Zitat von Juve92:

jo

Zitat von angibabe:

wie geht das schnellst abnehmen und denkt ihr das ist gesund ?
will aml eure meinungne hören??!!!

Zitat von KloingKloing:

Vieeel trinken... Ein Glas Saft oder Blubberwasser vorm Essen kann auch schon Wunder wirken. Jetzt nicht Wunder im Sinne von das man innerhalb kürzester Zeit viel abnimmt (ist sowieso nicht gesund, kann den Stoffwechsel total durcheinander bringen) doch man ist schon ein wenig gefüllt so das man sich nicht unmengen an Essen reinschiebt.
Ansonsten die Grundregeln wie Bewegung und gesunde Ernährung (was schon erwähnt wurde) beachten. Besonders von Vorteil ist es, lang anhaltende Speisen zu essen, so dass der Magen eine Std. später nicht wieder knurrt.
Hm ansonsten wäre es vielleicht auch mal interessant nach leckeren Tees zu schauen, es gibt einige die lecker schmecken (sogar nach Schoki) und Fressanfällen den Marsch blasen "können".
An erster Stelle steht natürlich der eigene Wille..
Ansonsten sollte man sich im klaren sein das es sich um keine Diät handeln sollte... Diät=JoJo Effekt=mehr wie das vorherige Gewicht
Deswegen sollte man auch nicht von jetzt auf gleich nur noch Mäuseportionen essen, das macht keinen Sinn.
Kurz: Ändere deine Ernährungsweise nicht zu stark! Lieber Etappenweise und dann auch nur so, wie du es dir auch weiterhin vorstellen kannst!
Denn ein Abnehmen in 5 Tagen und Gewicht halten trotz alter eingefahrener Regeln gibt es nicht!
Hoffe ich konnte helfen...

Ach, was ich vergessen hatte dazuzuschreiben... Frau gibt es nicht gerne zu, aber ich hatte mal ein stolzes Gewicht von fast 78 kg... das war mit 16... da hab ich die Notbremse gezogen. Zu der Zeit war ich ziemlich im Stress der Arbeit wegen (arbeite auf dem Bau). Doch mit einem seeehr starken Willen der mich die ganze Zeit über begleitet hat, hab ich es auf Größe 34 geschafft. Es hängt rein gar nichts! Sport ansich konnte ich nur sehr wenig treiben. Abends nach der Arbeit bin ich wie tot ins Bett gefallen. Sonntags war eher mein Sportel Tag =)

LG kloing