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Was kann ich tun wenn ich ständig ausraste

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Knuddelhundi

- 30
Champion (offline)

Dabei seit 12.2008
3272 Beiträge

Geschrieben am: 20.02.2009 um 18:35 Uhr

Zitat von sTyLzZz_:

Zitat von Gattja:

Anti Agressions Therapie ?
Wenns wirklich bei dir so krass ist solltest du mal zum onkel doc

die leute mit den ich streit hab ..tun immer so als ob cih schuld wär..
obwohl cih nur meine meinung sag...
:-(

ich wein meistens vor wut..

das ist schon heftig manchmal hat man auch bei Depressionen eine solche Wut aber auf jeden fall solltest du vielleicht einen Profi fragen der kann dir bestimmt helfen

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Die Musik der Ferne ist die schönste Melodie von allen

_Aloscha_

- 31
Fortgeschrittener (offline)

Dabei seit 05.2006
78 Beiträge

Geschrieben am: 20.02.2009 um 18:35 Uhr

ins boxen gehen

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dam dam daaam

karmanCorman

Fortgeschrittener (offline)

Dabei seit 01.2009
48 Beiträge

Geschrieben am: 20.02.2009 um 18:36 Uhr

geh und schlag gegen die wand ;-)

so hab ichs auch früher gemacht =)
mach halt irgendein sportart wo du deine wut rauslassen kannst z.b boxen oder so..?!

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Mafagga

- 35
Experte (offline)

Dabei seit 12.2003
1691 Beiträge

Geschrieben am: 20.02.2009 um 18:36 Uhr

nen wutball bei der apotheke kaufen .... oder in ne tüte ein und ausatmen .... :-D

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www.youtube.com/watch?v=VRtQDC6RpEY --- Benja & CW - Flaschah (hörts euch an und sauft nei alder)

inmemory

- 43
Anfänger (offline)

Dabei seit 08.2008
13 Beiträge

Geschrieben am: 20.02.2009 um 18:37 Uhr

Wenn Ehrlichkeit bestraft wird solltest du dir neue Freunde suchen...
Es gibt wichtigere Dinge als sich über sowas aufzuregen!
Also zieh los und such dir neue Freunde!
Dann brauchst du auch keine Therapie...

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WodK4

- 32
Experte (offline)

Dabei seit 12.2008
1663 Beiträge

Geschrieben am: 20.02.2009 um 18:37 Uhr

agressionstraining :-D

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Knuddelhundi

- 30
Champion (offline)

Dabei seit 12.2008
3272 Beiträge

Geschrieben am: 20.02.2009 um 18:37 Uhr

Zitat von karmanCorman:

geh und schlag gegen die wand ;-)

so hab ichs auch früher gemacht =)
mach halt irgendein sportart wo du deine wut rauslassen kannst z.b boxen oder so..?!

stimmt das wäre auch eine gute idee ....

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Die Musik der Ferne ist die schönste Melodie von allen

sTyLzZz_

- 15
Fortgeschrittener (offline)

Dabei seit 01.2009
38 Beiträge

Geschrieben am: 20.02.2009 um 18:39 Uhr

Zitat von inmemory:

Des macht mich auch nur aggresiv wen leute im bus husten ,mich dumm anschaun.
Oder wenn jemand krank ist dann wünsch ich denen den tod..
Dann tuts mir aber wieder leid..
voll der scheiss..:(

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Knuddelhundi

- 30
Champion (offline)

Dabei seit 12.2008
3272 Beiträge

Geschrieben am: 20.02.2009 um 18:40 Uhr

Zitat von sTyLzZz_:

Zitat von inmemory:

Des macht mich auch nur aggresiv wen leute im bus husten ,mich dumm anschaun.
Oder wenn jemand krank ist dann wünsch ich denen den tod..
Dann tuts mir aber wieder leid..
voll der scheiss..:(

also wie gesagt ich würd mal einen Profi fragen

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Die Musik der Ferne ist die schönste Melodie von allen

Elli91

- 34
Champion (offline)

Dabei seit 08.2007
2830 Beiträge

Geschrieben am: 20.02.2009 um 18:41 Uhr

Zitat von sTyLzZz_:

Des macht mich auch nur aggresiv wen leute im bus husten ,mich dumm anschaun.
Oder wenn jemand krank ist dann wünsch ich denen den tod..
Dann tuts mir aber wieder leid..
voll der scheiss..:(

Hmm, vielleicht liegt es auch an der Pubertät? Ich hatte das gleiche Problem.
Das mit dem Arzt ist garkeine so schlechte Idee. Da kannst du dir einen Rat einholen.

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Someday we gonna dance with those lions

polansky

- 35
Halbprofi (offline)

Dabei seit 06.2006
255 Beiträge

Geschrieben am: 20.02.2009 um 18:42 Uhr

pubertät...was fehlt, ist die beschäftigung!
probiers mal mit kickboxen!

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_Skater-Boy_

- 30
Profi (offline)

Dabei seit 07.2008
997 Beiträge

Geschrieben am: 20.02.2009 um 18:45 Uhr

ich hab 2 ziemlich nützlicheTips ;-)

:

1. denk mal darüber nach ob du das richtig machst oder wie du das ändern könntest....
2. und wenn du z.B. deine Eltern anschreist...sag Ihnen wenn ihr euch wieder vertragt, dass wenn du wieder ausrastetst und rumschreist, dass sie dir sagen sollen, du sollst bitte aufhören...du willst dich ändern..und daran musst du dich halten wenn sie dir das sagen und dann nicht sagen des is mir jetz egal..das musst du halt konsequent sein....und wenn du dann 1-mal darin nen Erfolg hast...denk darüber nach was du anderst gemacht hst und motiviere dich...das hilft glaub mich...also mit motivieren meine ich jetz, dass du dir so im Kopf sagen sollst, das war gut..nenn dich dann auch im Kopf beim Namen und sag immer wieder dass das gut war wie du das vorher gemacht hast...das hilft ;-)