k05  - 31
Profi
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Dabei seit 03.2008
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Geschrieben am: 11.11.2011 um 20:45 Uhr
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man darf nicht vergessen dass der muskel in der ruhephase wächst ;D heißt pausen müssen schon mal sein
Werbung? - Nein danke
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Robbi93 - 31
Halbprofi
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Dabei seit 07.2008
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Geschrieben am: 11.11.2011 um 20:47 Uhr
Zuletzt editiert am: 11.11.2011 um 20:48 Uhr
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Minimal 2 maximal 3 mal pro Woche 
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k05 - 31
Profi
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Geschrieben am: 11.11.2011 um 20:49 Uhr
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ich geh 5-6 mal. 3er split halt
Werbung? - Nein danke
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musclecar - 37
Champion
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Dabei seit 01.2010
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Geschrieben am: 14.11.2011 um 15:29 Uhr
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Zitat von k05: man darf nicht vergessen dass der muskel in der ruhephase wächst ;D heißt pausen müssen schon mal sein
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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musclecar - 37
Champion
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Dabei seit 01.2010
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Geschrieben am: 14.11.2011 um 15:29 Uhr
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Zitat von k05: ich geh 5-6 mal. 3er split halt
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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myrvetl  - 27
Anfänger
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Dabei seit 09.2009
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Geschrieben am: 14.11.2011 um 15:41 Uhr
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A-mal in der woche
R.I.P....08.12.2011♥ ...
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bockwurst82 - 42
Champion
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Dabei seit 08.2003
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Geschrieben am: 14.11.2011 um 15:44 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von k05: man darf nicht vergessen dass der muskel in der ruhephase wächst ;D heißt pausen müssen schon mal sein was aber nicht heißt, dass es in pausen ausarten sollte ^^
Es gibt auch genug die behaupten, wer genug isst, muss nich unbedingt mehr als 12h pause machen.
Halt ich aber nicht für effektiv.
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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musclecar - 37
Champion
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Dabei seit 01.2010
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Geschrieben am: 15.11.2011 um 09:02 Uhr
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Zitat von bockwurst82: Zitat von musclecar: Zitat von k05: man darf nicht vergessen dass der muskel in der ruhephase wächst ;D heißt pausen müssen schon mal sein was aber nicht heißt, dass es in pausen ausarten sollte ^^
Es gibt auch genug die behaupten, wer genug isst, muss nich unbedingt mehr als 12h pause machen.
Halt ich aber nicht für effektiv.
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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ZombieCherry - 38
Profi
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Dabei seit 11.2009
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Geschrieben am: 15.11.2011 um 09:06 Uhr
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versuche immer dass ichs minimum 3x schaffe..
wenn nicht viel schulstress is, dann auch teilweise täglich
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Mieze88 - 37
Halbprofi
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Dabei seit 09.2007
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Geschrieben am: 22.11.2011 um 14:08 Uhr
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gar nicht 
Hatte einmal n Vertrag mit nem Fitnessstudio, bin 2 Monate gegangen, dann nicht mehr! Aber 1 Jahr drangebunden!
Das mach ich nicht mehr, weil ich sowieso weiß, dass es wieder so kommt! Dann lieber Fahrradfahren, schwimmen gehen,...
Nukular, das Wort heißt Nukular!
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JumPDOWN - 27
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 22.11.2011 um 14:10 Uhr
Zuletzt editiert am: 22.11.2011 um 14:12 Uhr
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wofür Fitnesstudio wenn es die Natur gibt??
never say never ;-)
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good_fella
Champion
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Geschrieben am: 22.11.2011 um 18:16 Uhr
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Zitat von JumPDOWN: wofür Fitnesstudio wenn es die Natur gibt??
Und was willst da machen, Bäume stemmen oder was?
Thunderstorm?? Nope, Nik Tesla
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Alexx91 - 33
Champion
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Dabei seit 04.2007
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Geschrieben am: 22.11.2011 um 18:20 Uhr
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Zitat von good_fella: Zitat von JumPDOWN: wofür Fitnesstudio wenn es die Natur gibt??
Und was willst da machen, Bäume stemmen oder was?
Schon mal auf einem Trimmdich-Pfad gewesen?
This is how an angel dies, blame it on my own sick pride.
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TheReaper - 36
Profi
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Geschrieben am: 22.11.2011 um 19:39 Uhr
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Zitat von good_fella: Zitat von JumPDOWN: wofür Fitnesstudio wenn es die Natur gibt??
Und was willst da machen, Bäume stemmen oder was?
warum nicht? Standard bei der Bundeswehr
Auch in ganz schweren Zeiten werden wir dich stets begleiten! Borussia wir sind immer für dich da!
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Boyka_
Anfänger
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Geschrieben am: 22.11.2011 um 19:46 Uhr
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Mo, Mi, Fr, Sa
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