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Forum / Sport
Fett muss her um Muskeln aufzubauen.
musclecar  - 37
Champion
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Geschrieben am: 28.06.2010 um 16:06 Uhr
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Zitat von _INDIVIDUAL_: Zitat von musclecar: Zitat von _INDIVIDUAL_: also was war dann der sinn das bild hier reinzustellen wenn ich fragen darf? damit du siehst, dass auch diese sehr trainiert sind!
aber mein anliegen war eig. das Bodybuilder übertrainiert sin^^
ebenso sind die meisten leute allerdings untertrainiert!
jedoch sind meines erachtens die meisten aus dem bb bereich nicht übertrainiert! denn wenn sie übertrainig machen würden, dann würde nichts mehr an muskeln wachsen, weil diese über kurz oder lang versauern und dann nichts mehr geht!
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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bockwurst82 - 42
Champion
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Geschrieben am: 28.06.2010 um 16:08 Uhr
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Zitat von Keith_Flint: Zitat von ashamed: du brauchst schon ne gewisse grundlage um mehr muckis aufbauen zu können.deswegen gibt es sowas wie eiweisshakes oder weight gainer, die fett anbauen um mehr muskeln aufbauen zu können. machen viele die sehr dünn sind.
fett brauchst du schon, aber es gibt gutes und böses fett=)
ganz genau. Zu viel ist nicht gut. Und außerdem kann man aus Haut und Knochen keine Muskeln machen 
unsinn!
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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EuroEde - 37
Experte
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Geschrieben am: 28.06.2010 um 16:12 Uhr
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Zitat von musclecar: hast du soviel konditon wie ein solcher läufer nein! also wieso sollte es dann einer aus dem bb bereich haben?
schließlich hat der läufer ja auch nicht die kraft dessen, der bb betreibt!
du kannst sowas nicht vergleichen, das geht einfach nicht!
Nur als kleiner Tipp an dich, warum wirst du jetzt persönlich und vergleichst das Ganze mit meiner Ausdauer? Gehen dir die Argumente aus?
Wieso sollte ich soviel Ausdauer haben? Ich mach weder Kraft noch Ausdauersport.
Du warst eben ganz der Meinung, dass die Bb viel Ausdauer haben. Natürlich, im Vergleich zu jemanden der NICHTS macht, haben sie eindeutig mehr. Wenn aber ein Radsportler oder Langstreckenläufer/schwimmer mit ins Spiel kommt, die mehrere Stunde ihren Körper quälen, dann kann der Bb nicht mal ansatzweise mithalten. Warum das so ist, hab ich auch schon erklärt.
Zitat von musclecar: es gibt genügend leute, die bb machen und genug ausdauer haben (schau nur mal im wrestling oder sonstiges)
Wrestling - ja ne is klar. Die schwitzen nur, mehr ist da nicht.
Kraft macht keinen Lärm. Sie ist da und wirkt.
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 28.06.2010 um 16:17 Uhr
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Zitat von EuroEde: Zitat von musclecar: hast du soviel konditon wie ein solcher läufer nein! also wieso sollte es dann einer aus dem bb bereich haben?
schließlich hat der läufer ja auch nicht die kraft dessen, der bb betreibt!
du kannst sowas nicht vergleichen, das geht einfach nicht!
Nur als kleiner Tipp an dich, warum wirst du jetzt persönlich und vergleichst das Ganze mit meiner Ausdauer? Gehen dir die Argumente aus? Zitat: nein gehen sie mir nicht! aber du redest von kondition, also gehe ich einfach mal davon aus, dass du welche hast!
Wieso sollte ich soviel Ausdauer haben? Ich mach weder Kraft noch Ausdauersport. Zitat: und DAS ist genau das, was ich mir gedacht habe! wenn du ncihts davon machst, weshalb bist du dir dann so sicher, dass deine aussagen auch passen?
Du warst eben ganz der Meinung, dass die Bb viel Ausdauer haben. Natürlich, im Vergleich zu jemanden der NICHTS macht, haben sie eindeutig mehr. Wenn aber ein Radsportler oder Langstreckenläufer/schwimmer mit ins Spiel kommt, die mehrere Stunde ihren Körper quälen, dann kann der Bb nicht mal ansatzweise mithalten. Zitat: DOCH! es kommt hierbei dann darauf an, WAS gemacht wird! wenn sie um die wette fahrrad fahren, dann natürlich nicht, aber wenn sie um die wette gewichte stämmen oder ähnliches, dann schon! dann geht nämlich dem fahradfahrer schnell die puste aus! und wieso? weil es für ihn eine ungewohnete belastung ist! genau so wie für den bb das mit dem radfahren! deswegen sagte ich oben man kann es nicht vergleichen! Warum das so ist, hab ich auch schon erklärt.
Zitat von musclecar: es gibt genügend leute, die bb machen und genug ausdauer haben (schau nur mal im wrestling oder sonstiges)
Wrestling - ja ne is klar. Die schwitzen nur, mehr ist da nicht.
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_INDIVIDUAL_
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Geschrieben am: 28.06.2010 um 16:19 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von EuroEde: Zitat von musclecar: hast du soviel konditon wie ein solcher läufer nein! also wieso sollte es dann einer aus dem bb bereich haben?
schließlich hat der läufer ja auch nicht die kraft dessen, der bb betreibt!
du kannst sowas nicht vergleichen, das geht einfach nicht!
Nur als kleiner Tipp an dich, warum wirst du jetzt persönlich und vergleichst das Ganze mit meiner Ausdauer? Gehen dir die Argumente aus? Zitat: nein gehen sie mir nicht! aber du redest von kondition, also gehe ich einfach mal davon aus, dass du welche hast!
Wieso sollte ich soviel Ausdauer haben? Ich mach weder Kraft noch Ausdauersport. Zitat: und DAS ist genau das, was ich mir gedacht habe! wenn du ncihts davon machst, weshalb bist du dir dann so sicher, dass deine aussagen auch passen?
Du warst eben ganz der Meinung, dass die Bb viel Ausdauer haben. Natürlich, im Vergleich zu jemanden der NICHTS macht, haben sie eindeutig mehr. Wenn aber ein Radsportler oder Langstreckenläufer/schwimmer mit ins Spiel kommt, die mehrere Stunde ihren Körper quälen, dann kann der Bb nicht mal ansatzweise mithalten. Zitat: DOCH! es kommt hierbei dann darauf an, WAS gemacht wird! wenn sie um die wette fahrrad fahren, dann natürlich nicht, aber wenn sie um die wette gewichte stämmen oder ähnliches, dann schon! dann geht nämlich dem fahradfahrer schnell die puste aus! und wieso? weil es für ihn eine ungewohnete belastung ist! genau so wie für den bb das mit dem radfahren! deswegen sagte ich oben man kann es nicht vergleichen! Warum das so ist, hab ich auch schon erklärt.
Zitat von musclecar: es gibt genügend leute, die bb machen und genug ausdauer haben (schau nur mal im wrestling oder sonstiges)
Wrestling - ja ne is klar. Die schwitzen nur, mehr ist da nicht. ja, die schwitzen nur! im ring rum rennen und tricks machen und das über eine längere zeit hinweg usw. machen die ja überhaupt nicht, was!
dir ist bewusst das Wrestling alles fake ist?
Und somit kommen wir zu Punkt 3...
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 28.06.2010 um 16:21 Uhr
Zuletzt editiert am: 28.06.2010 um 16:22 Uhr
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Zitat von _INDIVIDUAL_:
dir ist bewusst das Wrestling alles fake ist?
edit: und wieso schreibst du jetzt nur eine antwort auf das hier?
ich habe genügend zitate erstellt
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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EuroEde - 37
Experte
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Geschrieben am: 28.06.2010 um 16:22 Uhr
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Zitat von Keith_Flint: Und außerdem kann man aus Haut und Knochen keine Muskeln machen
Deshalb hat der liebe Gott jedem Menschen die gleiche Anzahl an Muskeln verteilt. Sobald ein Mensch körperlich arbeitet und eine normale Ernährung hat, nehmen die Muskeln zu. Ganz einfach, ob du es willst oder nicht.
Überdimensionierte Muskeln werden sobald einer aufhört, auch ganz schnell wieder verschwinden, das hab ich selber miterlebt. 
Kraft macht keinen Lärm. Sie ist da und wirkt.
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_INDIVIDUAL_
Champion
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Geschrieben am: 28.06.2010 um 16:24 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von _INDIVIDUAL_:
dir ist bewusst das Wrestling alles fake ist? schon klar! trotzdem brauchen sie energie und ausdauer um eben diese fakes zu machen!
edit: und wieso schreibst du jetzt nur eine antwort auf das hier?
ich habe genügend zitate erstellt
mir bewusst das jetzt vllt nicht jeder Spargeltarzan da im ring rum rennen kann
Doch denke ich das ein Bauarbeiter der täglich rohre und steine schleppt doch ein wenig mehr kondition hatt
Und somit kommen wir zu Punkt 3...
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 28.06.2010 um 16:27 Uhr
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Zitat von _INDIVIDUAL_: Zitat von musclecar: Zitat von _INDIVIDUAL_:
dir ist bewusst das Wrestling alles fake ist? schon klar! trotzdem brauchen sie energie und ausdauer um eben diese fakes zu machen!
edit: und wieso schreibst du jetzt nur eine antwort auf das hier?
ich habe genügend zitate erstellt
mir bewusst das jetzt vllt nicht jeder Spargeltarzan da im ring rum rennen kann
Doch denke ich das ein Bauarbeiter der täglich rohre und steine schleppt doch ein wenig mehr kondition hatt
(mal abgesehen davon, dass ich eh keinen bauarbeiter kenne, der nicht trinkt und nicht raucht, was die kondition dann sowieso einschränken lässt)
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 28.06.2010 um 16:28 Uhr
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Zitat von EuroEde:
Überdimensionierte Muskeln werden sobald einer aufhört, auch ganz schnell wieder verschwinden, das hab ich selber miterlebt.
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MrBen - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 28.06.2010 um 16:39 Uhr
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Zitat von ISIS_XX: Zitat: also min. 3-4 mal ist für einen anfänger schon mal zu viel. da reichen 3 mal vollkommena aus.
desweiteren ist ein split für anfägner überhaupt nicht geeignet, sondern ein ganzkörperplan mit allen grundübungen.
aminos kann man am anfang auch weglassen, shakes reichen da locker aus.
nach dem training kann man durchaus auch kurze khs zu sich nehmen, vorrausgesetzt man übertreibt es damit nicht.
nach dem training eiweiss reich ist richtig, wenn dann aber keine komplexen khs, dann auch eine moderate fettzufuhr.
Der Split ist dasGanzkörpertraining !!!
1) Rücken , Bizep
2) Brust, Schulter, Bizep
3) Beine, Bauch
und sonst Pause oder 1x Cardio --> so viel zu Thema 3-4 mal
das ganze nur 3 Sätze und zu Beginn die Grundübungen, damit der junge mal Kraft bekommt.
natürlich kann man Khs nach dem training zu sich nehmen
- der effekt is aber besser, wenn du sie weg lässt ;)
kommt auch immer darauf an welche zielen man verfolgt.
Bin da vielleicht schon ein bisschen extrem mit meiner
Ernährungsphilosophie .....
ich check jetzt nicht genau, was du meinst. natürlich ist split ganzkörpertraining, allerdings teilt man die muskelgruppen halt auf und trainiert pro tag nicht alle sondern nur zwei (beim 3er split).
und wie gesagt, für anfänger würde ich kein split programm empfehlen, sondern ein ganzkörpertraining, bei dem drei die woche der ganze körper trainiert wird.
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MrBen - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 28.06.2010 um 16:40 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von EuroEde:
Überdimensionierte Muskeln werden sobald einer aufhört, auch ganz schnell wieder verschwinden, das hab ich selber miterlebt. falsch! nicht wenn dafür hilfsmittle wie hgh verwendet wurden
kommt auch darauf an
wenn man danach gescheit weiter trainiert und weiterhin ernährung und alles einhält lässt sich einiges an masse halten
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 28.06.2010 um 16:49 Uhr
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Zitat von MrBen: Zitat von musclecar: Zitat von EuroEde:
Überdimensionierte Muskeln werden sobald einer aufhört, auch ganz schnell wieder verschwinden, das hab ich selber miterlebt. falsch! nicht wenn dafür hilfsmittle wie hgh verwendet wurden
kommt auch darauf an
wenn man danach gescheit weiter trainiert und weiterhin ernährung und alles einhält lässt sich einiges an masse halten
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EuroEde - 37
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Geschrieben am: 28.06.2010 um 17:02 Uhr
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Zitat von musclecar: und DAS ist genau das, was ich mir gedacht habe! wenn du ncihts davon machst, weshalb bist du dir dann so sicher, dass deine aussagen auch passen?
Das hast du dir gedacht? Warum fragst du nicht einfach.
Muss ich der Beste sein um jemanden zu beurteilen? Ich denke nicht, dass ist nunmal meine Meinung und Erfahrung - und auf was die beruht, kann jedem egal sein.
Zitat von musclecar: DOCH! es kommt hierbei dann darauf an, WAS gemacht wird! wenn sie um die wette fahrrad fahren, dann natürlich nicht, aber wenn sie um die wette gewichte stämmen oder ähnliches, dann schon! dann geht nämlich dem fahradfahrer schnell die puste aus! und wieso? weil es für ihn eine ungewohnete belastung ist! genau so wie für den bb das mit dem radfahrer.
Wir haben aber gerade nur die Sache -> Kondition angesprochen. Da kannst du jetzt nicht mit den einzelnen Einsatzgebiete ankommen.
Zitat von musclecar: ja, die schwitzen nur! im ring rum rennen und tricks machen und das über eine längere zeit hinweg usw. machen die ja überhaupt nicht, was!
Du weißt, dass so ein Ring ca. 30qm Meter Fläche hat. Nicht einmal ein Superspolter kommt da auf Touren. 4Meter und schon musst du wieder abbremsen, alerdings möchte ich das Bild gerne mal sehen, wenn die im Ring umher rennen. 
Das ist alles Show über 30 Minuten, dann kommen doch die nächsten...
(Nicht ganz erstnehmen mit der Zeit, kenn mich da wirklich nicht aus.)
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EuroEde - 37
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Geschrieben am: 28.06.2010 um 17:05 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von EuroEde:
Überdimensionierte Muskeln werden sobald einer aufhört, auch ganz schnell wieder verschwinden, das hab ich selber miterlebt. falsch! nicht wenn dafür hilfsmittle wie hgh verwendet wurden
Heißt das, wenn ich angenommen 6Monate mit dem Hilfsmittel um die Wette schreie mit den anderen Bb, dass die Muskeln für ewig an mir dran hängen? Hmmm, ob das so ist...
Zitat von MrBen:
wenn man danach gescheit weiter trainiert und weiterhin ernährung und alles einhält lässt sich einiges an masse halten
Natürlich hab ich keinerlei Zusatzhilfsmittel angewenden, so war das nicht gemeint.
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