Mimmi-siku 
Anfänger
(offline)
Dabei seit 05.2006
14
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 12.04.2007 um 17:42 Uhr
|
|
Muskelkater???
Was isch des?? Hab i no ni khet!?!?!
Lebe jeden Tag, als wenn es dein letzter wäre!!
|
|
Patrick_92 - 33
Experte
(offline)
Dabei seit 05.2006
1806
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 12.04.2007 um 17:44 Uhr
|
|
also dann bisch einfach nicht richtig trainiert wenn du gut trainiert bisch dann bekommsch des neme
ıllılı.ıl.
|
|
Juve92  - 32
Profi
(offline)
Dabei seit 03.2006
906
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 12.04.2007 um 21:54 Uhr
|
|
in kaltes wasser legen.
ca. 15 min, dann gehts weg
Wer kämpft gewinnt, wer nicht kämpft kann nur verliehern ! ! ! ! !
|
|
mike007 - 34
Champion
(offline)
Dabei seit 05.2005
8399
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 12.04.2007 um 21:55 Uhr
|
|
Beweg dich mehr. 
Sogar die Westkurve, die weiß es genau, wir spielen dritte Liga, und nicht der Teee Esss Fauuu!
|
|
Schnecke1991 - 34
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 05.2005
172
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 13.04.2007 um 15:22 Uhr
|
|
muskelkater kommt und geht...
und wenn du muskelkater hast dann ist es eine Bestätigung dafür, dass du die übung richtig dürchgeführt hast und du muskel neu trainiert hast...
|
|
Hoot - 36
Experte
(offline)
Dabei seit 11.2005
1532
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 13.04.2007 um 16:05 Uhr
|
|
Zitat von Mimmi-siku: Muskelkater???
Was isch des?? Hab i no ni khet!?!?!
muskelkater entsteht wenn dein körper eine ungewohnte bewegung ausführen muste oder eine extrem anstrengende
muskelkater = kleine risse in der muskelfasser
leichter muskelkater ist nicht schlimm und sollte nach 3-5 tagen vorbei sein, ist er aber besonders stark und nah 7 tagen noch nicht vorbei sollte man zum arzt
gegen muskelkater hilft magnesium , proteine , massagen und warme bäder oder schwimmen
angeblich sollen auch kirschen oder kirschsaft gut sein dagegen
|
|
Hoot - 36
Experte
(offline)
Dabei seit 11.2005
1532
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 13.04.2007 um 16:05 Uhr
|
|
Zitat von Juve92: in kaltes wasser legen.
ca. 15 min, dann gehts weg
bei krämpfen niemals kalt....wird nur schlimmer im normalfall warmes wasser ist daher besser
|
|
Velux - 35
Experte
(offline)
Dabei seit 11.2005
1041
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 13.04.2007 um 16:06 Uhr
|
|
Zitat von Hoot: Zitat von Juve92: in kaltes wasser legen.
ca. 15 min, dann gehts weg
bei krämpfen niemals kalt....wird nur schlimmer im normalfall warmes wasser ist daher besser
kalt? igitt!
nene, warme badewanne! und danach immer schön warm halten!=)
fick das leben bevor es dich fickt!
|
|
Daniele90 - 35
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 10.2006
383
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 14.04.2007 um 10:52 Uhr
|
|
Dehnen und massieren...da geht er 100% wieder weg...paar mal am tag dehnen und er ist am nächsten tag weg...
|
|
SiilentAngel - 34
Fortgeschrittener
(offline)
Dabei seit 10.2009
32
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 14.11.2009 um 19:42 Uhr
|
|
kann man muskelkater am bauch wegen niesen bekommen? xD ich bin krank und musste gestern den ganzen tag über niesen.. immer mehrmals hintereinander.. und heute morgen hatte ich muskelkater am bauch O.o
|
|
Lude59 - 37
Experte
(offline)
Dabei seit 06.2003
1840
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 14.11.2009 um 21:17 Uhr
|
|
Zitat von SiilentAngel: kann man muskelkater am bauch wegen niesen bekommen? xD ich bin krank und musste gestern den ganzen tag über niesen.. immer mehrmals hintereinander.. und heute morgen hatte ich muskelkater am bauch O.o
ja. genauso wie beim lachen.
:)
|
|
_CheerBoy_ - 28
Anfänger
(offline)
Dabei seit 08.2009
14
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 15.11.2009 um 16:26 Uhr
|
|
Jaa kaNN man Haben
OhH man MuskelKater Isch Voll Scheise
|
|
imarco - 31
Champion
(offline)
Dabei seit 05.2009
2257
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 15.11.2009 um 16:28 Uhr
|
|
bisschen warlaufen dann geht das normal schon :)
also beim fußball 
Chillt EuEr lebN !! // Fußball
|
|
Biene13 - 33
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 09.2005
163
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 15.11.2009 um 16:30 Uhr
|
|
nimm magnesium nach dem sport das hilft mir auch immer
Hier könnte Ihre Werbung stehen :D
|
|
XxMSV99Xx - 26
Fortgeschrittener
(offline)
Dabei seit 11.2009
43
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 15.11.2009 um 19:09 Uhr
|
|
wenn man muskelkater hat muss man mit der sache weiter machen mit der man ihn bekommen hat hilft 100% zumindest bei mir
|
|
[