cyRax  - 37
Profi
(offline)
Dabei seit 10.2006
708
Beiträge
|
Geschrieben am: 24.09.2009 um 19:00 Uhr
Zuletzt editiert am: 24.09.2009 um 19:02 Uhr
|
|
Zitat von -Wetoo: viele leute essen so gut wie gar nichts und machen sport, aber nehmen trotzdem nicht ab an was liegt das ???
wenn ihr alle sagt weniger essen und sport!
Ich mache 3- 4 mal die woche sport im verein und esse ziemlich wenig es tut sich aber nichts !!
an was liegt das ?
WENIG Essen ist total falsch. Das RICHTIGE Essen ist wichtig.
Wenn du wenig isst legt dein Körper den Schongang ein. Er nimmt dann zwar die Energie von den Fettdepots aber der Körper denkt es ist eine "Hungersnot" ausgebrochen und verbraucht dementsprechend auch weniger.
Das hat zur Folge, das du total schlapp wirst.
Wenn du dann dein "Wunschgewicht" hast und wieder normal anfängst zum Essen holt dein Körper wieder alles zurück. Auch das letzte Zuckerkristall im Nutellaaufstrich wird in Fett umgewandelt und nicht ausgeschieden.
Schon mal JoJo-Effekt gehört? Du legst ziemlich flott wieder an gewicht zu und wenn du pecht hast sogar mehr wie vorher.
Weiter Nachteil ist, das es für den Körper absulut schädlich ist, dieses auf und ab.
Vergiss auch jede Werbung von wegen 10kg in einer Woche abgenommen usw. alles schwachsinn.
Auch jede Diat ist totaler Bockmist. Die meisten schädigen nur den Körper anstatt was zu bringen.
Sport Sport Sport Sport Sport Sport und nochmal Sport. Lass den BurgerKing, Döner und sonstiges Fastfood weg. Genauso wie Süßigkeiten. Ich weiß, das zb. dieMädels auf Schokolade stehen aber das ist Fett pur 
Wenn du nicht davon ablassen kannst, dann setz dir in der Woche EINEN Tag in dem du in kleinen Mengen diesen Dingen wie (BurgerKing, usw.) nachgehst aber auch nicht mehr.
Wenn du zwischendurch mal Hunger hast, iss Obst oder trink Wasser.
Wo wie bei den Getränken wären. Cola, Fanta und sonstiges süßes Zeug......nogo
Du wirst in 2 Wochen keine 10KG abnehmen. Auch in 4 Wochen nicht.
Es ist eine tortur die man aber auch zu einem Hobby machen kann. Man darf nur nicht aufgeben.
Ich hab vor 8 Monaten noch 12KG mehr gewogen. Am Anfang war für mich das Joggen auch keine Wohltat.....ich hab es gehasst........jetzt mach ich es verdammt gern und bin letzten Sonntag beim Citylauf mit dabei gewesen.
Essen hab ich nicht großartig umgestellt. Nur das gemacht, was ich oben beschrieben habe.
Es geht......nur nicht von heute auf morgen 
|
|
0xydence
Experte
(offline)
Dabei seit 08.2009
1133
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 24.09.2009 um 19:06 Uhr
|
|
ich weiß das passt nicht zum thema aber findet ihr wiege mit 187 cm und 82 kg zu viel ?
Das System kann mich mal.
|
|
Axel73 - 31
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 04.2009
210
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 24.09.2009 um 19:11 Uhr
|
|
Zitat von 0xydence: ich weiß das passt nicht zum thema aber findet ihr wiege mit 187 cm und 82 kg zu viel ?
schon bissl
x3
|
|
MrRobot
Champion
(offline)
Dabei seit 05.2006
6418
Beiträge
|
Geschrieben am: 24.09.2009 um 19:12 Uhr
Zuletzt editiert am: 24.09.2009 um 19:13 Uhr
|
|
Zitat von 0xydence: ich weiß das passt nicht zum thema aber findet ihr wiege mit 187 cm und 82 kg zu viel ?
Ja, klar, eher zu wenig ^^
Ich hab 75 auf 1,83, kommt so fast aufs gleiche raus, und das auch zu wenig ^^
|
|
Danjelo
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 03.2005
266
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 24.09.2009 um 19:12 Uhr
|
|
Zitat von 0xydence: ich weiß das passt nicht zum thema aber findet ihr wiege mit 187 cm und 82 kg zu viel ?
finde ich nicht.. finde das eher normal.. die meisten frauen sind doch potthäßlich dürr
|
|
MrRobot
Champion
(offline)
Dabei seit 05.2006
6418
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 24.09.2009 um 19:14 Uhr
|
|
Zitat von Danjelo: Zitat von 0xydence: ich weiß das passt nicht zum thema aber findet ihr wiege mit 187 cm und 82 kg zu viel ?
finde ich nicht.. finde das eher normal.. die meisten frauen sind doch potthäßlich dürr
Ähm er is n Mann ^^ Bei ner Frau wärs vllt. schon bisschen viel, wobei 1,87 auch recht groß is ^^
|
|
Andruxa - 35
Profi
(offline)
Dabei seit 10.2008
530
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 24.09.2009 um 19:15 Uhr
|
|
wenn man nicht abnehmenkann, sind die anstrengungen zu leicht im sport und fertig, arbeiten arbeiten arbeiten und dann gehts... sonst kannste es vergessen mit abnehmen
|
|
hallo--22  - 26
Fortgeschrittener
(offline)
Dabei seit 06.2008
51
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 24.09.2009 um 19:17 Uhr
|
|
ist trampolin hüpfenn auch sport
Träume siind wiie Seiifenblasen.. Alle zerplatzen eiinmal.!
|
|
jeweLberry_
Profi
(offline)
Dabei seit 01.2009
546
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 24.09.2009 um 19:19 Uhr
|
|
Zitat: finde ich nicht.. finde das eher normal.. die meisten frauen sind doch potthäßlich dürr
ich bin auch düün, dürr, schlank, what ever ...
und alle sagen ich muss zunehemn, aber ich ess immer so iel, wies geht, außer es schmeck t mir net.. und ich ess immer süßigkeiten, oder fast food
miene eltern sind au net grade die schlankester ...
was soll ich machern.. ich will nich unbedingt zu nehmen, aber alle nerven immer ...
I keep forgetting .. I keep forgetting 'bout you.
|
|
jeweLberry_
Profi
(offline)
Dabei seit 01.2009
546
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 24.09.2009 um 19:20 Uhr
|
|
Zitat von hallo--22: ist trampolin hüpfenn auch sport
jaa, des is nähmlich voll anstreneng d mit der zeit :DD
I keep forgetting .. I keep forgetting 'bout you.
|
|
spackispack - 115
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 07.2005
163
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 24.09.2009 um 19:20 Uhr
|
|
Zitat von hallo--22: ist trampolin hüpfenn auch sport
ja, da gibts sogar genug bücher mit so übungen fürs trampolin.
und die sind teilweise sogar effektiver, als iwie joggen doer so xD
(ich habs auch schon ausprobiert, kann schon anstrengend sein, aber macht spaß xD)
|
|
hallo--22 - 26
Fortgeschrittener
(offline)
Dabei seit 06.2008
51
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 24.09.2009 um 19:21 Uhr
|
|
geht meiner sista auch so
Träume siind wiie Seiifenblasen.. Alle zerplatzen eiinmal.!
|
|
Danjelo
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 03.2005
266
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 24.09.2009 um 19:21 Uhr
|
|
Zitat von MrRobot: Zitat von Danjelo: Zitat von 0xydence: ich weiß das passt nicht zum thema aber findet ihr wiege mit 187 cm und 82 kg zu viel ?
finde ich nicht.. finde das eher normal.. die meisten frauen sind doch potthäßlich dürr
Ähm er is n Mann ^^ Bei ner Frau wärs vllt. schon bisschen viel, wobei 1,87 auch recht groß is ^^
ähm upsi.. ^^ das Gewicht sagt eigentlich wenig aus.. kommt auch drauf an ob mqan sowas wie muskeln besitzt oder nicht
|
|
jasi_91 - 34
Anfänger
(offline)
Dabei seit 01.2009
3
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 24.09.2009 um 19:22 Uhr
|
|
Zitat von Fr3eaK_x3: was tun wenn man null durchsetzungsvermögen hat.. aber abnehmen will und nicht weiß wie..:( sport ist auch nicht so mein fall..xD
Oooooh des kenn ich irgendwoher....xDD....ich mag sport au ned...wobei ich etz ned dick bin oder so...xDD....ich hätt einfach gern n flacheren bauch un so... aber sport machen?..viiiiel zu anstrengend^^
Bald is endlich Fasnet=)^^
|
|
hallo--22 - 26
Fortgeschrittener
(offline)
Dabei seit 06.2008
51
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 24.09.2009 um 19:23 Uhr
|
|
ich mag sport auch nich
Träume siind wiie Seiifenblasen.. Alle zerplatzen eiinmal.!
|
|
[