ich habe in letzter Zeit Schwierigkeiten damit, durchzuschlafen und wache oft müde auf. Ich würde mich sehr über Empfehlungen freuen, wie ich meinen Schlaf verbessern und erholsamer gestalten kann.
Ich habe auch schon eine Weile gewaltige Schlafprobleme.
Da habe ich mich auch im Web umgesehen und habe verschiedene Anhaltspunkte und Tipps gefunden, wie man den Schlaf verbessern kann.
Da aber jeder anders ist, muss jeder auch für sich entscheiden, wie er vorgehen will.
Zum Thema besser schlafen habe ich dann auch etwas im Zusammenhang mit den Affirmationen gelesen.
Finde ich echt gut, kann ich dir auch empfehlen.
Du kannst dich da einfach auch mal umschauen und gucken, wie du vorgehen willst.
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