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Geschrieben am: 03.10.2013 um 17:37 Uhr
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Zitat von AryaStark: Zitat von N9neBrot: Zitat von AlbernerUser: Hau dir halt zwischen den Mahlzeiten Studentenfutter rein.
Das Zeug ist auch in Massen noch halbwegs gesund, hilft Krebs vorzubeugen und so ne Packung Studentenfutter kann man immer mit sich rumschleppen.
Eine größere Packung kann alleine schon 1000kcal bieten.
Ja aber bei 200g Studentenfutter kommt man auf ca. 60g fett oder mehr, wär mir lieber wenn ich das Meiste durch Kohlenhydrate und Eiweiss zu mir nehmen könnte.
Wenn du KH willst, iss KH!!! Man, da will man helfen und dann sowas.
Was KH sind, ist klar, ne?
KH: Nudeln, Reis, Kartoffeln, Brot, Schokolade, Gummibärchen, Chips, noch mehr Schokolade (Schokolade ist ja Obst und deswegen auch Gesund :) )
Und Edit sagt:
100 g Protein = 100 g KH = 41 kcal (ca.)
100 g Fett aber das dreifache (auch nur ca.)
Die Energiedichte in Fett ist viel höher als in Prot. oder KH, deshalb auch so gut zum zunehmen geeignet
Stimmt schon, aber wenn er sich mit Fett vollstopft ist das auf dauer eben ungesund.
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