John-Knecke  - 24
Halbprofi
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Geschrieben am: 10.12.2009 um 16:57 Uhr
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Zitat von _INDIVIDUAL_: Zitat von John-Knecke: Zitat von --StAylEr--: täglich joggen fitniss studio des ist doch sinnlos des weis man doch !
richtig, joggen und vor allem "fitniss studio" verkürzen die antrittszeit enorm...idiot!
Große worte für nen 8 jährigen
tut mir leid dass es über deien geistigen horizont geht, nachzuschauen ob derjenige tatsächlich 8 ist
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MGK_ - 32
Halbprofi
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Geschrieben am: 10.12.2009 um 16:58 Uhr
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Zitat von Morge: ja lol sinloss das hia jeda muss selba rausfinden wie es einem am besten gelinkt da kannst du auch nix dagegen machen
lern du erstmal die deutsche Rechtschreibung bevor du hier überhaupt was sagst!
außerdem sagst du in jedem Thread nichts sinnvolles
nur irgendeinen scheiß
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_INDIVIDUAL_
Champion
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Geschrieben am: 10.12.2009 um 16:58 Uhr
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Aber ist auch seeeehr inteligent sich als 8 jähriger auszugeben
Und somit kommen wir zu Punkt 3...
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DTH-96 - 29
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 10.12.2009 um 16:59 Uhr
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Zitat von handball04: indem du mehr trainierst statt sinnlose threads auf zu machen!
und im winter brauchst du eh keine sprints!
wie soll ichs trainieren ?
Wer lesen kann ist klar im Vorteil !
Die Toten Hosen
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bockwurst82 - 42
Champion
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Geschrieben am: 10.12.2009 um 17:03 Uhr
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Leute, BTT!
Streiten könnt ihr per PM
Zum Thema, etwas weite oben hab ich dir nen Trainingsvorschlag gemacht, versuchs mal damit.
2 dinge noch:
Unterschätz die wichtigkeit vom Krafttraining nicht.
Schreib dir auf wie lange du bruachst und kontrollier deine Fortschritte
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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Fuce - 38
Profi
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Geschrieben am: 10.12.2009 um 17:05 Uhr
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Zitat von bockwurst82: Leute, BTT!
Unterschätz die wichtigkeit vom Krafttraining nicht.
sollst dir eben keine dicken Waden antrainieren, sondern die Muskeldichte erhöhen.
IT`S NOT ABOUT BREAKING HEARTS - IT`S ABOUT BREAKING FACES !
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bockwurst82 - 42
Champion
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Geschrieben am: 10.12.2009 um 17:09 Uhr
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Zitat von Fuce: Zitat von bockwurst82: Leute, BTT!
Unterschätz die wichtigkeit vom Krafttraining nicht.
sollst dir eben keine dicken Waden antrainieren, sondern die Muskeldichte erhöhen.
Hab ich auch nicht gesagt.
Um genauer zu werden, wenn du nur sprinten gehst, wirst du zwar auch besser, aber du kommst recht schnell an deine Grenzen. Da hilft gezieltes Krafttraining. Das heißt ja nicht, dass er 500 Kilo stemmen soll, aber einzelne Muskelgruppen lassen isch so besser trainieren. Den genauen ablauf, soll er im Studio von nem ausgebildeten trainer lernen. Sonst bringt es nciht nur nichts sondern er verletzt sich auch noch
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Onkelz_SDS - 31
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Geschrieben am: 10.12.2009 um 17:12 Uhr
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Zitat von DTH-96: Zitat von handball04: indem du mehr trainierst statt sinnlose threads auf zu machen!
und im winter brauchst du eh keine sprints!
doch wenn ich in der Halle Fußball spiele dann muss ich auf den ersten 5-6 Metern schnell sein und nicht auf den letzten 50.
Das selbe gilt fürs Handball
in der halle bei nem sprint sind die ersten 5-6 bei den letzten 50 dabei :D
von daher frage geklärt close :D
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Onkelz_SDS - 31
Profi
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Geschrieben am: 10.12.2009 um 17:13 Uhr
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Zitat von bockwurst82: Zitat von Fuce: Zitat von bockwurst82: Leute, BTT!
Unterschätz die wichtigkeit vom Krafttraining nicht.
sollst dir eben keine dicken Waden antrainieren, sondern die Muskeldichte erhöhen.
Hab ich auch nicht gesagt.
Um genauer zu werden, wenn du nur sprinten gehst, wirst du zwar auch besser, aber du kommst recht schnell an deine Grenzen. Da hilft gezieltes Krafttraining. Das heißt ja nicht, dass er 500 Kilo stemmen soll, aber einzelne Muskelgruppen lassen isch so besser trainieren. Den genauen ablauf, soll er im Studio von nem ausgebildeten trainer lernen. Sonst bringt es nciht nur nichts sondern er verletzt sich auch noch
er is 12 oder 13 0.o
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bockwurst82 - 42
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Geschrieben am: 10.12.2009 um 17:14 Uhr
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Meine Fresse, es ist eine völlig berechtigte Frage!
Glaubt ihr etwa das richtige Sprinttraining fliegt einem zu? Klar, ihr seid alles Sportgenies von natur aus!
Erst denken dann "close" rufen.
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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Onkelz_SDS - 31
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Geschrieben am: 10.12.2009 um 17:15 Uhr
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Zitat von bockwurst82: Meine Fresse, es ist eine völlig berechtigte Frage!
Glaubt ihr etwa das richtige Sprinttraining fliegt einem zu? Klar, ihr seid alles Sportgenies von natur aus!
Erst denken dann "close" rufen.
erst denken dann antworten würde ich sagen
hättest die Nachricht verstanden wäre eine bessere antwort gekommen 
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bockwurst82 - 42
Champion
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Geschrieben am: 10.12.2009 um 17:19 Uhr
Zuletzt editiert am: 10.12.2009 um 17:20 Uhr
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Zitat von Onkelz_SDS: Zitat von bockwurst82: Meine Fresse, es ist eine völlig berechtigte Frage!
Glaubt ihr etwa das richtige Sprinttraining fliegt einem zu? Klar, ihr seid alles Sportgenies von natur aus!
Erst denken dann "close" rufen.
erst denken dann antworten würde ich sagen
hättest die Nachricht verstanden wäre eine bessere antwort gekommen
Das war nicht auf dich gemünzt, das du n scherz gemacht hast (is doch so oder?) dacht ich mir.
Du hast nur in die selber kerbe geschlagen wie der rest.
Diese "close" rufen ist eh ätzend, das bringt nichts und die admins closen eh wanns ihnen passt.
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Fuce - 38
Profi
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Geschrieben am: 10.12.2009 um 17:22 Uhr
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Zitat von bockwurst82: Zitat von Fuce: Zitat von bockwurst82: Leute, BTT!
Unterschätz die wichtigkeit vom Krafttraining nicht.
sollst dir eben keine dicken Waden antrainieren, sondern die Muskeldichte erhöhen.
Hab ich auch nicht gesagt.
Um genauer zu werden, wenn du nur sprinten gehst, wirst du zwar auch besser, aber du kommst recht schnell an deine Grenzen. Da hilft gezieltes Krafttraining. Das heißt ja nicht, dass er 500 Kilo stemmen soll, aber einzelne Muskelgruppen lassen isch so besser trainieren. Den genauen ablauf, soll er im Studio von nem ausgebildeten trainer lernen. Sonst bringt es nciht nur nichts sondern er verletzt sich auch noch
ich wollte deinen Post nicht negativ kritisieren ^^
habe nur dem Punkt bzgl Fitness-Studio zugestimmt. Habe nur angehängt, dass er eben keine Masse aufbauen soll, sondern eben Kraft. Maximalkraft ausbauen.
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bockwurst82 - 42
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Geschrieben am: 10.12.2009 um 17:24 Uhr
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Zitat von Fuce:
ich wollte deinen Post nicht negativ kritisieren ^^
habe nur dem Punkt bzgl Fitness-Studio zugestimmt. Habe nur angehängt, dass er eben keine Masse aufbauen soll, sondern eben Kraft. Maximalkraft ausbauen.
Passt schon, nicht dass einer hinterher meint er muss nur tonnenweise Gewichte stemmen.
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-EleMenT_ - 33
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Geschrieben am: 10.12.2009 um 17:27 Uhr
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Zitat von bockwurst82: Zitat von Fuce:
ich wollte deinen Post nicht negativ kritisieren ^^
habe nur dem Punkt bzgl Fitness-Studio zugestimmt. Habe nur angehängt, dass er eben keine Masse aufbauen soll, sondern eben Kraft. Maximalkraft ausbauen.
Passt schon, nicht dass einer hinterher meint er muss nur tonnenweise Gewichte stemmen.
Ich würde sagen eher die Schnellkraft in den Beinen trainieren.
Das ist effektiver für den Sprint
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