angibabe  - 34
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 06.04.2007 um 17:05 Uhr
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wie geht das schnellst abnehmen und denkt ihr das ist gesund ?
will aml eure meinungne hören??!!!
http://www.krstarica.com/dictionary/germ an-serbian/index.php?u=Ich+freue+mich
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andymity  - 36
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Geschrieben am: 06.04.2007 um 17:07 Uhr
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ich denke dass schnellste und gesündeste abnehmen ist mehr sport zu treiben und gegebenfalls seine ernahrung etwas umzustellen...
-10-
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Trefzger1991
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Geschrieben am: 06.04.2007 um 17:09 Uhr
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Zitat von andymity: ich denke dass schnellste und gesündeste abnehmen ist mehr sport zu treiben und gegebenfalls seine ernahrung etwas umzustellen...
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Nici_1986 - 38
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Geschrieben am: 06.04.2007 um 17:09 Uhr
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Zitat von andymity: ich denke dass schnellste und gesündeste abnehmen ist mehr sport zu treiben und gegebenfalls seine ernahrung etwas umzustellen...
das sag ich auch 
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Cent_Girl - 35
Profi
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Geschrieben am: 06.04.2007 um 17:39 Uhr
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auf keinen fall runterhungern
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TheRing - 35
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Geschrieben am: 06.04.2007 um 20:54 Uhr
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Zitat von andymity: ich denke dass schnellste und gesündeste abnehmen ist mehr sport zu treiben und gegebenfalls seine ernahrung etwas umzustellen...
ja so mach ichs auch 4-5 mal obst und gemüse am tag essen, nur beim sport bleibts bei mir unverändert...
Ironie wird immer ohne Probleme erkannt.
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XRatteX
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Geschrieben am: 06.04.2007 um 21:04 Uhr
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und fang keine diäten an, die meisten nützen eh nichts.
ernährung umstellen, trotzdem noch genung essen und sport, nicht übertreiben :)
"Die größte Kunst, die man im Leben lernen muss, ist die Wiedergutmachung von Irrtümern."
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_Mario_
Champion
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Geschrieben am: 06.04.2007 um 21:05 Uhr
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Zitat von Cent_Girl: auf keinen fall runterhungern
genau^^
Mir ist bewusst, ich neige zur Sucht, aber muss ich denn alles kontrollieren,selbst Kontrollverlust?
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Linschuuu - 38
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Geschrieben am: 06.04.2007 um 21:46 Uhr
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ALso am besten ist einfach viel Sport und vorallem eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Hungern und Diäten ist einfach nur Quatsch und noch zu dem richtig übel für den Körper - siehe Jojo-Effekt!
Das Glück beruht oft nur auf dem Entschluss, glücklich zu sein.
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playbunny_k
Halbprofi
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Geschrieben am: 06.04.2007 um 22:56 Uhr
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seh ich auch so!
-->I Love ♥Love♥
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Kristina_ru
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 07.04.2007 um 21:58 Uhr
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ich nehm mir imma vor abzunehmen klappt aber nicht
aber man sollte des nicht übertreiben besser etwas an den rippen zu haben
als abgemagert zu sein !!!!
! RuSsIaN PrInZeSs !
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Angel-3
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Geschrieben am: 07.04.2007 um 22:55 Uhr
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Ich hab in 2Monaten 10kg abgenommen!!!
ღ____________ ღ
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anh
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Geschrieben am: 07.04.2007 um 22:58 Uhr
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schon mal mit hypnose versucht?
"Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt"
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Kosefy - 34
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Geschrieben am: 07.04.2007 um 23:04 Uhr
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auspauersoport wo mann so richtig schwitzt
ne gesunden kohlenghydratreduzierte ernährung
und am besten wenn du richtig fett bist und du schnell abnimmst noch was was die haut strafft damitt die dann nicht so wiederlich runterhängt ^^
:P
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crusader - 35
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Geschrieben am: 07.04.2007 um 23:19 Uhr
Zuletzt editiert am: 07.04.2007 um 23:19 Uhr
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Zitat von angibabe: wie geht das schnellst abnehmen und denkt ihr das ist gesund ?
will aml eure meinungne hören??!!!
1. Nicht gesund.
2. Den Willen haben und Sport machen und sich gesund ernähren.
3. Das wars.
I remember the icy walls shot up from nowhere/And I can see every lie you'd ever told yourself
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cyRax - 37
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Geschrieben am: 07.04.2007 um 23:21 Uhr
Zuletzt editiert am: 07.04.2007 um 23:23 Uhr
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Also ich hab mein gewicht in den letzten 2 Monaten um 8Kg reduziert indem ich 4-5x die Woche min. 1h Ausdauersport aufm Crosstrainer abgestrampelt habe.
An der Ernährung hab ich nichts großartiges Geändert, nur das ich wenn ich ein Hungergefühl hab, nicht sofort zum Kühlschrank renn, sondern ich warte, bis es halt Mittag-/ oder Abendessen gibt.
Und wenn es meiner Meinung nach wirklich nicht mehr geht dann gibts halt nen Apfel zwischendurch.
Und ich versuch "weniger" zu essen ohne aber wirklich zu hungern.
Zwischendurch gibts halt dann auch wieder was deftiges wie z.B. Chips, Bier, Schokolade, schönes Stück Fleisch etc.
Die Pfunde purzelnt zwar so langsamer aber meiner Meinung nach Gewöhnt sich der Körper so besser ans "Abnehmen" und ich hab nicht die Probleme das ich plötzlich Heißhunger auf irgendwas bekomm und ich mir gleich wieder 2kg anfutter
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