humorixle  - 67
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Geschrieben am: 31.05.2008 um 19:11 Uhr
Zuletzt editiert am: 31.05.2008 um 19:51 Uhr
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Wenn du  bist, dann könnte der 31. Mai 2007 für deine Gesundheit ein wichtiger Tag werden. Der letzte Maitag ist traditionell Weltnichtrauchertag. Eine gute Gelegenheit also, den Lungen eine Nikotin-Pause zu gönnen und den Tag einmal ohne die gewohnte Zigarette zu verbringen. Vielleicht bleibt es ja nicht nur beim 31. Mai. Lohnen würde es sich allemal, denn du gibst nicht nur etwas auf, sondern bekommst auch eine ganze Menge zurück:
Nach 20 Minuten
Puls und Blutdruck sinken auf Normalwert, Hände und Füße werden wärmer.
Nach acht Stunden
Das giftige Kohlenmonoxid ist aus dem Körper raus, er wird so wieder besser mit Sauerstoff versorgt.
Nach zwei Tagen
Geruchs- und Geschmackssinn kehren zurück.
Nach einem Monat
Das Immunsystem ist deutlich stärker und wird mit Infektionen besser fertig.
Nach drei Monaten
Der Kreislauf bessert sich und die Lunge kann mehr Luft aufnehmen. Bewegung fällt viel leichter.
Nach einem Jahr
Das Risiko, an den Herzkranzgefäßen zu erkranken, ist nur noch halb so groß wie bei Rauchern.
Nach fünf Jahren
Das Krebsrisiko für die Lunge reduziert sich, das für Mundhöhle, Luft- und Speiseröhre halbiert sich.
Nach zehn bis 15 Jahren
Lunge und Herz haben sich fast wieder so regeneriert, als hätte man nie geraucht.
Naja, vielleicht überlegst du es dir noch mal...
Warum macht Nikotin süchtig?
Nikotin wirkt im Gehirn auf so genannte nicotinerge Rezeptoren. Das sind die chemischen Andockstellen des Nikotins. Dadurch werden verschiedene physiologische Prozesse ausgelöst, wobei der Haupteffekt vermutlich über den Neurotransmitter Dopamin vermittelt wird. Dopamin gehört zum Belohnungssystem, das der Mensch im Verlaufe der Evolution entwickelt hat, um art- und existenzerhaltende Handlungen zu unterstützen. Dopamin wird beim Essen, Trinken oder auch beim Sex ausgeschüttet. Beim “belohnt” sich der Mensch demnach, indem ein Wohlgefühl entsteht. Amphetamine und Kokain greifen übrigens ähnlich in das Dopaminsystem ein.
Durch das vermehren sich die nicotinergen Rezeptoren , was sich durch eine Toleranzentwicklung bemerkbar macht. Die ersten Zigaretten schmecken scheußlich. Irgendwann aber gewöhnt sich der Körper an das Nikotin, weil er gelernt hat, den Stoff zu verarbeiten. Bleibt die Nikotinzufuhr aus, so entstehen Entzugserscheinungen, die mit Nikotin gelindert werden können.
PS:
Ich gehöre leider auch zu den Nikotinsüchtigen
Was bringt den Doktor um sein Brot? a)Gesundheit, b)der Tod. Drum hält er uns, auf daß er gut lebe,
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Cool-Man - 34
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Geschrieben am: 31.05.2008 um 19:12 Uhr
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Gut dass diese "Info" so früh kommt 
9 von 10 Stimmen in meinem Kopf sagen ich wäre Ok. Die 10te summt die Melodie von Tetris.
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Endtime - 36
Champion
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Geschrieben am: 31.05.2008 um 19:15 Uhr
Zuletzt editiert am: 31.05.2008 um 19:15 Uhr
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Also bis jetzt hab ich keine geraucht und es gibt dann vllt erst wieder eine nach 24.00 .. ^^
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S-W-A-T - 33
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Geschrieben am: 31.05.2008 um 19:15 Uhr
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Gott sei dank bin ich nicht Raucher!
Mein Clan [GkF] = Germany killer Forces
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humorixle - 67
Halbprofi
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Geschrieben am: 31.05.2008 um 19:23 Uhr
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Zitat von Cool-Man: Gut dass diese "Info" so früh kommt
ich wollte dir doch die chance lassen nen sinnvollen beitrag hier zu hinterlegen 
aber länger warten wollte ich doch nicht 
Was bringt den Doktor um sein Brot? a)Gesundheit, b)der Tod. Drum hält er uns, auf daß er gut lebe,
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Cool-Man - 34
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Geschrieben am: 31.05.2008 um 19:29 Uhr
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Zitat von humorixle: ich wollte dir doch die chance lassen nen sinnvollen beitrag hier zu hinterlegen
aber länger warten wollte ich doch nicht
Ja sorry...
Ich selber bin ein "Partyraucher"...
Hab heute nicht geruacht und werde auch nicht rauchen weil ich nichts mehr machen werde.....
Joa
9 von 10 Stimmen in meinem Kopf sagen ich wäre Ok. Die 10te summt die Melodie von Tetris.
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Asgaard
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Geschrieben am: 31.05.2008 um 19:30 Uhr
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schön und gut diese beispiele, aber wird darin auch das passiv rauchen miteingerechnet?
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N_Puschel_  - 32
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Geschrieben am: 31.05.2008 um 20:21 Uhr
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bin nichtraucher und bleibe es find rauchen simmlich doff und teuer
ich nehme keine dorgen ich bin so =)
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vanni01 - 32
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Geschrieben am: 31.05.2008 um 20:23 Uhr
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rauche find ich voll scheise
rey mysterio
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