Buffon_ole  - 32
Halbprofi
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Geschrieben am: 30.04.2007 um 17:15 Uhr
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Hi,
Wie kann ich möglichst schnell ein paar Kilo Muskulatur verlieren??? Danke schonmal im Voraus
mfg
Buffon_ole
stil sieht nur von unten aus wie Arroganz
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2NiCe4YaHoe
Champion
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Geschrieben am: 30.04.2007 um 17:16 Uhr
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Auf Fettes Essen verzichten, da Fett zum Muskelaufbau dient.
☆ ┗━┫Du kannst eine Musikrichtung sein? ┣━┓☆
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killked - 34
Profi
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Geschrieben am: 30.04.2007 um 17:17 Uhr
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wieso willst du muskulatur verlieren
die meisten die ich kenn wollen fett oder sowas verlieren
http://maxable-production.capso.de
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Daedalus - 42
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Geschrieben am: 30.04.2007 um 17:25 Uhr
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Zitat von Buffon_ole: Hi,
Wie kann ich möglichst schnell ein paar Kilo Muskulatur verlieren??? Danke schonmal im Voraus
mfg
Buffon_ole
Den ganzen Tag faul daheim auf der Couch liegen, so wenig wie möglich bewegen und auch kaum was essen 
Nur Wissen ist Macht!
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Jackass89 - 35
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Geschrieben am: 30.04.2007 um 17:34 Uhr
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also ich musste wegen ner knie op 3 monate ziemlich viel nur rumliegen und des hat nen großteil von meiner beinmuskulatur sehr schnell abgebaut
... Bleed ... for me ...
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[Holger] - 36
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Geschrieben am: 30.04.2007 um 17:39 Uhr
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sry, kann dir leider net helfen...
aber gegenfrage: wieso muskulatur ABBAUEN? sry, interessiert mich einfach
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Basketboy - 33
Champion
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Geschrieben am: 30.04.2007 um 17:40 Uhr
Zuletzt editiert am: 30.04.2007 um 17:40 Uhr
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saufen faulenzen viel essen kein sport mehr machen hat bei mir auch (unfreiwillig) gewirkt 
Nationen, die man unterworfen hat, muß man entweder glücklich machen oder vernichten.
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Basketboy - 33
Champion
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Geschrieben am: 30.04.2007 um 17:41 Uhr
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Zitat von [Holger]: sry, kann dir leider net helfen...
aber gegenfrage: wieso muskulatur ABBAUEN? sry, interessiert mich einfach
würd mich auch mal interessieren
Nationen, die man unterworfen hat, muß man entweder glücklich machen oder vernichten.
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Darkr1d3r - 35
Profi
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Geschrieben am: 30.04.2007 um 17:43 Uhr
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ka vllt weil er für ne gewichtsklasse oder so ein bisl zu schwer ist würd ich jetzt mal schätzen
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Basketboy - 33
Champion
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Geschrieben am: 30.04.2007 um 17:48 Uhr
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Zitat von Darkr1d3r: ka vllt weil er für ne gewichtsklasse oder so ein bisl zu schwer ist würd ich jetzt mal schätzen
naja von seinen namen her würd ih eher schätzen das er fußballer ist und niht boxer oder so
Nationen, die man unterworfen hat, muß man entweder glücklich machen oder vernichten.
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Hallo07 - 34
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Geschrieben am: 30.04.2007 um 19:20 Uhr
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wieso muskulatur abbauen
aufbauen wäre besser
Ronaldinho-----> 10
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Buffon_ole - 32
Halbprofi
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Geschrieben am: 30.04.2007 um 19:57 Uhr
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Ich bin Torhüter in der C-Jugend des SSV Ulm 1846. Ich bin zwar relativ schwer und das wird langsam zum Problem aber ich hab kaum Körperfett und bin deshalt praktisch übermuskulös für mein Alter
stil sieht nur von unten aus wie Arroganz
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spark82 - 42
Halbprofi
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Geschrieben am: 02.05.2007 um 12:16 Uhr
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Muskeln, die du über lange Zeit hin aufgebaut hast, verlierst du auch nur langsam wieder. Da ich annehme, dass du nicht erst seit gestern im Tor stehst/Fußball spielst, kannst du Muskelabbau durch abwarten wahrscheinlich vergessen...
Deshalb würde ich versuchen, Schnelligkeit zu trainieren. Das kannst du z.B. mit Übungen wie Schattenboxen mit Gewichten. Das hab' ich mal ein einem Fitness-Studio gemacht, vielleicht kann man dir dort weiterhelfen, oder eben ein Fitnesstrainer fragen.
Wo ich darüber gelesen habe ist in einem Buch über Ju Jutsu. Möglicherweise kann dir ein JuJutsu-Trainer weiterhelfen, oder ein Trainer, aus einer anderen Kampfsportart.
viel Erfolg,
Christian
Das schlimmste an Zensur ist XXXXXXXX XXXXXX.
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Borat-93 - 31
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Geschrieben am: 02.05.2007 um 16:49 Uhr
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Zitat von spark82: Muskeln, die du über lange Zeit hin aufgebaut hast, verlierst du auch nur langsam wieder. Da ich annehme, dass du nicht erst seit gestern im Tor stehst/Fußball spielst, kannst du Muskelabbau durch abwarten wahrscheinlich vergessen...
Deshalb würde ich versuchen, Schnelligkeit zu trainieren. Das kannst du z.B. mit Übungen wie Schattenboxen mit Gewichten. Das hab' ich mal ein einem Fitness-Studio gemacht, vielleicht kann man dir dort weiterhelfen, oder eben ein Fitnesstrainer fragen.
Wo ich darüber gelesen habe ist in einem Buch über Ju Jutsu. Möglicherweise kann dir ein JuJutsu-Trainer weiterhelfen, oder ein Trainer, aus einer anderen Kampfsportart.
viel Erfolg,
Christian
wo du recht hast du recht
Muskeln die du aufgebaut hast verlierst du nicht so schnell.
!.Auf fettiges Essen verzichten (wie schon vor mir gesagt" Fett vördert den muskelaufbau"
!Und noch ganz wichtig ist es auf bewegung zu verzicgten!
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Buffon_ole - 32
Halbprofi
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Geschrieben am: 03.05.2007 um 15:53 Uhr
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Zitat von Borat-93: Zitat von spark82: Muskeln, die du über lange Zeit hin aufgebaut hast, verlierst du auch nur langsam wieder. Da ich annehme, dass du nicht erst seit gestern im Tor stehst/Fußball spielst, kannst du Muskelabbau durch abwarten wahrscheinlich vergessen...
Deshalb würde ich versuchen, Schnelligkeit zu trainieren. Das kannst du z.B. mit Übungen wie Schattenboxen mit Gewichten. Das hab' ich mal ein einem Fitness-Studio gemacht, vielleicht kann man dir dort weiterhelfen, oder eben ein Fitnesstrainer fragen.
Wo ich darüber gelesen habe ist in einem Buch über Ju Jutsu. Möglicherweise kann dir ein JuJutsu-Trainer weiterhelfen, oder ein Trainer, aus einer anderen Kampfsportart.
viel Erfolg,
Christian
na gut aber das is ja wohl auch nicht ganz so einfach oder mit dem Bewegung verzichten???
wo du recht hast du recht
Muskeln die du aufgebaut hast verlierst du nicht so schnell.
!.Auf fettiges Essen verzichten (wie schon vor mir gesagt" Fett vördert den muskelaufbau"
!Und noch ganz wichtig ist es auf bewegung zu verzicgten!
stil sieht nur von unten aus wie Arroganz
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