WhiteFlame  - 36
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Geschrieben am: 23.09.2010 um 21:50 Uhr
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Zitat von zensiii: was haltet ihr von diesem zeug
verdammt teuer! Einfach magerquark+ obst+honig+fettarme milch = kostengünstiger Ersatz!
Das Zeug würde ich aber allgemein nur nach dem Muskeltraining verwenden oder als Zusatznahrung wenn man Muskelmasse aufbauen will. Zusätzlich würde ich noch Creatin mono100% vor dem dem Training empfehlen! ;)
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Molch2007 - 37
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Geschrieben am: 23.09.2010 um 21:55 Uhr
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Zitat von Frisco: Faszinierend. Antworten von 16-17 Jährigen, die jeden Ernährungs- & Trainingsexperten übertreffen :O
*daumen hoch*
genial
jungs ihr könnt so n stoff nehmen als nahrungs ergänzung
aber bringt nur was wenn ihr richtig gas gebt mit em training und ich rede hier von 3 stunden +
am tag!
sonst reichen euch 2 oder 3 wecken mehr am tag schon
viel fleisch reicht normal auch schon
;)
NEEEEEE... ECHT NICHT
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Broti  - 35
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Geschrieben am: 23.09.2010 um 21:55 Uhr
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also wenn ich als Frau auch mal was dazu sagen darf.. ich trink das Zeug jeden Abend.. mein Trainer aus m Studio hat mir das sogar empfohlen un ich bin total begeistert davon.. ich mach das jetzt seit drei Monaten.. am meisten spüre ich es an der Haut...
Ansonsten sättigt es eben un is somit n gutes "Abendessen" wenn man abnehmen will un beim Muskelaufbau hilft ebenfalls... un so sonderlich teuer finde ich das jetzt net.. klar für den Mann, der hat da andere Ziele, der braucht dann eventuell n spezielles, aber ich zahl 15 € für meins un das hält mir ca 1,5 Monate.. un wenn man es dann so rechnet, ich kenn niemanden der mir für 15 € n Abendessen für 1,5 Monate besorgen kann, von dem man auch satt wird!
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Felix_16 - 34
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Geschrieben am: 23.09.2010 um 21:57 Uhr
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Die einzige Zielgruppe, bei der ein Eiweiß-Shake aus ernährungsphysiologischer Sicht Sinn macht, sind professionelle Kraftsportler. Sportler die sich ein oder zweimal an den Trainingsgeräten in einem Fitnessstudio zu schaffen machen, fallen nicht in diese Kategorie. Muskeln benötigen Eiweiß, um zu wachsen – das steht außer Frage. Eiweiß dient den Muskeln als Baustoff. Ohne Eiweiß ist es nicht möglich, ein Muskelwachstum zu bewirken. Wer sich richtig und gesund ernährt, bekommt das Eiweiß, das er zum Aufbau von Muskeln benötigt. Es gibt inwischen auch andere Zielgruppen, da diese Shakes auch eine sättigende wirkung haben, werden sie auch zur Diät verwendet.Der Eiweiß-Shake im Sport bringt nur für den kleinen Kreis der Hochleistungssportler einen Nutzen.Natürlich gibt es wie bei vielen Produkten aufm Markt erheblichen Unterschiede Qualität und konzentration der Präparate. Deshalb ist es empfehlenswert, dass du dich von nem Ernährungsexperten oder in der Apotheke beraten lässt. Ich hoffe ich kann dir so ein bisschen weiterhelfen.
Music was my first love!!!
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Molch2007 - 37
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Geschrieben am: 23.09.2010 um 21:58 Uhr
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Zitat von Broti: also wenn ich als Frau auch mal was dazu sagen darf.. ich trink das Zeug jeden Abend.. mein Trainer aus m Studio hat mir das sogar empfohlen un ich bin total begeistert davon.. ich mach das jetzt seit drei Monaten.. am meisten spüre ich es an der Haut...
Ansonsten sättigt es eben un is somit n gutes "Abendessen" wenn man abnehmen will un beim Muskelaufbau hilft ebenfalls... un so sonderlich teuer finde ich das jetzt net.. klar für den Mann, der hat da andere Ziele, der braucht dann eventuell n spezielles, aber ich zahl 15 € für meins un das hält mir ca 1,5 Monate.. un wenn man es dann so rechnet, ich kenn niemanden der mir für 15 € n Abendessen für 1,5 Monate besorgen kann, von dem man auch satt wird!
15€
dann is das aber
ECHT kein richtiger eiweisshake
xD
NEEEEEE... ECHT NICHT
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Phil_pscht - 32
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Geschrieben am: 23.09.2010 um 22:00 Uhr
Zuletzt editiert am: 23.09.2010 um 22:01 Uhr
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Zitat von Molch2007: Zitat von Frisco: Faszinierend. Antworten von 16-17 Jährigen, die jeden Ernährungs- & Trainingsexperten übertreffen :O
*daumen hoch*
genial
jungs ihr könnt so n stoff nehmen als nahrungs ergänzung
aber bringt nur was wenn ihr richtig gas gebt mit em training und ich rede hier von 3 stunden +
am tag!
sonst reichen euch 2 oder 3 wecken mehr am tag schon
viel fleisch reicht normal auch schon
;)
Diese Aussage ist lächerlich. Die Dauer eines Workouts hat nichts mit der Effektivität zu tun. Des Weiteren provoziert Training ohne ausreichende Ruhepausen Verletzungen und kann sogar zu Muskelabbau führen.
"Wecken" sind Kohlenhydrate und Zucker in Massen. Alles, was nicht ganz Zucker ist, wird innerhalb von Minuten vom Körper in Zucker umgewandelt. Dieser Zucker übersteigt jedoch in riesigem Maße die natürliche Blutzuckermege, heißt, der Körper stößt Insulin aus. Folge sind Fettanbau primär in der Bauchregion und ein höheres Risiko, an Diabetes und sogar manchen Krebsarten zu erkranken.
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Broti - 35
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Geschrieben am: 23.09.2010 um 22:00 Uhr
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Zitat von Molch2007: Zitat von Broti: also wenn ich als Frau auch mal was dazu sagen darf.. ich trink das Zeug jeden Abend.. mein Trainer aus m Studio hat mir das sogar empfohlen un ich bin total begeistert davon.. ich mach das jetzt seit drei Monaten.. am meisten spüre ich es an der Haut...
Ansonsten sättigt es eben un is somit n gutes "Abendessen" wenn man abnehmen will un beim Muskelaufbau hilft ebenfalls... un so sonderlich teuer finde ich das jetzt net.. klar für den Mann, der hat da andere Ziele, der braucht dann eventuell n spezielles, aber ich zahl 15 € für meins un das hält mir ca 1,5 Monate.. un wenn man es dann so rechnet, ich kenn niemanden der mir für 15 € n Abendessen für 1,5 Monate besorgen kann, von dem man auch satt wird!
15€
dann is das aber
ECHT kein richtiger eiweisshake
xD
soweit ich weiß, trinken die typen, in meinem studio das zeug aber au...
...
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Teddygangsta - 34
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Geschrieben am: 23.09.2010 um 22:00 Uhr
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Zitat von Molch2007: Zitat von Broti: also wenn ich als Frau auch mal was dazu sagen darf.. ich trink das Zeug jeden Abend.. mein Trainer aus m Studio hat mir das sogar empfohlen un ich bin total begeistert davon.. ich mach das jetzt seit drei Monaten.. am meisten spüre ich es an der Haut...
Ansonsten sättigt es eben un is somit n gutes "Abendessen" wenn man abnehmen will un beim Muskelaufbau hilft ebenfalls... un so sonderlich teuer finde ich das jetzt net.. klar für den Mann, der hat da andere Ziele, der braucht dann eventuell n spezielles, aber ich zahl 15 € für meins un das hält mir ca 1,5 Monate.. un wenn man es dann so rechnet, ich kenn niemanden der mir für 15 € n Abendessen für 1,5 Monate besorgen kann, von dem man auch satt wird!
15€
dann is das aber
ECHT kein richtiger eiweisshake
xD
ich zahl glaub 56 Eur auf 3kg Eimer
Das ist voll Titte
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brenin-du - 28
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Geschrieben am: 23.09.2010 um 22:00 Uhr
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Gutes Muskeltraining und zwei Semmel reichen auch.
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Molch2007 - 37
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Geschrieben am: 23.09.2010 um 22:01 Uhr
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Zitat von Broti: Zitat von Molch2007: Zitat von Broti: also wenn ich als Frau auch mal was dazu sagen darf.. ich trink das Zeug jeden Abend.. mein Trainer aus m Studio hat mir das sogar empfohlen un ich bin total begeistert davon.. ich mach das jetzt seit drei Monaten.. am meisten spüre ich es an der Haut...
Ansonsten sättigt es eben un is somit n gutes "Abendessen" wenn man abnehmen will un beim Muskelaufbau hilft ebenfalls... un so sonderlich teuer finde ich das jetzt net.. klar für den Mann, der hat da andere Ziele, der braucht dann eventuell n spezielles, aber ich zahl 15 € für meins un das hält mir ca 1,5 Monate.. un wenn man es dann so rechnet, ich kenn niemanden der mir für 15 € n Abendessen für 1,5 Monate besorgen kann, von dem man auch satt wird!
15€
dann is das aber
ECHT kein richtiger eiweisshake
xD
soweit ich weiß, trinken die typen, in meinem studio das zeug aber au...
also ich hatte mal ne zeit lang einen für 40€
500g dose
;)
NEEEEEE... ECHT NICHT
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Broti - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 23.09.2010 um 22:02 Uhr
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hm.. ich glaub, das was ich habe, is n kilo... un wenn man das jetzt mit m teddygangsta seinem verrechnet kommts etwa aufs gleiche raus...
...
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Teddygangsta - 34
Experte
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Geschrieben am: 23.09.2010 um 22:03 Uhr
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Zitat von Broti: hm.. ich glaub, das was ich habe, is n kilo... un wenn man das jetzt mit m teddygangsta seinem verrechnet kommts etwa aufs gleiche raus...
All-Star Whey
Das ist voll Titte
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Molch2007 - 37
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Geschrieben am: 23.09.2010 um 22:05 Uhr
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Zitat von Broti: hm.. ich glaub, das was ich habe, is n kilo... un wenn man das jetzt mit m teddygangsta seinem verrechnet kommts etwa aufs gleiche raus...
is eig egal
lasst einfach die finger von dem zeug
teuer und schlecht
creatin bringt da um einiges mehr
is in der art so was wie n energy drink
xD
nur in pillen form
schluck das und du kriegst so was wie n energie schub
anstatt 10 sätzen machst dann halt 15
NEEEEEE... ECHT NICHT
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Frisco
Halbprofi
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Geschrieben am: 23.09.2010 um 22:06 Uhr
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Zitat:
also ich hatte mal ne zeit lang einen für 40€
500g dose
;)
40€ für 500g? :O
Was war da drin?! Reines Gold?
So als Richtwert: 10-20€ pro kg sind genug.
http://japanhilfe.tsc-dokuwa.com/main.ht ml SUPPORT JAPAN!
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Broti - 35
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Geschrieben am: 23.09.2010 um 22:08 Uhr
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Zitat von Molch2007: Zitat von Broti: hm.. ich glaub, das was ich habe, is n kilo... un wenn man das jetzt mit m teddygangsta seinem verrechnet kommts etwa aufs gleiche raus...
is eig egal
lasst einfach die finger von dem zeug
teuer und schlecht
creatin bringt da um einiges mehr
is in der art so was wie n energy drink
xD
nur in pillen form
schluck das und du kriegst so was wie n energie schub
anstatt 10 sätzen machst dann halt 15
o.O is doch bums ob ich 10 oder 15 sätze mach.. ich will ja keine muskeln.. also net so heftig..
Das is meins
...
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