KurtAngel  - 34
Profi
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:04 Uhr
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Ich wollte mal Fragen wer von euch TU-Usern schon erfahrungen mit Kreatin gemacht hat und natürlich ob gute oder schlechte. 
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-Fateful-  - 41
Champion
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:07 Uhr
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Was ist das? Ich kenne nur Kreatinin...
moropolis.com
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dax_rider - 33
Champion
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:08 Uhr
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Creatin @ wikipedia
Der Gipfel der Arroganz ist erreicht wenn man beim Orgasmus den eigenen Namen ruft.
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Gattja - 34
Profi
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:10 Uhr
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Ich direkt zwar nicht aber ich weiß das es ein Bekannter von mir ca. 3 Wochen genommen hat. Hat Recht gut an Masse zugenommen. Hat dafür aber auch ziemlich oft trainiert.
Stasi 2.0 - Jetzt auch bei ihnen Zuhause!
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businessman - 35
Anfänger
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:11 Uhr
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lasses bleiben.
wenn du ohne kreatin nicht trainieren kannst, kannst du gar nicht trainieren.
also lass es.
Boomerang, der nicht zurückkommt? -Stock
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-Fateful- - 41
Champion
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:13 Uhr
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Ok das ist fast das selbe Ich würde es mit mehr Eiweiß versuchen...Quark und solche Sachen...
moropolis.com
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KurtAngel - 34
Profi
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:16 Uhr
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Zitat von -Fateful-:
Ok das ist fast das selbe Ich würde es mit mehr Eiweiß versuchen...Quark und solche Sachen...
Ja Proteine nehm ich auch genügend zu mir so ca. 100g am Tag
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KurtAngel - 34
Profi
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:17 Uhr
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Zitat von Gattja: Ich direkt zwar nicht aber ich weiß das es ein Bekannter von mir ca. 3 Wochen genommen hat. Hat Recht gut an Masse zugenommen. Hat dafür aber auch ziemlich oft trainiert.
Ja ich trainier auch 6-7 mal die Woche hoffe das reicht dann auch
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Nik007 - 30
Champion
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:17 Uhr
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Zitat von businessman: lasses bleiben.
wenn du ohne kreatin nicht trainieren kannst, kannst du gar nicht trainieren.
also lass es.
außerdem kann er sichs au ohne kreatin antrainieren
Stolzer Deutscher!!!
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-Fateful- - 41
Champion
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:18 Uhr
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Zitat von KurtAngel: Zitat von Gattja: Ich direkt zwar nicht aber ich weiß das es ein Bekannter von mir ca. 3 Wochen genommen hat. Hat Recht gut an Masse zugenommen. Hat dafür aber auch ziemlich oft trainiert.
Ja ich trainier auch 6-7 mal die Woche hoffe das reicht dann auch
Dast viel zu viel! Damit machst du deinen Körper kaputt! 2 -3 mal reichen voll aus!
moropolis.com
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KurtAngel - 34
Profi
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:19 Uhr
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Zitat von Nik007: Zitat von businessman: lasses bleiben.
wenn du ohne kreatin nicht trainieren kannst, kannst du gar nicht trainieren.
also lass es.
außerdem kann er sichs au ohne kreatin antrainieren
Ich hab so ungefähr 2 monate ohne hilfsmittel trainiert also sprich ohne Protein drinks und der gleichen. Seit 4 monaten nehm ich das Zeug, ich hab schon ein bisschen zugelegt, aber noch nicht genug
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Gattja - 34
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:20 Uhr
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Also mein Trainier mags nicht so arg wenn ich öfters wie 3 mal in der Woche komme^^ aber jedem seine sache.
Nehms erst wenn du wirklich an dem Punkt angelangt bist wo es wirklich schwer wird sich zu steigern. Vorher ist das ganze nicht wirklich sinnvoll
Stasi 2.0 - Jetzt auch bei ihnen Zuhause!
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KurtAngel - 34
Profi
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:24 Uhr
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Zitat von Gattja: Also mein Trainier mags nicht so arg wenn ich öfters wie 3 mal in der Woche komme^^ aber jedem seine sache.
Nehms erst wenn du wirklich an dem Punkt angelangt bist wo es wirklich schwer wird sich zu steigern. Vorher ist das ganze nicht wirklich sinnvoll
Am anfang liefs gut mit dem Training innerhalb kurzerzeit hab ich 2 bis 3 kilo Masse aufgebaut, jetzt wirds aber immer schwieriger
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len_z - 34
Profi
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:27 Uhr
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Zitat von KurtAngel: Zitat von Gattja: Ich direkt zwar nicht aber ich weiß das es ein Bekannter von mir ca. 3 Wochen genommen hat. Hat Recht gut an Masse zugenommen. Hat dafür aber auch ziemlich oft trainiert.
Ja ich trainier auch 6-7 mal die Woche hoffe das reicht dann auch
wenn du wirklich muskeln aufbauen willst solltest du nur 3-4 mal trainieren um eine ausreichende regenerationszeit zu gewährleisten. q
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RuffRyders
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:31 Uhr
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Wenn dein kumpel an masse zugenommen hat dann trainiert er nicht richtig! es ist dafür da damit du pro satz eine komplette wiederholung mehr schaffst also bringt es power!
der nachteil daran ist damit du hautunreinheiten bekommst ich würd lieber ohne trainieren!
falls du es doch nehmen solltest, solltest du es nach 6 wochen für 6 wochen wieder absetzen!
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KurtAngel - 34
Profi
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Geschrieben am: 23.10.2008 um 17:34 Uhr
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Zitat von len_z: Zitat von KurtAngel: Zitat von Gattja: Ich direkt zwar nicht aber ich weiß das es ein Bekannter von mir ca. 3 Wochen genommen hat. Hat Recht gut an Masse zugenommen. Hat dafür aber auch ziemlich oft trainiert.
Ja ich trainier auch 6-7 mal die Woche hoffe das reicht dann auch
wenn du wirklich muskeln aufbauen willst solltest du nur 3-4 mal trainieren um eine ausreichende regenerationszeit zu gewährleisten. q
Okay dann versuch ichs mal mit 4 mal die Woche hoffe das es bessere Erfolge erzielt...
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