withoutBrain 
Anfänger
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Geschrieben am: 10.07.2007 um 21:18 Uhr
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hey
wisst ihr vllt wie man m besten am bauch abnehmen kann?
so is meine figur eig ja ganz ok aber der bauch muss weg...
kennt ihr was außer sit-ups???
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Nik007  - 30
Champion
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Geschrieben am: 10.07.2007 um 21:20 Uhr
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Vieleicht weniger essen und viel Sport machn
Stolzer Deutscher!!!
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Albi123 - 35
Champion
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Geschrieben am: 10.07.2007 um 21:21 Uhr
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sit-ups sind nich für den fettabbau...sondern fürn muskelaufbau.
geh joggen, radfahren, oder besorg dir so n heimtrainer / crosstrainer...
ps. auf so klappergestelle steht eh keiner mehr 
Borussia Dortmund 09!! Hundertausend Freunde, ein Verein
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withoutBrain
Anfänger
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Geschrieben am: 10.07.2007 um 21:22 Uhr
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Zitat von Albi123: sit-ups sind nich für den fettabbau...sondern fürn muskelaufbau.
geh joggen, radfahren, oder besorg dir so n heimtrainer / crosstrainer...
ps. auf so klappergestelle steht eh keiner mehr
aber das hilft doch nicht gegen den bauch
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Albi123 - 35
Champion
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Geschrieben am: 10.07.2007 um 21:25 Uhr
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Zitat von withoutBrain: Zitat von Albi123: sit-ups sind nich für den fettabbau...sondern fürn muskelaufbau.
geh joggen, radfahren, oder besorg dir so n heimtrainer / crosstrainer...
ps. auf so klappergestelle steht eh keiner mehr
aber das hilft doch nicht gegen den bauch
sicher...joggen is des beste was du machen kannst...radfahren is auch gut fürn bauch und n crosstrainer is auch gut um am bauch abzuspecken.
Borussia Dortmund 09!! Hundertausend Freunde, ein Verein
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Kosefy - 34
Experte
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Geschrieben am: 10.07.2007 um 21:29 Uhr
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du IDIOT
du kannst nich gezielt an einer köprestelle fett abbauen das is unmöglcih du muss deinen fettgehalt reduzieren damit auch das fett an deinem bauch weg geht
du muss so wie er gesagt hat fett abbau traini ng amchen d.h. joggen radfahren, stepper,schwimmen, midestens 30 minuten und nicht zu sehr angtregen sonst verbrauchst du nur kohlenhydrate du mussn so trainieren das dir die puste nicht ausgeht
udn wenn du das fett weg hast kannst du chrunches machen um deien bauch zu straffen
viel glück
:P
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HipHopStar - 34
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 10.07.2007 um 21:33 Uhr
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^DEr Kosefy hat recht mach es genau so und es wird scho
MCFIT
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Schneehase90 - 35
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 10.07.2007 um 21:33 Uhr
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Zitat von Albi123: sit-ups sind nich für den fettabbau...sondern fürn muskelaufbau.
geh joggen, radfahren, oder besorg dir so n heimtrainer / crosstrainer...
ps. auf so klappergestelle steht eh keiner mehr
Echt? Hast schon erfahrung damit gemacht?
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withoutBrain
Anfänger
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Geschrieben am: 10.07.2007 um 21:36 Uhr
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wie lange dauert des dann etwa???
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Albi123 - 35
Champion
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Geschrieben am: 10.07.2007 um 21:41 Uhr
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Zitat von Schneehase90: Zitat von Albi123: sit-ups sind nich für den fettabbau...sondern fürn muskelaufbau.
geh joggen, radfahren, oder besorg dir so n heimtrainer / crosstrainer...
ps. auf so klappergestelle steht eh keiner mehr
Echt? Hast schon erfahrung damit gemacht?
mit was?
Borussia Dortmund 09!! Hundertausend Freunde, ein Verein
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Albi123 - 35
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Geschrieben am: 10.07.2007 um 21:42 Uhr
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wenn dus regelmäßig machst, und auf ernährung achtest...mhh kP wie viel du abnehmen willlst...dauert schon seine zeit
Borussia Dortmund 09!! Hundertausend Freunde, ein Verein
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Madsen66 - 33
Halbprofi
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Geschrieben am: 10.07.2007 um 21:43 Uhr
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lieber bisschen dicker als so ganz dün des isch ja bä
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Kosefy - 34
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Geschrieben am: 10.07.2007 um 22:17 Uhr
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[link=www.mcfit.de]hier klicken" target="_blank">Das ist ein Link
kannst dich mal umgucken steht alles drinn was man wissen muss ^^
:P
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Nintendo - 36
Experte
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Geschrieben am: 11.07.2007 um 13:51 Uhr
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ich bleib denoch bei den Situps ^^
is für Bauch , Seiten und Rückenmuskulatur gut...und n starker rücken ist immer gut..vor allem im alter
Meine Gedanken jagen sich in der gleichen Sinnlosigkeit wie ein Hund sein Schwanz!
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Kosefy - 34
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Geschrieben am: 11.07.2007 um 13:53 Uhr
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Zitat von Nintendo: ich bleib denoch bei den Situps ^^
is für Bauch , Seiten und Rückenmuskulatur gut...und n starker rücken ist immer gut..vor allem im alter
warum sollte das für den rücken sein ???
:P
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Junglequeen - 32
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 11.07.2007 um 15:13 Uhr
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Zitat von Kosefy: Zitat von Nintendo: ich bleib denoch bei den Situps ^^
is für Bauch , Seiten und Rückenmuskulatur gut...und n starker rücken ist immer gut..vor allem im alter
warum sollte das für den rücken sein ???
genau?
Abschlussball...es war wundervoll...(:
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