SeR0  - 29
Halbprofi
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Geschrieben am: 24.04.2012 um 21:01 Uhr
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sers leute bin 15 und wieg 83 kg kont ihr mir ssgen wie ich am schnelsten abnehmen und ich bin im fitness studio angemeldet
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Necrodia - 34
Experte
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Geschrieben am: 24.04.2012 um 21:03 Uhr
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Viel Bewegung und gute Ernährung.
Btw.: Wenn du 1,95m groß bist.. is 83kg nicht schlimm.. ich denke du verstehst was ich meine..auf die Größe kommts auch noch an..
Das schüttelt der BOSS einfach so ausm Ärmel.. as if it was nothing :D
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SeR0 - 29
Halbprofi
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Geschrieben am: 24.04.2012 um 21:04 Uhr
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Zitat von Necrodia: Viel Bewegung und gute Ernährung.
Btw.: Wenn du 1,95m groß bist.. is 83kg nicht schlimm.. ich denke du verstehst was ich meine..auf die Größe kommts auch noch an..
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jo_04
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Geschrieben am: 24.04.2012 um 21:06 Uhr
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ich hab mit 15 jahren 102 kg gewogen. aber ich hab es geschafft mein gewicht zu halten. bin sehr stolz auf mich.
No videos found for Schenkelfick
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sabbse  
Team-Ulmler
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Geschrieben am: 24.04.2012 um 21:08 Uhr
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Zitat von SeR0: Zitat von Necrodia: Viel Bewegung und gute Ernährung.
Btw.: Wenn du 1,95m groß bist.. is 83kg nicht schlimm.. ich denke du verstehst was ich meine..auf die Größe kommts auch noch an.. ich bin 1,67
In deinem Alter wäre es auf jeden Fall wichtig, dass du Sport machst. Fitnessstudio ist im Prinzip gut, aber wie wäre mit einem Mannschaftssport, Fußball oder so?
Und dann ist es wichtig, dass du deine Ernährung umstellst. Weniger Süßes, mehr Gesundes. Einfach mal n Apfel statt ner Tafel Schokolade.
Und wichtig ist auch, dass du dich daran gewöhnst, weniger zu essen. Fang aber langsam an. Wenn du normalerweise zwei Teller Spaghetti isst, dann mach jetzt ne Zeit lang eineinhalb Teller. Und dann einen Teller. Das dauert, ist aber viel gesünder 
Ich darf jetzt close schreiben, ohne ne Kopfnuss zu bekommen! :)
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qwertzukio7 - 31
Profi
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Geschrieben am: 24.04.2012 um 21:13 Uhr
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bin 18 wieg grad 66kg und bin 1,74m bin durchtrainiert...nehm für saison immer jedes woche in 3 tagen 6 kilo ab...
jeden tag 3-4 stunden sport...nur ungsüßten kräutertee und hühnerbrühe als nahrung..klappt bei mir seit ich 16 bin echt klasse
hoffnung macht uns stark, damit kämpfen wir wenn alles andere verloren scheint!
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HasaMaex - 32
Experte
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Geschrieben am: 24.04.2012 um 21:17 Uhr
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ich hab in einem Jahr ca 35kg abgenommen...wenn du es wirklich willst schaffst du das....
als ich mich mal mit meim dad gewogen hab und dass gleiche Gewicht rauskam, wusste ich genau das das so nicht weitergeht xD
Zum Starten "Beliebige Taste" drücken .... wo ist die Beliebigtaste?!
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Schlingel86 - 39
Champion
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Geschrieben am: 24.04.2012 um 21:18 Uhr
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Zitat von sabbse: Zitat von SeR0: Zitat von Necrodia: Viel Bewegung und gute Ernährung.
Btw.: Wenn du 1,95m groß bist.. is 83kg nicht schlimm.. ich denke du verstehst was ich meine..auf die Größe kommts auch noch an.. ich bin 1,67
In deinem Alter wäre es auf jeden Fall wichtig, dass du Sport machst. Fitnessstudio ist im Prinzip gut, aber wie wäre mit einem Mannschaftssport, Fußball oder so?
Und dann ist es wichtig, dass du deine Ernährung umstellst. Weniger Süßes, mehr Gesundes. Einfach mal n Apfel statt ner Tafel Schokolade.
Und wichtig ist auch, dass du dich daran gewöhnst, weniger zu essen. Fang aber langsam an. Wenn du normalerweise zwei Teller Spaghetti isst, dann mach jetzt ne Zeit lang eineinhalb Teller. Und dann einen Teller. Das dauert, ist aber viel gesünder
Oh man, gehts denn noch langweiliger? Abnehmen kann auch Spaß machen und man kann vor allem in dem Alter essen was man will weil der Stoffwechsel bei weitem noch nicht so am Arsch ist! Das einzigste was du eben machen musst, ist das Gleichgewicht zwischen Essen und Bewegung in Einklang zu bekommen d.h. du kannst so viel und so falsches Zeugs essen wie du willst, du musst dich dafür aber eben mehr bewegen, ich für meinen Teil hab immer das Problem dass ich mich zu viel bewege und zu wenig esse, dass klingt vielleicht kewler ist aber eigentlich genau so beschissen.
Es gibt allerdings auch gewisse Exemplare der Gattung Mensch die brauchen essen nur anzuschauen und nehmen allein davon schon zu, da gibts den einfachen Tip einfach mal zum Onkel Dr. gehn und schaun ob mit einem alles in Ordnung ist!
Smash Pacifists - die tun einem wenigstens nix ...
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ille-- - 28
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 24.04.2012 um 21:19 Uhr
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http://www.bc-klinik.de/home/?gclid=CLPy1vaZzq8CFQpb3wodTBEgbA
now !
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wertoner - 114
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Geschrieben am: 24.04.2012 um 21:39 Uhr
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Zitat von qwertzukio7: bin 18 wieg grad 66kg und bin 1,74m bin durchtrainiert...nehm für saison immer jedes woche in 3 tagen 6 kilo ab...
jeden tag 3-4 stunden sport...nur ungsüßten kräutertee und hühnerbrühe als nahrung..klappt bei mir seit ich 16 bin echt klasse
Kein Wunder, dass du hier immer so rumheulst.
Make a change: Kill yourϟelf for Jeϟuϟ
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qwertzukio7 - 31
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Geschrieben am: 24.04.2012 um 21:53 Uhr
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Zitat von wertoner: Zitat von qwertzukio7: bin 18 wieg grad 66kg und bin 1,74m bin durchtrainiert...nehm für saison immer jedes woche in 3 tagen 6 kilo ab...
jeden tag 3-4 stunden sport...nur ungsüßten kräutertee und hühnerbrühe als nahrung..klappt bei mir seit ich 16 bin echt klasse
Kein Wunder, dass du hier immer so rumheulst.
hoffnung macht uns stark, damit kämpfen wir wenn alles andere verloren scheint!
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