redmann  - 39
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Geschrieben am: 30.08.2010 um 11:50 Uhr
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Zitat von _I_m_I_o_I_: Zitat von redmann: Zitat von YUGo4EvAA: gut, weil so ein niveau würde ich nie anstreben, und jetzt viel spaß noch hier..tschüss
das hast du wirklich ernst gemeint, stimmts?
Ihr habt beide kein Niveau ... :)
oh glaube mir, wenn du das, was ich von ihm heute schon gelesen habe, auch gelesen hättest, würdest du sowas nicht schreiben 
hol dir den ring DIRK!
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Gol_D_Roger - 37
Profi
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Geschrieben am: 30.08.2010 um 11:51 Uhr
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Zitat von _I_m_I_o_I_: Zitat von redmann: Zitat von YUGo4EvAA: gut, weil so ein niveau würde ich nie anstreben, und jetzt viel spaß noch hier..tschüss
das hast du wirklich ernst gemeint, stimmts?
Ihr habt beide kein Niveau ... :)
Wie ca. 99% des tu-forums xDD
"Allegiance to one's male comrades comes before women who sell their bodies for money." Sheldon
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bockwurst82 - 42
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Geschrieben am: 30.08.2010 um 13:09 Uhr
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Ist das jetzt endlich vorbei? Kann man wieder zum Thema kommen?
Kleines Fazit der Sinnvollen Beiträge heute:
- Training mit dem Muskelkater ist nicht gut, mit dem Rad zur Arbeit fahren ist aber schon ok.
- Dehnen hat nichts mit Muskelkater zu tun
- Vor dem Training nur leicht dehenen, wenn überhaupt. Aufwärmen allerdings auf jeden Fall
- Nach dem Training, in der Abkühlphase dehnen um Gelenkiger zu werden und weniger verletzungsanfällig zu werden
ps.: wenn man auf so n blödes Gewäsch wie von dem Kerl nicht eingeht, dann zerstört das auch nciht die Diskusion.
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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redmann - 39
Champion
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Geschrieben am: 30.08.2010 um 13:11 Uhr
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Zitat von bockwurst82: Ist das jetzt endlich vorbei? Kann man wieder zum Thema kommen?
Kleines Fazit der Sinnvollen Beiträge heute:
- Training mit dem Muskelkater ist nicht gut, mit dem Rad zur Arbeit fahren ist aber schon ok.
- Dehnen hat nichts mit Muskelkater zu tun
- Vor dem Training nur leicht dehenen, wenn überhaupt. Aufwärmen allerdings auf jeden Fall
- Nach dem Training, in der Abkühlphase dehnen um Gelenkiger zu werden und weniger verletzungsanfällig zu werden
ps.: wenn man auf so n blödes Gewäsch wie von dem Kerl nicht eingeht, dann zerstört das auch nciht die Diskusion.
ich danke dir! ja gedehnt habe ich mich gestern nur vor dem training...
ich habe gelesen wenn man einen hat sollte man nicht mehr dehnen! morgen wäre wieder training drann. wenn ich morgen noch muskelkater habe, soll ich dann trainieren oder nicht?
hol dir den ring DIRK!
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 30.08.2010 um 13:25 Uhr
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Zitat von redmann: wenn ich morgen noch muskelkater habe, soll ich dann trainieren oder nicht?
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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redmann - 39
Champion
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Geschrieben am: 30.08.2010 um 13:26 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von redmann: wenn ich morgen noch muskelkater habe, soll ich dann trainieren oder nicht? ist der kater in der stelle die du morgen trainieren würdest?
ja
hol dir den ring DIRK!
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 30.08.2010 um 13:29 Uhr
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Zitat von redmann: Zitat von musclecar: Zitat von redmann: wenn ich morgen noch muskelkater habe, soll ich dann trainieren oder nicht? ist der kater in der stelle die du morgen trainieren würdest?
ja
zwecks übertraining bzw. übersäuerung o.ä. ^^
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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bockwurst82 - 42
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Geschrieben am: 30.08.2010 um 13:32 Uhr
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Hab ich das richtig mitbekommen, du hast Trainiert, heute 1 Tag Pause und willst morgen wieder Trainieren?
Wenn du noch richtig Muskelkater hast, würd ich nicht trainieren. Vielleicht n bisschen Ausdauer wenns sein muss. Aber du hast ja mehr als 1 Muskelgruppe, trainier doch was anderes.
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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redmann - 39
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Geschrieben am: 30.08.2010 um 13:32 Uhr
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Zitat von musclecar:
dann würde ich eine andere stelle trainieren ^^
zwecks übertraining bzw. übersäuerung o.ä. ^^
aber rad fahren geht? ist schon ein gutes stück den berg raus!
westtangente ulm...
wenn ich nur eine übung für die stelle mache?
hol dir den ring DIRK!
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redmann - 39
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Geschrieben am: 30.08.2010 um 13:34 Uhr
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Zitat von bockwurst82: Hab ich das richtig mitbekommen, du hast Trainiert, heute 1 Tag Pause und willst morgen wieder Trainieren?
Wenn du noch richtig Muskelkater hast, würd ich nicht trainieren. Vielleicht n bisschen Ausdauer wenns sein muss. Aber du hast ja mehr als 1 Muskelgruppe, trainier doch was anderes.
trainieren immer den ganzen körper am selben tag! will auch keine masse nur kraft ausdauer wobei mehr ausdauer als kraft gerade!
hol dir den ring DIRK!
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H_A_W_K - 36
Experte
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Geschrieben am: 30.08.2010 um 13:41 Uhr
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Zitat von redmann: Zitat von musclecar:
dann würde ich eine andere stelle trainieren ^^
zwecks übertraining bzw. übersäuerung o.ä. ^^
aber rad fahren geht? ist schon ein gutes stück den berg raus!
westtangente ulm...
wenn ich nur eine übung für die stelle mache?
Da du zur Arbeit musst stellt sich die frage mit dem hinfahren doch eig. für dich garnicht, oder? also fahr so locker wie möglich^^
Und wenn du "richtigen" Muskelkater hast wirst du nichtmal diese eine Übung für die Stelle in guter Form durchziehen können, also diese Muskelgruppe einfach 1x auslassen und regenerieren lassen
no pain, no gain
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bockwurst82 - 42
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Geschrieben am: 30.08.2010 um 13:43 Uhr
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Zitat von H_A_W_K: Zitat von redmann: Zitat von musclecar:
dann würde ich eine andere stelle trainieren ^^
zwecks übertraining bzw. übersäuerung o.ä. ^^
aber rad fahren geht? ist schon ein gutes stück den berg raus!
westtangente ulm...
wenn ich nur eine übung für die stelle mache?
Da du zur Arbeit musst stellt sich die frage mit dem hinfahren doch eig. für dich garnicht, oder? also fahr so locker wie möglich^^
Und wenn du "richtigen" Muskelkater hast wirst du nichtmal diese eine Übung für die Stelle in guter Form durchziehen können, also diese Muskelgruppe einfach 1x auslassen und regenerieren lassen
Wollt ich auch eben sagen.
Wozu dich durch den Muskelkater quälen wenn es hinterher nichts bringt, bzw sogar kontraproduktiv ist.
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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redmann - 39
Champion
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Geschrieben am: 30.08.2010 um 13:59 Uhr
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Zitat von bockwurst82: Zitat von H_A_W_K:
Da du zur Arbeit musst stellt sich die frage mit dem hinfahren doch eig. für dich garnicht, oder? also fahr so locker wie möglich^^
Und wenn du "richtigen" Muskelkater hast wirst du nichtmal diese eine Übung für die Stelle in guter Form durchziehen können, also diese Muskelgruppe einfach 1x auslassen und regenerieren lassen
Wollt ich auch eben sagen.
Wozu dich durch den Muskelkater quälen wenn es hinterher nichts bringt, bzw sogar kontraproduktiv ist.
ich habe halt noch die worte von meinem trainier aus meiner handballjugend in den ohren: bei muskelkater gibts nix besseres als weiter zu trainieren!
die meinung ist dann wohl schon überholt
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redmann - 39
Champion
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Dabei seit 12.2004
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Geschrieben am: 30.08.2010 um 13:59 Uhr
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ach ja danke euch!
hol dir den ring DIRK!
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bockwurst82 - 42
Champion
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Geschrieben am: 30.08.2010 um 14:02 Uhr
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Zitat von redmann: Zitat von bockwurst82: Zitat von H_A_W_K:
Da du zur Arbeit musst stellt sich die frage mit dem hinfahren doch eig. für dich garnicht, oder? also fahr so locker wie möglich^^
Und wenn du "richtigen" Muskelkater hast wirst du nichtmal diese eine Übung für die Stelle in guter Form durchziehen können, also diese Muskelgruppe einfach 1x auslassen und regenerieren lassen
Wollt ich auch eben sagen.
Wozu dich durch den Muskelkater quälen wenn es hinterher nichts bringt, bzw sogar kontraproduktiv ist.
ich habe halt noch die worte von meinem trainier aus meiner handballjugend in den ohren: bei muskelkater gibts nix besseres als weiter zu trainieren!
die meinung ist dann wohl schon überholt
Ja, das hab ich früher auch öfter gehört. Es ist eigentlich irre was viele Trainer früher für n Mist verzapft haben. Im Umkehrschluß muss das aber auch heißen, dass sich auch die heutigen Erkenntnisse irgendwann evtl als falsch herausstellen.
Daher mein Trainingsmotto: Trainier so wei du dich wohlfühlst! Dein Körper kennt sich besser als alle Prof.Dr. Oberschlau und Micky Muskelmann zusammen
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