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_DonCamillo_

- 33
Profi (offline)

Dabei seit 12.2007
467 Beiträge

Geschrieben am: 25.03.2008 um 18:16 Uhr

trainier jeden zweiten tag zu hause mit hanteln und weiß gott was da alles im zimmer meines bruders steht :-D

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sex, pain and metalcore! \m/

sweet_virus

- 32
Halbprofi (offline)

Dabei seit 05.2006
123 Beiträge

Geschrieben am: 02.03.2009 um 18:57 Uhr

ich geh trainieren ins bodyshift(3-4 in der woche mach einfach fun =]) ist neu in ulm... BodyShift
und fahre inliner

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Tötet die Wecker!!! >:D

-nini91-

- 34
Experte (offline)

Dabei seit 06.2005
1527 Beiträge

Geschrieben am: 03.03.2009 um 08:13 Uhr

war jetzt n gutes halbes jahr im fitnessstudio, lohnt sich für mich aber nicht wirklich, da ich 4mal in der woche schon im verein trainier und dann keine lust mehr hatte.
ansonsten machts voll spaß

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ѕтαη∂ υρ αη∂ ƒιgнт...

Wolfcastle

- 39
Experte (offline)

Dabei seit 01.2009
1013 Beiträge

Geschrieben am: 03.03.2009 um 08:43 Uhr

Zitat von MiJo:

krafttraining macht muskeln groß aber auch eher weich. ausdauertraining macht die muskulatur hart aber nicht soo groß.

Schwachsinn!!!

Die "Härte" der Muskulatur ist nur eine Sache des Körperfettanteils.

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Wolfcastle

- 39
Experte (offline)

Dabei seit 01.2009
1013 Beiträge

Geschrieben am: 03.03.2009 um 08:45 Uhr
Zuletzt editiert am: 03.03.2009 um 08:45 Uhr

Zitat von prazeX:

Zitat von Badboj:

ich mach so gut wie jeden abend arm+brust muskeltraining^^

und davon wahrscheinlich auch nur bizeps und für d brust liegestütz oder? :-P

wo is dann trizeps, rücken und beine... :-P

wenn de so weiter machst dann bekommste ja noch n ganz krummen buckel von den vielen brustmuskeln :-D

gabs doch ma so n film mim quasimodo :-D

Wollt ich auch grad schreiben. :-D

Discopumper :-D

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Wolfcastle

- 39
Experte (offline)

Dabei seit 01.2009
1013 Beiträge

Geschrieben am: 03.03.2009 um 08:55 Uhr

Zitat von The-Dude:

Zitat von -bEaSt-:

Zitat von The-Dude:

kondition bekommst du im fitnesscenter aber nich grade. also im rudern gibts auch paar so fitnessheinis.. die sind 20 kg schwerer als ich aber ich verzock sie trotzdem.

naja gut kommt ja drauf an ob du auf Ausdauer und Herz-Kreislauf machst oder nur Muskelaufbau... was dan wohl bei deinen "Kollegen" der Fall ist?!?!

ne ich denk die machen schon auch beides, aber wir trainieren halt schon noch mehr auf ausdauer. wir haben eben nen kraftplan mit beispielsweise bankziehen, bankdrücken, beinstoß usw.. das sind drei runden und nie unter 80 wiederholungen.

was ist bitte "bankziehen"??? :-D