_Amy_23  - 26
Anfänger
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Beitrag
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 19:59 Uhr
Zuletzt editiert am: 07.01.2013 um 20:00 Uhr
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Hallo..
also zu meinem Problem:
Ich bin Übergewichtig. Krankhaft übergewichtig. Ich habe einen BIM von 31,5!!
Ich bin 1,70 m groß und wiege 95 Kilo!!!!
ZU VIEL!!
Also habe ich beschlossen abzu nehmen. Und zwar schnell!!
Ich will so schnell wie möglich auf die 50 Kilo kommen!!!
Ich habe mir überlegt: Ich ess morgends eh nix, dann will ich Mittags au nix essen und abends nur eine winzige Portion.Den Tag über verteilt dann auch 2 Liter Wasser trinken.
Ich weiß einige werden jetzt sagen: Dass ist nicht gesund! Lass den Sch**!!!
Aber ich bin mir ganz sicher dass ich das machen will!!
Ich werd fast jeden Tag deswegen fertig gemacht!!
Jeder Junge in den ich mich verliebt findet mich Fett!! und es ist ja auch so : Ich bin FETT!!!!!
Deswegen will ich jetzt so schnell wie möglich abnehmen!!
Naja also was haltet ihr davon?
Was hatt wenige kalorien?? Ich will mittags, wenn ich überhaupt was ess, nur so viel essen dass ich nicht umkipp!!
Oder reicht schon abendessen??
Was mach ich mit meinen Eltern?? Die würden mir das nie erlauben so ne Blitzdiät??
Bitte gebt mir Tipps. Vll. hatt ja jemand schon ne erfahrung mit so ner Blitzdiät??
GLG Amy#
PS: ja Fake - Profil!! Ich will einfach nicht nochmehr gemobbt werden deswegen das Profil!!
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Twister75 - 50
Experte
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 20:07 Uhr
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Vergiß es!!!
Abnehmen und schnell wiederspricht sich  Sag wie lang hast du für die "zuviel" Kilo gebraucht? Verdoppel bzw verdreifach die Zeit,dann weißt du wie lang du etwa brauchst um ein vernünftiges Gewicht zu erreichen.
Nix und einmal am Tag wenig essen ist Mist. Stell deine Ernährung schrittweise vernünftig um und fang an dich zu bewegen.
Fährst du mir dem Bus zur Schule? Steig morgen eine Haltestelle eher aus und lauf den Rest.
Trink Wasser keine Limo mehr. Achte auf den Fettgehalt deiner Speisen und laß bloß das ganze light Zeug im Laden. Wenig Zucker ist besser wie viel Süßstoff.
Zu guter letzt rede mit deinen Eltern.Sie sollen dich unterstützen und entsprechend einkaufen.Viel Obst und Gemüse für zwischen durch.Hähnchen und Pute statt Schwein ect.
Hier könnte ihre Werbung stehn !
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R0tten_to_Th - 28
Profi
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Dabei seit 06.2010
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 20:08 Uhr
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wenn du mich fragst ist es sinnvoller am morgen zu essen und mittags n bischen weil du das meiste am tag davon wieder abbaust
dann mach einmla in der woche n paar stunden sport
und vorallem trink viel wenn du hunger bekommst
Zitat aus Hamlet, Akt 4, Szene 5, Vers 28: NEIN!
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Alexx91  - 33
Champion
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Dabei seit 04.2007
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 20:11 Uhr
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Zitat von _Amy_23: Ich habe mir überlegt: Ich ess morgends eh nix, dann will ich Mittags au nix essen und abends nur eine winzige Portion.Den Tag über verteilt dann auch 2 Liter Wasser trinken.
Nach spätestens fünf Tagen wirst du einen abartigen Fressflash bekommen und futterst dir alles oder sogar noch mehr wieder an. Ess lieber fünf Mal am Tag kleine Portionen und falls du dann trotzdem mal Heißhunger bekommen solltest, GANZ WENIG! Süßes hernehmen.
This is how an angel dies, blame it on my own sick pride.
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xtrame97
Profi
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Dabei seit 08.2011
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 20:12 Uhr
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Zitat von _Amy_23: Hallo..
also zu meinem Problem:
Ich bin Übergewichtig. Krankhaft übergewichtig. Ich habe einen BIM von 31,5!!
Ich bin 1,70 m groß und wiege 95 Kilo!!!!
ZU VIEL!!
Also habe ich beschlossen abzu nehmen. Und zwar schnell!!
Ich will so schnell wie möglich auf die 50 Kilo kommen!!!
Ich habe mir überlegt: Ich ess morgends eh nix, dann will ich Mittags au nix essen und abends nur eine winzige Portion.Den Tag über verteilt dann auch 2 Liter Wasser trinken.
Ich weiß einige werden jetzt sagen: Dass ist nicht gesund! Lass den Sch**!!!
Aber ich bin mir ganz sicher dass ich das machen will!!
Ich werd fast jeden Tag deswegen fertig gemacht!!
Jeder Junge in den ich mich verliebt findet mich Fett!! und es ist ja auch so : Ich bin FETT!!!!!
Deswegen will ich jetzt so schnell wie möglich abnehmen!!
Naja also was haltet ihr davon?
Was hatt wenige kalorien?? Ich will mittags, wenn ich überhaupt was ess, nur so viel essen dass ich nicht umkipp!!
Oder reicht schon abendessen??
Was mach ich mit meinen Eltern?? Die würden mir das nie erlauben so ne Blitzdiät??
Bitte gebt mir Tipps. Vll. hatt ja jemand schon ne erfahrung mit so ner Blitzdiät??
GLG Amy#
PS: ja Fake - Profil!! Ich will einfach nicht nochmehr gemobbt werden deswegen das Profil!!
Zum Mobbing. Das ist die heutige Jugend.
Zweitens. Lass dir unbedingt von einen Ernährungsberater helfe
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MrRobot
Champion
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Dabei seit 05.2006
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 20:18 Uhr
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Zitat von Twister75: Vergiß es!!!
Abnehmen und schnell wiederspricht sich Sag wie lang hast du für die "zuviel" Kilo gebraucht? Verdoppel bzw verdreifach die Zeit,dann weißt du wie lang du etwa brauchst um ein vernünftiges Gewicht zu erreichen.
Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass das nicht unbedingt stimmen muss. Relativ chnell abnehmen geht durchaus. ist aber nicht unbedingt gesund und man braucht auch Disziplin, vor allem am Anfang.
Ein weiteres potentielles Problem ist der Jojo-Effekt. Wenn man danach grade so weitermacht wie davor is man schnell wieder genauso schwer wie vorher.
Außerdem, wie auch vor mir schon jemand schrieb: Abends essen ist am ungünstigsten, denn da setzt es am meisten an.
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Alexx91 - 33
Champion
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 20:18 Uhr
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Zitat von xtrame97: Zum Mobbing. Das ist die heutige Jugend.
Jup, die heutige. Damals, vor dreißig Jahren, war das ganz anders, da wurden die Übergewichtigen noch als die Kings vom Schulhof eingestuft und auf Händen getragen.
This is how an angel dies, blame it on my own sick pride.
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_kaethe - 31
Anfänger
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 20:20 Uhr
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probier mal in der früh was zu essen und am mittag und abends dann nichts mehr stell dich pro woche 1x auf die waage und notier dir das gewicht am besten immer am morgen noch nüchtern und mach sport und du musst deine zwischenmahlzeiten weglassen das ist ganz wichtig weil du brauchst das essen weil sonst hast du i-wann keine kraft mehr du kannst da am mittag und in der früh ruhig viel essen weil es muss ja ne weile reichen du solltest hald auch drauf achten was du isst und dich nicht von fastfood und sowas ernähren vorallem gesund und am besten ist wenn du wasser trinkst aber wenn du das so machen möchtest wie du sehe ich keine gute chancen dass das funktioniert
grüßle und viel erfolg
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colonalhogan
Profi
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Dabei seit 03.2009
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 20:20 Uhr
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1. Zu deinen Hausarzt gehen und dich erst mal Durchchecken lassen.
2. Deine Eltern ins Boot holen
3. Eine Ernährungsberatung aufsuchen
4. Bewegung, Bewegung, Bewegung und nochmals Bewegung
5. Beginnen abzunehmen.
Das Ziel von 50kg bei 1,75m Körpergröße finde ich absolut bedenklich und ist mit Sicherheit auch ungesund! Du solltest dich so zwischen 70 und 80 Kg einpendeln, das dürfte ein gesundes Gewicht für Dich sein. Aber ich denkle da solltest Du auch gaaaaaaanz Dringend mit deinem Hausarzt reden.
Ein neues Profil ändert weder Charakter, IQ, Niveau noch das Verhalten. Lass dir das eine Lehre sein
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Jhin - 28
Profi
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 20:25 Uhr
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Friss weniger und treib Sport, meine Fresse.
Eins weiß ich, das ewig lebt: des Toten Tatenruhm.
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Biebe_666 - 47
Champion
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Dabei seit 05.2005
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 20:25 Uhr
Zuletzt editiert am: 07.01.2013 um 20:25 Uhr
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Wieder eines von Hunderttausenden Kids das denkt man kommt mit wenig Essen und Pillen zur Traumfigur. meine Fresse, esse gesund und geh JEDEN TAG raus, fange Sport an. Erhebe den Arsch vom Sofa.oder bleib fett.
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Deca_ - 30
Champion
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 20:27 Uhr
Zuletzt editiert am: 07.01.2013 um 20:28 Uhr
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Zitat von colonalhogan: Das Ziel von 50kg bei 1,75m Körpergröße finde ich absolut bedenklich und ist mit Sicherheit auch ungesund! Du solltest dich so zwischen 70 und 80 Kg einpendeln, das dürfte ein gesundes Gewicht für Dich sein. Aber ich denkle da solltest Du auch gaaaaaaanz Dringend mit deinem Hausarzt reden.
80 Kilo bei 1.75? Dann ist sie ja immer noch übergewichtig.
~60 kg wären für eine schlanke und weibliche Figur ideal.
Hier könnte etwas total Philosophisches stehen, aber dafür bin ich zu faul
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Jhin - 28
Profi
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 20:27 Uhr
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Zitat von Biebe_666: Wieder eines von Hunderttausenden Kids das denkt man kommt mit wenig Essen und Pillen zur Traumfigur. meine Fresse, esse gesund und geh JEDEN TAG raus, fange Sport an. Erhebe den Arsch vom Sofa.oder bleib fett.
Genau. Es reicht schon 1 Stunde tàglich zu laufen und einfach seinen Appetit etwas einzustellen. Gesünderes Essen und dann hast du deine Figur. Da dauert vielleicht bis zu einem Jahr aber die Zeit verfliegt
Eins weiß ich, das ewig lebt: des Toten Tatenruhm.
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iMagienaerer
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 20:35 Uhr
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Zitat von _Amy_23: Ich habe mir überlegt: Ich ess morgends eh nix, dann will ich Mittags au nix essen und abends nur eine winzige Portion.Den Tag über verteilt dann auch 2 Liter Wasser trinken.
wie alt bist du wirklich?
wenigtens eine kleineigkeit morgens wäre schon empfehlenswert, aber geht ohne!
um das so xtrem durchzuziehen brauchts nen extrem starken willen. du wirst qualen leiden..
Zitat von Alexx91:
Nach spätestens fünf Tagen wirst du einen abartigen Fressflash bekommen und futterst dir alles oder sogar noch mehr wieder an.
berichtet der kontrollunbehaftete aus eigener ehrfahrung!? <3
war hier wer? ists iMaginaer. zu sehen schwer, da phantasie und nicht mehr! suffering nonofftionable
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Stina77 - 47
Anfänger
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 20:35 Uhr
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Das einzige, was wirklich dauerhaft hilft ist Ernährungsumstellung!
Ich hatte selber bis vor 2 Jahren rund 85kg bei 1,73m
Habe aus gesundheitlichen Gründen meine Ernährung auf basisch umgestellt - dazu gibt es unheimlich viele Infos im Netz. Ich habe nach der Umstellung sogar mehr gegessen als vorher!
Und trotzdem sind die Kilos wie von allein verschwunden... seit Sommer 2012 halte ich meine 60-62kg.
Mach bloss nicht so eine Crash-Diät!
Es ist extrem umgesund weniger Kalorien zu sich zu nehmen als der Körper als Grundumsatz benötigt!
Ansonsten was schon geschrieben wurde... Arzt, Ernährungsberater usw.
viel Erfolg!
nicht fragen! nur wundern!
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Verdammnis - 46
Champion
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Dabei seit 06.2007
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Geschrieben am: 07.01.2013 um 20:35 Uhr
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Zitat von _Amy_23: Hallo..
also zu meinem Problem:
Ich bin Übergewichtig. Krankhaft übergewichtig. Ich habe einen BIM von 31,5!!
Ich bin 1,70 m groß und wiege 95 Kilo!!!!
ZU VIEL!!
Also habe ich beschlossen abzu nehmen. Und zwar schnell!!
Ich will so schnell wie möglich auf die 50 Kilo kommen!!!
Ich habe mir überlegt: Ich ess morgends eh nix, dann will ich Mittags au nix essen und abends nur eine winzige Portion.Den Tag über verteilt dann auch 2 Liter Wasser trinken.
Ich weiß einige werden jetzt sagen: Dass ist nicht gesund! Lass den Sch**!!!
Aber ich bin mir ganz sicher dass ich das machen will!!
Ich werd fast jeden Tag deswegen fertig gemacht!!
Jeder Junge in den ich mich verliebt findet mich Fett!! und es ist ja auch so : Ich bin FETT!!!!!
Deswegen will ich jetzt so schnell wie möglich abnehmen!!
Naja also was haltet ihr davon?
Was hatt wenige kalorien?? Ich will mittags, wenn ich überhaupt was ess, nur so viel essen dass ich nicht umkipp!!
Oder reicht schon abendessen??
Was mach ich mit meinen Eltern?? Die würden mir das nie erlauben so ne Blitzdiät??
Bitte gebt mir Tipps. Vll. hatt ja jemand schon ne erfahrung mit so ner Blitzdiät??
GLG Amy#
PS: ja Fake - Profil!! Ich will einfach nicht nochmehr gemobbt werden deswegen das Profil!!
Willst du abnehmen oder Scheiße bauen?
Denn du beschreibst da oben Scheiße die dafür sogt das es dir nach ein paar Wochen noch viel schlechter geht.
Ess nicht weniger sondern bewusster (dadurch wird es auch weniger aber mit Köpfchen). Weniger Kohlenhydrate (Nudeln Brot) dafür kannst mehr Fleisch essen. Süßkram sollte man eher natürlich gezuckerte (also kaum ;)) Früchte essen.
Und fang langsam leichten Sport an. Jeden Tag eine Halbe Stunde spazieren für den Anfang. Das ist sogar noch Gesund.
Sonst sind schon andere gute Tipps genannt worden. Abnehmen fängt im Kopf an. Es geht nicht schnell.
Bitte hier Fußzeile einfügen.
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