kenzo95 
Profi
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Dabei seit 05.2008
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Geschrieben am: 13.07.2011 um 19:14 Uhr
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oder reiß sie einem anderen raus und lass sie bei dir einpflanzen 
"Wenn man nicht fühlt, dass man lebt, wird das Leben sinnlos."
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Jackas - 30
Anfänger
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Dabei seit 11.2005
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Geschrieben am: 13.07.2011 um 19:22 Uhr
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Öfters die Woche trainieren
Zwischendrin 1-2 Tage Pause, dass sich die Muskeln regenerieren können und Gesund ernähern..
Morgens Haferflocken in Magerquark und evtl. ein wenig Honig und viel Kohlenhydrate zb. Kartoffeln oder Nudeln oder Vollkornbrot..
Und zwischen den Mahlzeiten immer paar Nüsse rein haun wie zb. Kürbiskerne..
Wenn bizeps trainieren möchtest machst nimmst möglichst viel gewicht, machst 4 sätze und ca 12 wiederholungen..
wenn nen sixpack willst schaust dir mal in youtube paar übungen an und kannst sie dir dann selbst zusammen kombinieren jenachdem wieviel du schaffst..
lg
Man ey! halt die goschn xD
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Chakalakauza - 32
Profi
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Dabei seit 12.2008
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Geschrieben am: 13.07.2011 um 19:27 Uhr
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cleverfit oder mcfit...ganz einfach...aber eines nicht tun...in iwelche dorf fitness studio gehn...davor geh lieber im Garten fitness machen...dorfstudios sind beschissen
Zeilen die Geschichte schreiben-
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BlackChapel - 30
Halbprofi
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Dabei seit 04.2009
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Geschrieben am: 13.07.2011 um 19:30 Uhr
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Zitat von madeofclay: Zitat von BlackChapel: omg anabol heißt muskelaufbauend...
für gewöhnlich sind anabolika hormone wie testosteron...
und wenn umso mehr testosteron um so höher deine potenz... also stimmt das schon was der psalm labert! :D
Ne 
Wie sagte bereits Paracelsus "Nichts ist Gift und alles ist Gift, allein die Dosis macht's!"
Damit hatte er vollkommen Recht. Die Menge, die bei einer Testokur verabreit wird ist zu viel für den Körper, er wird die körpereigene Produktion einstellen und weiß aufgrund des Überschusses förmlich garnicht wohin mit dem Zeug.
Das wirkt sich negativ auf den kompletten Körper aus.
Was du siehst ist das eine, was in deinem Körper passiert das Andere.
Am Hormospiegel sollte man nicht rumspielen.
Es gibt genügend ärtzte die dich untersuchen können und dann dir die dosis spritzen...
ich werde jedenfalls klein mit tribulus anfangen... um alles weitere kann ich mich kümmern wenn ich volljährig bzw 20 bin
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madeofclay
Profi
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Geschrieben am: 13.07.2011 um 22:30 Uhr
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Zitat von BlackChapel: Zitat von madeofclay:
Ne
Wie sagte bereits Paracelsus "Nichts ist Gift und alles ist Gift, allein die Dosis macht's!"
Damit hatte er vollkommen Recht. Die Menge, die bei einer Testokur verabreit wird ist zu viel für den Körper, er wird die körpereigene Produktion einstellen und weiß aufgrund des Überschusses förmlich garnicht wohin mit dem Zeug.
Das wirkt sich negativ auf den kompletten Körper aus.
Was du siehst ist das eine, was in deinem Körper passiert das Andere.
Am Hormospiegel sollte man nicht rumspielen.
Es gibt genügend ärtzte die dich untersuchen können und dann dir die dosis spritzen...
ich werde jedenfalls klein mit tribulus anfangen... um alles weitere kann ich mich kümmern wenn ich volljährig bzw 20 bin
Kluge Wahl, erst machen, dann überlegen.
Kein Arzt wird dir so eine Menge verschreiben wie es eine Testosteronkur vorschreibt. Er wird dir geringere Dosen verabreichen (wenn du es überhaupt nötig hast), dich ständig kontrollieren und dich vor Nebenwirkungen warnen.
Tribulus hat nachweislich keine Wirkung auf den Testosteronspiegel.
Erst informieren, dann diskutieren.
Eine Investition in Wissen bringt immer noch die besten Zinsen.
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 13.07.2011 um 22:56 Uhr
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Zitat von -ADIOS-: Gans einfach ein Bisle Anabolika aber ich habe ja nix gesagt 
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 13.07.2011 um 22:57 Uhr
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Zitat von Chakalakauza: cleverfit oder mcfit...ganz einfach...aber eines nicht tun...in iwelche dorf fitness studio gehn...davor geh lieber im Garten fitness machen...dorfstudios sind beschissen
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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_____Al_-
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 13.07.2011 um 22:59 Uhr
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schon ma was von Training gehört ??
Skate or Die :P
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H_A_W_K - 35
Experte
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Geschrieben am: 14.07.2011 um 00:12 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von Chakalakauza: cleverfit oder mcfit...ganz einfach...aber eines nicht tun...in iwelche dorf fitness studio gehn...davor geh lieber im Garten fitness machen...dorfstudios sind beschissen hm, das beschissenste das ich kenne ist und bleibt das cleverfit
Also ich kenne nur das cleverfit aus biberach welches eben neue geräte/einrichtung zu bieten hat und das eben zum halben preis (im vergleich zur direkten konkurrenz ca 100m weit entfernt)^^
no pain, no gain
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Manu-Bl
Champion
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Geschrieben am: 14.07.2011 um 09:12 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von Chakalakauza: cleverfit oder mcfit...ganz einfach...aber eines nicht tun...in iwelche dorf fitness studio gehn...davor geh lieber im Garten fitness machen...dorfstudios sind beschissen hm, das beschissenste das ich kenne ist und bleibt das cleverfit
lol ich wohne in einem "dorf"...da ist das fitnessstudio 100 mal besser als in der nachbarstadt und auch 30€/monat günstiger als dieses dort stehende inshape...und das ist ein arschladen...hatte ein paar probetage gewonnen und die wollten mir dann gleich einen vertrag andrehen..obwohl ich von nafang gesagt habe das ich ein student bin und nicht viel geld zur verfügung habe..
zudem ist das "dorfstudio" top ausgerüstet und von einem ehemaligen bodybuilder betrieben..lieber da trainieren als bei inshape!
du bist unrockbar...*nänänää änänänänänä ;ää*
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OMG_Ein_Alex - 33
Champion
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Geschrieben am: 14.07.2011 um 09:19 Uhr
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Zitat von Manu-Bl: Zitat von musclecar: Zitat von Chakalakauza: cleverfit oder mcfit...ganz einfach...aber eines nicht tun...in iwelche dorf fitness studio gehn...davor geh lieber im Garten fitness machen...dorfstudios sind beschissen hm, das beschissenste das ich kenne ist und bleibt das cleverfit
lol ich wohne in einem "dorf"...da ist das fitnessstudio 100 mal besser als in der nachbarstadt und auch 30€/monat günstiger als dieses dort stehende inshape...und das ist ein arschladen...hatte ein paar probetage gewonnen und die wollten mir dann gleich einen vertrag andrehen..obwohl ich von nafang gesagt habe das ich ein student bin und nicht viel geld zur verfügung habe..
zudem ist das "dorfstudio" top ausgerüstet und von einem ehemaligen bodybuilder betrieben..lieber da trainieren als bei inshape!
und schlägt mcfit vor xDD da bleib ich lieber in nersingen<3 :D:D
|~ |)~ |*)~ |-*)~ |*-*)~ |(*-*)~ |~(*-*)~
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bockwurst82 - 42
Champion
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Geschrieben am: 14.07.2011 um 09:22 Uhr
Zuletzt editiert am: 14.07.2011 um 09:23 Uhr
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Zitat von Chakalakauza: cleverfit oder mcfit...ganz einfach...aber eines nicht tun...in iwelche dorf fitness studio gehn...davor geh lieber im Garten fitness machen...dorfstudios sind beschissen
Nur wenn du selber genug Ahnung hast. In den meisten Discountern ist die Betreueung dermaßen schlecht... Da wird teilweise sogar die erste Einführung von jmd gemacht, der weder ne Ausbildung hat, noch irgendwie Ahnung.
Wenn du allerdings selber Ahnung hast und dir nur die Geräte fehlen, nur zu. Musst dir halt klar sein, dass dich so gut wie nie einer korrigiert wenn du was falsch machst und du evtl sogar falsch beraten wirst wenn du fragen hast.
E: Ich geh auch ins Cleverfit, weil meine Ausrüstung zuhause nicht merh asureicht, aber ich mach nur die Sachen, bei denen ich mir sicher bin.
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 14.07.2011 um 15:58 Uhr
Zuletzt editiert am: 14.07.2011 um 15:59 Uhr
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Zitat von H_A_W_K: Zitat von musclecar: Zitat von Chakalakauza: cleverfit oder mcfit...ganz einfach...aber eines nicht tun...in iwelche dorf fitness studio gehn...davor geh lieber im Garten fitness machen...dorfstudios sind beschissen hm, das beschissenste das ich kenne ist und bleibt das cleverfit
Also ich kenne nur das cleverfit aus biberach welches eben neue geräte/einrichtung zu bieten hat und das eben zum halben preis (im vergleich zur direkten konkurrenz ca 100m weit entfernt)^^
läuft bis heute noch die scheiße xD fordern nun schon seit über einem jahr geld, welches allerdings aus bald 80% mahngebühr besteht, die restlichen 20% sind studiogebühren...
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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Manu-Bl
Champion
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Dabei seit 03.2008
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Geschrieben am: 14.07.2011 um 16:18 Uhr
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Zitat von musclecar: der grund ist, dass das cf das einzigste studio ist, welches mich bislang als einzigses nicht raus hat lassen aus ihrem vertrag, obwohl alle gründe (meinerseits) für eine vorzeitige kündigung rechtens waren...
läuft bis heute noch die scheiße xD fordern nun schon seit über einem jahr geld, welches allerdings aus bald 80% mahngebühr besteht, die restlichen 20% sind studiogebühren...
wegen dir hungern nun die kinder des besitzers...
spricht für deren seite des rechts, wenn sie seit einem jahr versuchen über mahnungen ihr geld zu bekommen...was ist denn passiert?
du bist unrockbar...*nänänää änänänänänä ;ää*
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BlackChapel - 30
Halbprofi
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Dabei seit 04.2009
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Geschrieben am: 14.07.2011 um 17:02 Uhr
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Zitat von madeofclay: Zitat von BlackChapel: Zitat von madeofclay:
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Wie sagte bereits Paracelsus "Nichts ist Gift und alles ist Gift, allein die Dosis macht's!"
Damit hatte er vollkommen Recht. Die Menge, die bei einer Testokur verabreit wird ist zu viel für den Körper, er wird die körpereigene Produktion einstellen und weiß aufgrund des Überschusses förmlich garnicht wohin mit dem Zeug.
Das wirkt sich negativ auf den kompletten Körper aus.
Was du siehst ist das eine, was in deinem Körper passiert das Andere.
Am Hormospiegel sollte man nicht rumspielen.
Es gibt genügend ärtzte die dich untersuchen können und dann dir die dosis spritzen...
ich werde jedenfalls klein mit tribulus anfangen... um alles weitere kann ich mich kümmern wenn ich volljährig bzw 20 bin
Kluge Wahl, erst machen, dann überlegen.
Kein Arzt wird dir so eine Menge verschreiben wie es eine Testosteronkur vorschreibt. Er wird dir geringere Dosen verabreichen (wenn du es überhaupt nötig hast), dich ständig kontrollieren und dich vor Nebenwirkungen warnen.
Tribulus hat nachweislich keine Wirkung auf den Testosteronspiegel.
Erst informieren, dann diskutieren.
Wer sagte denn dass man nicht zuerst überlegen sollte?!
Ich habe ne Quelle, die tribulus nimmt und auch schon ne testokur hinter sich hat... Du hättest dich besser informieren sollen... Tribulus dient zur anregung der EIGENEN testosteronbildung... Und wenn du mir ietwas beweisen oder mich überzeugen willst musst du mir quellen nennen!
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