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Schlaflose Nächte

maris_mortis - 46
Halbprofi (offline)

Dabei seit 06.2005
233 Beiträge

Geschrieben am: 05.07.2005 um 05:46 Uhr

ich sitze jetzt schon die zweite Nacht hier rum bzw. lese oder schaue mir divers Dokumentationen an, aber ich werde einfach nicht müde;

Mich würde mal intressieren, wie ihr damit umgeht oder ob ihr vielleicht ein paar "sinnvolle" Tipps habt müde zu werden (jetzt komme mir keiner mit Sport, das schon mal im voraus)

mfG

http://www.seelentrauer.bplaced.net

sebbl_222 - 38
Profi (offline)

Dabei seit 06.2005
434 Beiträge

Geschrieben am: 05.07.2005 um 06:28 Uhr

Mach was wofür Du brutal viel Konzentration brauchst. Dann wirst Du automatisch müde..... Oder hol Dir einen runter, das hat die gleiche Wirkung... ;-)
Ne, im Ernst, wenn Du Dich auf irgendwas konzentrierst verbraucht Dein Körper Reserven ohne Ende... Die Du ja wahrscheinlich nicht haben wirst, denn tagsüber schlafen wirst Du ja nicht, oder?

Wer lang hat lässt lang hängen!

Tutti - 36
Profi (offline)

Dabei seit 04.2005
965 Beiträge

Geschrieben am: 05.07.2005 um 06:58 Uhr

Versuch irgendwas schwieriges zu lessen
z.B.: die Straßenverkehrsordnung oder ein Englischesbuch oder irgendwie sowas

Wenn man sich mehrere Eiskugeln einzeln kauft, hat man zum gleichen Preis mehr Waffeln.

hubbe17 - 37
Halbprofi (offline)

Dabei seit 05.2005
188 Beiträge

Geschrieben am: 05.07.2005 um 06:59 Uhr

Du könntest dich körperlich verausgaben. Mach so viele Sit-ups und Liegestützen bis du nicht mehr kannst. Oder versuch es mit lesen. Wenn ich lese werde ich automatisch müde und dann kann es auch sein dass ich mit dem Buch in der Hand einschlafe. Ein Versuch ists Wert.
jogibär - 38
Champion (offline)

Dabei seit 11.2002
2409 Beiträge

Geschrieben am: 05.07.2005 um 07:17 Uhr

einfach weniger speed sniefen :D
Ne quatsch! Das mit der Konzentration stimmt! Dein Hirn läuft auf Hochtouren und es macht dich müde!

Was auch hilft sind ein paar verschiedene Kräuter.

Baldrian - Beruhigt und macht schläfrig!
Johannsikraut - lässt dich abschalten, du denkst nicht mehr soviel
Anis - Ist oft in natürlichen Schlafhilfen drin

Allerdings lass die Finger von chemischem Zeugs!
Hol dir einfach mal in der Apotheke so n leichtes, pflanzliches Schlafmittel! Da sind die besagten Kräuter mit einigen anderen drinne, es schadet nicht und du wirst besser schlafen können!

Kawack Kawack - Wie die Wildgänse!

sungirl2005
Profi (offline)

Dabei seit 03.2003
425 Beiträge
Geschrieben am: 05.07.2005 um 13:21 Uhr

so ne nacht hab i heud au hinter mir..:gaehner: schlimm schlimm..
vgs-kyro - 37
Halbprofi (offline)

Dabei seit 11.2004
372 Beiträge

Geschrieben am: 05.07.2005 um 13:59 Uhr

einfach einen joint rauchen dann gehts schneller mit dem einschlafen
Andi_H - 40
Profi (offline)

Dabei seit 10.2002
760 Beiträge

Geschrieben am: 05.07.2005 um 14:19 Uhr

Der Körper kann erst üde werden wenn er genug Energie verbraucht hat.

Einfach tagsüber den Kreislauf schön in Bewegung halten.
Es muss ja kein Sport sein, eine Tätigkeit bei der man in Bewegung belibt reicht auch, so ein bischen anstrengend.


chenquieh!

Manolete - 38
Profi (offline)

Dabei seit 10.2005
500 Beiträge
Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:49 Uhr

lesen kann ich nur empfehlen
TheRing - 34
Experte (offline)

Dabei seit 12.2005
1643 Beiträge

Geschrieben am: 05.07.2006 um 15:05 Uhr

Zitat von Manolete:

lesen kann ich nur empfehlen

ja oder fersehschauen und radio hören!
ich stell mir immer den sleep-timer ein und meisten schlafe ich dann auch recht schnell ein...

Ironie wird immer ohne Probleme erkannt.

PunkRockKeks - 34
Profi (offline)

Dabei seit 06.2006
511 Beiträge

Geschrieben am: 05.07.2006 um 15:06 Uhr

also, wenn ich tagsüber nix tu, und nur faul rumsitz kann ich auch nicht schlafen, weil ich noch zuviel energie hab.
vielleicht is des ja bei dir auch so. weiß ja nicht, was du so den ganzen tag anstellst.

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