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Immer müde

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19Kleine88

- 36
Profi (offline)

Dabei seit 10.2004
878 Beiträge

Geschrieben am: 21.09.2005 um 13:58 Uhr

Das kann am Eisenmangel liegen, hatte ich auch. Guck mal ob du in den Fingernägeln Querrillen hast, merkst du auch wenn du drüber streifst..

Symptome bei Eisenmangel
Die ersten Anzeichen für Eisenmangel sind meist Abgeschlagenheit, Erschöpfung und Müdigkeit. Je nach Mangel-Stadium können noch Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit, Gereiztheit, Nervosität, Schlafstörungen, Herzklopfen, Veränderung der Haut, Haare und Fingernägel, Blässe und Infektanfälligkeit, rissige Lippen, Atemnot, Appetitlosigkeit und Magen-Darm-Störungen hinzukommen.

http://gesund.qualimedic.de/Eisenmangel.html

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sakrafanasi

- 35
Champion (offline)

Dabei seit 08.2005
4268 Beiträge

Geschrieben am: 21.09.2005 um 14:01 Uhr

Zitat:

wirsch du mal doktor! hasch ja schon mal fachwissen in sachen eisenmangel

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warum einfach wenn's auch kompliziert geht?

paulinchen15

- 35
Profi (offline)

Dabei seit 05.2005
609 Beiträge

Geschrieben am: 22.09.2005 um 11:31 Uhr

Zitat:

eine eiskalte dusche nehmen! ohne scheiß des bringts voll....

des stimmt mit der dusche des mach ich auch (manchmal)!!!*gg*

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emu1989

- 35
Profi (offline)

Dabei seit 05.2005
448 Beiträge

Geschrieben am: 22.09.2005 um 22:56 Uhr

Mir gehts auch immer so. Ich bin auch einer der, die immer, aber wirklich immer den ganzen tag müde sind. Ich kann 5 Std. oder 16 Std. schlafen, und das am stück, und bin dann trotzdem noch müde. Wenn ich in der Nacht wach bin und Tagsüber schlaf bin ich nicht so müde wie wenn ich Nachts schlaf und Tagsüber wach bin.
Aber ich bin trotzdem auch so ne laufende Schlaftablette, voll hölle

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Audi 4ever

elsiko

- 45
Experte (offline)

Dabei seit 05.2005
1332 Beiträge

Geschrieben am: 22.09.2005 um 23:05 Uhr

Zitat:

ja stimmt, das ist bei mädels zwischen 15 und 20 auch ziemlich häufig. bist du zufällig vegetarier?

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dive now - work later

emu1989

- 35
Profi (offline)

Dabei seit 05.2005
448 Beiträge

Geschrieben am: 22.09.2005 um 23:13 Uhr

wenn du mich meinst, nein ich bin kein Vegatarier, ich esse sogar zimlich wenig Obst oder Gemüse.

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Audi 4ever

elsiko

- 45
Experte (offline)

Dabei seit 05.2005
1332 Beiträge

Geschrieben am: 22.09.2005 um 23:17 Uhr

Zitat:

wenn du mich meinst, nein ich bin kein Vegatarier, ich esse sogar zimlich wenig Obst oder Gemüse.

ne ich mein eigentlich die verfasser in...
ich wollte damit aber nicht sagen, dass obst und gemüse schlecht ist (im gegenteil)
aber garkein fleisch zu essen führt oft zu eisenmangel

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dive now - work later

muhmuhfarm

- 43
Champion (offline)

Dabei seit 01.2003
3875 Beiträge

Geschrieben am: 22.09.2005 um 23:35 Uhr

Zitat:

Schlafdauer und Verteilung

Die – individuellen Schwankungen unterworfene – „optimale“ tägliche Menge an Schlaf für den Menschen sowie seine Verteilung über den Tag ist wissenschaftlich umstritten. Nachdem lange die negativen Folgen von Schlafmangel im Mittelpunkt der Forschung standen, geraten in letzter Zeit zunehmend die offenbar ebenfalls unliebsamen Folgen von zu viel Schlaf ins Blickfeld. Dabei scheint sich – nach großen Studien in den USA und in Japan – herauszukristallisieren, dass die oft genannten „acht Stunden am Tag“ schon zu lang sind und das Optimum eher zwischen sechs und sieben Stunden liegt, was auch der Durchschnitts-Schlafzeit in Deutschland entspricht (6 Stunden 59 Minuten laut einer an der Universität Regensburg durchgeführten Studie).

ich schlaf erst gar keine 10 stunden, eher zwischen 5 und 8, manchmal aber auch weniger ;-)

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» von welcher station bist du? sind deine pfleger nett? ooorgle!

19Kleine88

- 36
Profi (offline)

Dabei seit 10.2004
878 Beiträge

Geschrieben am: 23.09.2005 um 13:42 Uhr

Zitat:

ja stimmt, das ist bei mädels zwischen 15 und 20 auch ziemlich häufig. bist du zufällig vegetarier?

Ja bin ich ;-)

Und zu dem anderen: Nein ich werd kein Doktor, aber was Eisenmangel und Magenschleimhautentzündungen und des ganze Magenzeug betrifft bin ich mittlerweile Spezialist ;-)