cartel- 
Halbprofi
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Geschrieben am: 12.12.2009 um 08:59 Uhr
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nochmals hallo
ich hatte gestern abend so um 22uhr einen krampf an meiner wade...danach konnte ich nichts mehr davon spüren,also war alles wieder normal...dann heute nacht um 4uhr hatte ich schon wieder einen auf der einen seite...das tat so weh das icch fast angefangen hab zu schreien..konnte mich aber noch davon abhalten...dann kurz danach so 10 minuten hatte ich schon wieder einen an der anderen wade..
als ich heute morgen dan auf wachte konnt ich meinen muskel an der wade nich mehr "bewegen"..ich kann momentan imme rnoch nich richtig mein bein bewegen und last darauf lassen
wisst ihr was hilft? wärme oder kälte?
danke
dsds: deutschland sucht das superschwuchtel ;D
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Daedalus  - 42
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Geschrieben am: 12.12.2009 um 09:05 Uhr
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Vermutlich hast du Magnesiummangel.
Nur Wissen ist Macht!
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cartel-
Halbprofi
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Geschrieben am: 12.12.2009 um 09:05 Uhr
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Zitat von Daedalus: Vermutlich hast du Magnesiummangel.
wie krieg ich den am schnellsten am meisten magnesium?
dsds: deutschland sucht das superschwuchtel ;D
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aldi_93 - 31
Profi
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Geschrieben am: 12.12.2009 um 09:07 Uhr
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du kannst in der Dorgerie oder in der Apotheke Magnesiumtabletten zum aufösem kaufen!!
DEUTSCHER MEISTER IST NUR DER FCB, NUR DER FCB, NUR DER FCB!!!!
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Daedalus - 42
Experte
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Geschrieben am: 12.12.2009 um 09:07 Uhr
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Zitat von cartel-: Zitat von Daedalus: Vermutlich hast du Magnesiummangel. das hat mein vater auch gesagt
wie krieg ich den am schnellsten am meisten magnesium?
Magnesiumtabletten, Bananen, Leinsamen, Mohn, Sesam, Mandeln, Milchprodukte, Getreide, etc...
Nur Wissen ist Macht!
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cartel-
Halbprofi
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Geschrieben am: 12.12.2009 um 09:08 Uhr
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Zitat von Daedalus: Zitat von cartel-: Zitat von Daedalus: Vermutlich hast du Magnesiummangel. das hat mein vater auch gesagt
wie krieg ich den am schnellsten am meisten magnesium?
Magnesiumtabletten, Bananen, Leinsamen, Mohn, Sesam, Mandeln, Milchprodukte, Getreide, etc...
okei danke
dsds: deutschland sucht das superschwuchtel ;D
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-Situations_ - 29
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Geschrieben am: 12.12.2009 um 09:26 Uhr
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wo mein freund einen hatte ,hat die mom gesagt ,er soll laufen.
dann wars auch besser.
♫
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Killa68
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Geschrieben am: 12.12.2009 um 09:40 Uhr
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Zitat von -Situations_: wo mein freund einen hatte ,hat die mom gesagt ,er soll laufen.
dann wars auch besser.
Muskeln anspannen hilft für eine kurze Zeit ( ist bei mir jedenfalls so ) aber nach einigen x Minuten kommt da wieder ein Krampf, am besten Magnesium einnehmen
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boon_sc - 33
Halbprofi
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Geschrieben am: 12.12.2009 um 09:52 Uhr
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am besten erwärmen (gegebenenfalls mit nem heißen bad oder wärmflasche oder ähnlichem), ausmassieren, dehnen
und magnesiumzufuhr erhöhen
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Somo - 57
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 12.12.2009 um 10:06 Uhr
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Zitat von cartel-: nochmals hallo
ich hatte gestern abend so um 22uhr einen krampf an meiner wade...danach konnte ich nichts mehr davon spüren,also war alles wieder normal...dann heute nacht um 4uhr hatte ich schon wieder einen auf der einen seite...das tat so weh das icch fast angefangen hab zu schreien..konnte mich aber noch davon abhalten...dann kurz danach so 10 minuten hatte ich schon wieder einen an der anderen wade..
als ich heute morgen dan auf wachte konnt ich meinen muskel an der wade nich mehr "bewegen"..ich kann momentan imme rnoch nich richtig mein bein bewegen und last darauf lassen
wisst ihr was hilft? wärme oder kälte?
danke
Geh in die Apotheke und hol dir da Magnesiumtabletten zum auflösen in Wasser. Die sollten auf jeden Fall helfen.
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Sciles - 30
Profi
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Geschrieben am: 12.12.2009 um 10:54 Uhr
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aua..
geht ein Zyklop zum Augearzt...^^
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coldw0rld
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Geschrieben am: 12.12.2009 um 10:55 Uhr
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Also soweit ich weiß ist in Bananen auch Magnesium enthalten. Aber nicht das du jetzt 30 Bananen in dich reinstopfst. Das hilft dann nämlich gar nichts außer das sein Magen rebeliert.
In nem Drogeriemarkt oder in einer Aoptheke bekommst du sowas normalerweiße problemlos. Dann noch massieren und das geht schnell wieder.
It's "Facebook", not "Assbook"
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dead_shadow - 31
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 12.12.2009 um 11:00 Uhr
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Zitat von Somo: Zitat von cartel-: nochmals hallo
ich hatte gestern abend so um 22uhr einen krampf an meiner wade...danach konnte ich nichts mehr davon spüren,also war alles wieder normal...dann heute nacht um 4uhr hatte ich schon wieder einen auf der einen seite...das tat so weh das icch fast angefangen hab zu schreien..konnte mich aber noch davon abhalten...dann kurz danach so 10 minuten hatte ich schon wieder einen an der anderen wade..
als ich heute morgen dan auf wachte konnt ich meinen muskel an der wade nich mehr "bewegen"..ich kann momentan imme rnoch nich richtig mein bein bewegen und last darauf lassen
wisst ihr was hilft? wärme oder kälte?
danke
Geh in die Apotheke und hol dir da Magnesiumtabletten zum auflösen in Wasser. Die sollten auf jeden Fall helfen.
Allerdings.... das Problem hatte ich auch schon -_-
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wibu - 42
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Geschrieben am: 12.12.2009 um 11:09 Uhr
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mussst magnesium essen oder trinken
Gemeinsam sind wir stark !!!
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Onyx_ - 33
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Geschrieben am: 12.12.2009 um 12:59 Uhr
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Hm, ich hab das manchmal, wenn ich ein paar Bierchen zu viel getrunken hab, weil mein Körper dann zu wenig Mineralien, also auch einen Magnesiummangel hat. Und zwar ziemlich genau so, wie du es grad beschrieben hast. Es gibt so Magnesiumtabletten, die eigentlich ganz gut helfen. Wenn es trotzdem nicht besser wird, solltest du es mal untersuchen, ggf einen Bluttest machen lassen.
Wer im Glashaus sitzt, fällt selbst hinein!
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