_Silbermond_  - 36
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Geschrieben am: 11.07.2007 um 15:41 Uhr
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Zitat von withoutBrain: hey
wisst ihr vllt wie man m besten am bauch abnehmen kann?
so is meine figur eig ja ganz ok aber der bauch muss weg...
kennt ihr was außer sit-ups???
wie viel wiegste und wi egroß biste??
SSV ULM ale ale SSV ULM schwarz und weiß ole in meinem Herzen wirst du immer sein
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HipHopStar  - 34
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Geschrieben am: 11.07.2007 um 23:07 Uhr
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Zitat von Kosefy: Zitat von Nintendo: ich bleib denoch bei den Situps ^^
is für Bauch , Seiten und Rückenmuskulatur gut...und n starker rücken ist immer gut..vor allem im alter 
warum sollte das für den rücken sein ???
was laberst du für den rücken man
MCFIT
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Nintendo - 36
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Geschrieben am: 11.07.2007 um 23:33 Uhr
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Zitat von HipHopStar: Zitat von Kosefy: Zitat von Nintendo: ich bleib denoch bei den Situps ^^
is für Bauch , Seiten und Rückenmuskulatur gut...und n starker rücken ist immer gut..vor allem im alter
warum sollte das für den rücken sein ???
was laberst du für den rücken man
keine ahnung vom Menschlichen Körper !
bei Sit ups werden die Rückenmuskeln auch trainiert !!zu Hoch ??
Meine Gedanken jagen sich in der gleichen Sinnlosigkeit wie ein Hund sein Schwanz!
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Kosefy - 34
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Geschrieben am: 11.07.2007 um 23:34 Uhr
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Zitat von Nintendo: Zitat von HipHopStar: Zitat von Kosefy:
warum sollte das für den rücken sein ???
was laberst du für den rücken man
keine ahnung vom Menschlichen Körper !
bei Sit ups werden die Rückenmuskeln auch trainiert !!zu Hoch ??
äh NEIN
:P
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HipHopStar - 34
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Geschrieben am: 11.07.2007 um 23:35 Uhr
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ey wenn du kein ahnug hast schreib auch net rein
was soll daran rücken sein warscheinlich macht ihr sie auch noch falsch =) xD
MCFIT
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Der666Diablo
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Geschrieben am: 11.07.2007 um 23:38 Uhr
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Zitat von HipHopStar: ey wenn du kein ahnug hast schreib auch net rein
was soll daran rücken sein warscheinlich macht ihr sie auch noch falsch =) xD
 schonmal vom prinzip der muskulatur gehört dehnen und zusammenziehen? sobald sich am bauch was dehnt wird auto der ücken in irgendner weise auch mitbeanprucht anders gehts gar nicht ...
Bei Geld, Sex und Kunst gibt es keinen abnehmenden Grenznutzen. http://shortlinks.de/oee9
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Kosefy - 34
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Geschrieben am: 11.07.2007 um 23:41 Uhr
Zuletzt editiert am: 11.07.2007 um 23:42 Uhr
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Zitat von Der666Diablo: Zitat von HipHopStar: ey wenn du kein ahnug hast schreib auch net rein
was soll daran rücken sein warscheinlich macht ihr sie auch noch falsch =) xD schonmal vom prinzip der muskulatur gehört dehnen und zusammenziehen? sobald sich am bauch was dehnt wird auto der ücken in irgendner weise auch mitbeanprucht anders gehts gar nicht ...
aaaahhhhhhh dann wir wenn man den bizeps trainier der trizeps warscheinlich auch mit trainiert
udn wenn man rücken trainiert warscheinlich auch der dauch SOO ist das also
und wenn man den beinstrecker trainiert der beinbeuger auch atomatisch
gut das du dich so toll auskennst mit muskeln und ihen gegen spielern am manschlichen kröper
:P
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HipHopStar - 34
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Geschrieben am: 11.07.2007 um 23:41 Uhr
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Zitat von Der666Diablo: Zitat von HipHopStar: ey wenn du kein ahnug hast schreib auch net rein
was soll daran rücken sein warscheinlich macht ihr sie auch noch falsch =) xD schonmal vom prinzip der muskulatur gehört dehnen und zusammenziehen? sobald sich am bauch was dehnt wird auto der ücken in irgendner weise auch mitbeanprucht anders gehts gar nicht ...
du Freak ich will mal sehgen wie du die machsat hahahahaaha
MCFIT
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HipHopStar - 34
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Geschrieben am: 11.07.2007 um 23:42 Uhr
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du hast null ahnug mann null
MCFIT
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_paddi_ - 33
Halbprofi
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Geschrieben am: 12.07.2007 um 01:34 Uhr
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Zitat: aaaahhhhhhh dann wir wenn man den bizeps trainier der trizeps warscheinlich auch mit trainiert
udn wenn man rücken trainiert warscheinlich auch der dauch SOO ist das also
und wenn man den beinstrecker trainiert der beinbeuger auch atomatisch
gut das du dich so toll auskennst mit muskeln und ihen gegen spielern am manschlichen kröper
Gott sei Dank hast du das alles mit viel Sarkasmus geschrieben, denn sonst müsstest du dich für deinen unqualifizierten Kommentar rechtfertigen. Schon mal was von Aktio = Reaktio gehört?! Wenn du an einer Stelle dienes Körpers etwas bewegst, wird bei der Gegenbewegung das Gegenstück zu dem Körpeteil, das du bewegt hast, auch bewegt. Bei Sit-ups ist das etwas anders aber er hat trotzdem recht. Wenn ich das richtig in Erinnerung habe ^^ geht man bei Sit-ups entweder mit dem Kopf oder mit dem ganzen Oberkörper runter und hoch. Meinst du etwa man brauch um den Kopf/ Oberkörper zu heben keine Muskeln am Rücken?!
life is peachy: rrrrra
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abidin61 - 42
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Geschrieben am: 12.07.2007 um 11:17 Uhr
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Das Leben ist ein scheiß Spiel , aber die Grafik ist geil !!!
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Snailking - 36
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Geschrieben am: 12.07.2007 um 11:19 Uhr
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Zitat von Albi123: sit-ups sind nich für den fettabbau...sondern fürn muskelaufbau.
geh joggen, radfahren, oder besorg dir so n heimtrainer / crosstrainer...
ps. auf so klappergestelle steht eh keiner mehr 
Pappnase...!! Wenn du Muskelaufbaust verbrennst du dann auch das Fett....tzzzz
el que no salta es un inglès...
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Kosefy - 34
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Geschrieben am: 12.07.2007 um 12:32 Uhr
Zuletzt editiert am: 12.07.2007 um 12:51 Uhr
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Zitat von _paddi_: Zitat: aaaahhhhhhh dann wir wenn man den bizeps trainier der trizeps warscheinlich auch mit trainiert
udn wenn man rücken trainiert warscheinlich auch der dauch SOO ist das also
und wenn man den beinstrecker trainiert der beinbeuger auch atomatisch
gut das du dich so toll auskennst mit muskeln und ihen gegen spielern am manschlichen kröper
Wenn ich das richtig in Erinnerung habe ^^ geht man bei Sit-ups entweder mit dem Kopf oder mit dem ganzen Oberkörper runter und hoch. Meinst du etwa man brauch um den Kopf/ Oberkörper zu heben keine Muskeln am Rücken?!
Wenn du mit ''Muskeln am Rücken'' den Rückenstrecker meinst, welcher die funktion hat die Lendenwirbelseule zu stabilisieren wird er natürlich mit bewegt. ABER er führt keine AKTIVE Bewegung oder Arbeit aus, also wird er auch nicht trainiert. Wenn man sit-ups/Crunches richtig ausführt sind die einzigen Muskeln die Aktiv benötigt werden (und dadurch auch trainiert werden) die Geraden Bauchmuseln und die Schrägen Bauchmuskeln. Welche beide unter anderm dafür zuständig sind den Oberkörper einzurollen!!!
Ich hoffe jäzt hat jeder verstandfen das Sit-ups/Cruchnes nur dafür da sind die gesamte bauchmuskulatur zu trainieren.
Wenn ihr den rückenstrecker trainieren wollt müsst ihr andere Übungen durchführen.
mfg Kosefy
:P
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shadygirl - 37
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Geschrieben am: 12.07.2007 um 13:21 Uhr
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Oh man, voll die Zickerei hier *gg*
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Suomi1986 - 39
Profi
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Geschrieben am: 12.07.2007 um 13:43 Uhr
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Zitat von Albi123: Zitat von withoutBrain: Zitat von Albi123: sit-ups sind nich für den fettabbau...sondern fürn muskelaufbau.
geh joggen, radfahren, oder besorg dir so n heimtrainer / crosstrainer...
ps. auf so klappergestelle steht eh keiner mehr
aber das hilft doch nicht gegen den bauch
sicher...joggen is des beste was du machen kannst...radfahren is auch gut fürn bauch und n crosstrainer is auch gut um am bauch abzuspecken.
dem kann ich bloß zustimmen
währ eRchdschraibfääler vindät tarf sii kärn pehalten.
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