grandma  - 53
Profi
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Geschrieben am: 28.10.2007 um 12:27 Uhr
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kann ja sein, daß du dir nen nerv eingeklemmt hast.
nehm ne diclo (schmerztablette) lege dich auf den boden un leg die beine angewinkelt hoch
![[verlinkte Grafik wurde nicht gefunden]](http://www.tergovital.de/images/i_illustration.gif)
versuche deinen rücken asolut zu entspannen.
wenn es morgen nicht besser ist gehe zum arzt.
zusätlich helfen eventuell diese abc -pflaster. bekommst du in der apotheke (sonntagsdienst)
Schwobarock vom Feinsten......
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-Ed87-  - 38
Experte
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Geschrieben am: 28.10.2007 um 13:02 Uhr
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Zitat von infrequently: Oh man, ich hab seit gestern Mittag so verdammte Rückenschmerzen...
Was kann man dagegen tun außer sich massieren lassen? 
bitte helft mir, sonst verreck ich noch dran -.-
vielleicht bisch ja schwanger  ...
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Tuerlich1 - 37
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 28.10.2007 um 13:09 Uhr
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kacken hilft immer!
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sonny92 - 25
Profi
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Geschrieben am: 28.10.2007 um 13:17 Uhr
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also ich kann dir nicht mehr empfelen als dich auf son wärmekissen zu legen und dann die beine so anwinkeln dass der rücken ganz am boden ist also dass du kein hohlkreuz hast
ich hatte mal ne zerrung in der rückenmuskulatur vom turnen meine trainerin hat mir das empfohlen
probiers einfach aus
gute besserung
bla bla bla
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Hasstierchen - 38
Experte
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Geschrieben am: 28.10.2007 um 13:45 Uhr
Zuletzt editiert am: 28.10.2007 um 13:45 Uhr
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bei unerklärlichen rückenschmerzen schnellstmöglich zum hausarzt und in der zeit nicht belasten, am besten liegen bleiben mit hochgelegten beinen und kräftig wärme auf die stelle (heizkissen, bettflasche, usw).
mit der wirbelsäule ist nicht zu spaßen.
Achtung, Sarkasmus! Bei Augenkontakt sofort mit viel Wasser ausspülen und einen Arzt aufsuchen.
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ollipups - 33
Halbprofi
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Geschrieben am: 28.10.2007 um 13:49 Uhr
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geh zum ralf der lääst s paarmal knaxen dann geht s wieder  
Be loud, be proud, be a Magic Sparrow!!
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Murdah_M
Halbprofi
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Geschrieben am: 28.10.2007 um 13:57 Uhr
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schon übel
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Thorkason - 44
Profi
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Geschrieben am: 28.10.2007 um 14:01 Uhr
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Bin auch zum Arzt wegen "Rückenschmerzen" jetzt hat sich herausgestellt das ich nen 2 Fachenbandscheibenvorfall habe also macht nie scherze nur weil es Rückenchmerzen sind. Das tat ich auch bin sogar weiterhin zum arbeiten bis ich es nicht mehr aushielt
Mich hat keiner gefragt ob ich Leben will deswegen frage ich auch nicht wie ich Leben soll.
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The-Pain - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 28.10.2007 um 14:04 Uhr
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da gibts so wärmepads fürn rücken die helfen
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Pakanajuhla - 34
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Geschrieben am: 28.10.2007 um 14:06 Uhr
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ich auch hemmungslose rückenschmerzen bin zum arzt der hat dann festgestellt das ich nen gleitwirbel hab und jetzt hab ich immernoch rückenschmerzen^^
und was lernen wir daraus?: nix!^^
all rights reserved --- team-role_killexpert
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Conny0675 - 50
Anfänger
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Geschrieben am: 28.10.2007 um 14:11 Uhr
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Hallo ,was kann man bei dauer Rückenschmerzen tuen? Der Schmerz belastet mich schon seid vielen jahren ,nehme nur wenn es unbedingt sein muss ne tabbi und dann reicht es für ca. 5-8 Stunden,am Abend kann ich dann doch nicht mehr liegen und kaum sitzen ,stehen ist ok da merke ich den Schmerz (zieht von unten nach oben!) net so.
Kann es auch an der matraze liegen oder an der Schlafposition?
Meine Arztin hatte mir Gymnastik verordnet odhc das wird dadurch net besser sondern nur noch schlimmer.........
hilft auch ein warmes kirschkern Kissen,oder eine massage? Wer kennt sich mit diesem -den hat mein schwester bekommen ,einen sogenannten 5 KG Schein? brauch ich des auch? ich vermute mal es sind die unteren bandscheiben habe glaub ich zu sehr Schindluder damit betrieben,Bodenturnen als kleinkind war für mich das Grösste kann es auch daher kommen?
WER gute und nützliches Tips hat -bitte kein OP davor habe ich tierisch schiss- kenne ja die 50 / 50 Chance.......Vielen lieben Dank ........euch allen anderen Rückenschmerzgenossen gute besserung ...............Lg. Conny
vergiss es ok?.....
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sonny92 - 25
Profi
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Geschrieben am: 28.10.2007 um 14:14 Uhr
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Zitat von Conny0675: Hallo ,was kann man bei dauer Rückenschmerzen tuen? Der Schmerz belastet mich schon seid vielen jahren ,nehme nur wenn es unbedingt sein muss ne tabbi und dann reicht es für ca. 5-8 Stunden,am Abend kann ich dann doch nicht mehr liegen und kaum sitzen ,stehen ist ok da merke ich den Schmerz (zieht von unten nach oben!) net so.
Kann es auch an der matraze liegen oder an der Schlafposition?
Meine Arztin hatte mir Gymnastik verordnet odhc das wird dadurch net besser sondern nur noch schlimmer.........
hilft auch ein warmes kirschkern Kissen,oder eine massage? Wer kennt sich mit diesem -den hat mein schwester bekommen ,einen sogenannten 5 KG Schein? brauch ich des auch? ich vermute mal es sind die unteren bandscheiben habe glaub ich zu sehr Schindluder damit betrieben,Bodenturnen als kleinkind war für mich das Grösste kann es auch daher kommen?
WER gute und nützliches Tips hat -bitte kein OP davor habe ich tierisch schiss- kenne ja die 50 / 50 Chance.......Vielen lieben Dank ........euch allen anderen Rückenschmerzgenossen gute besserung ...............Lg. Conny
lass dich vllt mal von einem anderen arzt untersuchen alsoo hol dir einfach mehrere meinungen
der kann dir vllt eher sagen woher deine schmerzen kommen und was man dagegen tun kann
nun denn...gute besserung
bla bla bla
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Hasstierchen - 38
Experte
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Geschrieben am: 28.10.2007 um 14:48 Uhr
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Zitat von Thorkason: Bin auch zum Arzt wegen "Rückenschmerzen" jetzt hat sich herausgestellt das ich nen 2 Fachenbandscheibenvorfall habe also macht nie scherze nur weil es Rückenchmerzen sind. Das tat ich auch bin sogar weiterhin zum arbeiten bis ich es nicht mehr aushielt
willkommen im club ...
Achtung, Sarkasmus! Bei Augenkontakt sofort mit viel Wasser ausspülen und einen Arzt aufsuchen.
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Sandy112 - 42
Champion
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Geschrieben am: 28.10.2007 um 16:39 Uhr
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Zitat von infrequently: Oh man, ich hab seit gestern Mittag so verdammte Rückenschmerzen...
Was kann man dagegen tun außer sich massieren lassen?
bitte helft mir, sonst verreck ich noch dran -.-
... in deinem Alter schon?
Der Spruch "ein starker Rücken kennt keine Schmerzen" stimmt zu 100% - also, mach was für dich...
Wenn man (wie die meisten jungen Leut) in der Freizeit nur herumlungert und total krumm irgendwo herumsitzt bekommt man natürlich mit der Zeit enorme Probleme... Aber dagegen kann man leicht was tun - ohne Tabletten!
Ein bissl Training und Schwimmen wirken Wunder... Glaubts mir... Bei DEM Hobby brauch ich nen gesunden Rücken...!
Es ist ganz egal was du tust - solange du dich selbst dabei nicht vergisst...
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RoCk-AnGeL - 36
Profi
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Geschrieben am: 28.10.2007 um 21:38 Uhr
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ich hab seit ich arbeiten bin (ca. 1 1/2 Jahre) auch dauerhafte rückenschmerzen, und dazu noch kopfschmerzen die 100 mal schlimmer sind..
der arzt hatte gemeint das kommt von falschen sitzpositionen..irgendwann ist der rücken dann so belastet das die verspannungen kopfschmerzen auslösen.
was man dagegen tun kann is eigentlich ganz einfach,
rückenstärkendes training ! Am besten schwimmen !
wer im büro arbeitet richtig sitzen,
aufm bau richtiges heben (gibts speziell training dafür)
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