Zitat von PinkiePie:

und?
was willst du uns jetzt sagen?

Zitat von Alexx91:

Süßstoffe haben deshalb Einfluss auf das Gewicht, weil der Körper die Süße nicht als Zucker erkennt und deswegen der Heißhunger nicht verlischt. Und irgendwann isst man eben doch Zucker, unter anderem auch etwas mehr als die Menge, die man zu sich genommen hätte, wenn man sofort Zucker genommen hätte.

Zitat von Kilka:

Also ich ess in letzter Zeit einfach weniger und versuche vor allem auch gesündere Sachen zu essen... sollte ich mal arg Heißhunger haben, trinke ich Tomatensaft. Oder Tee.

Achja, Obst ist längst nicht so gesund und gut wie Gemüse. Und Eier sind seeehr gut ;)

Zitat von smne:

das ist aber eher die psyche, rein physisch passiert da überhaupt nix. kannst genauso gut sagen wenn im fernsehen einer essen sieht muss er fressen. so viel selbstdisziplin muss man eben haben beim abnehmen, wenn das nicht möglich ist kann mans sowieso vergessen.

Zitat von jo_04:

Das kommt vom Biertrinken...
Kinder lasst die Finger vom Bier...

Zitat von Protagonist:

Hört sich nach Low-Carb an ^^
Ist bei mir eher nicht so effektiv (ist aber auch von Person zu Person unterschiedlich).

Zitat von smne:

Wer hat die denn den dreck verzettelt? Süßstoffe enthalten keine (minimal) Kohlenhydrate. Mal abgesehen davon, dass es diskussionen zu krebserregenden stoffen in süßstoffen gibt (die meines wissens nach schon längst widerlegt sind) oder süßstoffe appetit anregend sein sollen, haben die überhaupt keine auswirkungen auf die gewichtszu/abnahme.

Zitat von Prof_Matze:

Beide "Gerüchte" stimmen allerdings.
Einer der gebräuchlichsten Süßstoffe, der z.B. in fast allen Light-Getränken aufzufinden ist, ist Aspartam. Die Brühe kommt direkt aus dem Labor. Im Körper zersetzt sie sich unter anderem zu Methanol und Phenylalanin (daher sind die Flaschen auch dementsprechend gekennzeichnet: "enthält eine Phenylalaninquelle"). Neben den üblichen Verdächtigen wie Krebs ist das Zeug nachgewiesenermaßen giftig, da es sich im Körper zu Methanol, Phenylalanin und Asparaginsäure zersetzt. Eines von letzteren greift in höheren Konzentrationen übrigens die Nervenenden im Gehirn an.
Das weitere Problem an Süßstoffen wurde ja schon genannt.
Und noch ein Beispiel zu "traue niemals einer Studie, die du nicht selbst gefälscht hast":
Der Hersteller von Aspartam hat in einem der letzten Jahre eine Studie veröffentlicht, dass Stevia krebserregend sein sollte. Zwar will ich das nicht aus der Hand schlagen, aber die Glaubwürdigkeit der Studie haben die schon alleine durch den "Sponsor" verspielt. Genauso wie die Studie der Tabakindustrie, dass E-Zigaretten krebserregend sein sollten... natürlich im Gegensatz zu normalen Zigaretten, bei denen ist das ja absolut nicht der Fall...