fawo  - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 13:16 Uhr
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Kann man irgendetwas dagegen tun, wenn man nachst nicht einschlafen kann und morgen viel zu früh aufwacht?
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Wado - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 13:20 Uhr
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Keine ahnung isch bei mir aber auch so bloß das es bei mir ne zeit zwischen nachst und morgens isch wo cih ewig wach bin
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Annekanne  - 30
Halbprofi
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 13:23 Uhr
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ich bin 'ne zeit löan, jede nacht aufgewacht und konnt nicht mehr einschlafen, am besten ist du ein bisschen was, z. B. schokolade.
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scaleo600 - 116
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 13:24 Uhr
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Das Problem kenn ich und das ist ganz schön nervig - entweder man macht davor richtig gut Sport
am besten irgendwas was auf den Kreislauf geht so wie joggen oder nen ordentlichen Spaziergang...
allerdings weiss man das ja nicht im vorraus sodass ich mich dann auf die nächste Nacht freu dann
penn ich nämlich gleich weg
hat die Faxen dicke
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lisa777 - 34
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 13:25 Uhr
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hm ich hatt auch schon öfters schlaflose nächte... aber irgendwie hing das immer mit was zusammen, also irgendwelche probleme, stress oder so, wenn ich das geklärt hatt, gings auch wieder...
gruß
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Optic87 - 37
Experte
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 13:27 Uhr
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Zitat von fawo: Kann man irgendetwas dagegen tun, wenn man nachst nicht einschlafen kann und morgen viel zu früh aufwacht?
viel lesen, lesen macht müde 
Der Vorteil der Klugheit besteht darin, sich dumm stellen zu können, umgekehrt ist das schwieriger
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donbilbo74 - 35
Experte
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 13:34 Uhr
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Zitat von fawo: Kann man irgendetwas dagegen tun, wenn man nachst nicht einschlafen kann und morgen viel zu früh aufwacht?
Lesen...
Bier Bier Bier Bett Bett Bett
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m1 - 44
Champion
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 13:49 Uhr
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Zitat von fawo: Kann man irgendetwas dagegen tun, wenn man nachst nicht einschlafen kann und morgen viel zu früh aufwacht?
Einfach die SUFU benutzen !! Den Thread gibt es auch schon.....
Wenn dich das Leben fickt, bewege dich im Rhythmus, vielleicht gelangst du auch so zum Höhepunkt!!!!
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markus-1993 - 31
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 14:15 Uhr
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Zitat von Annekanne: ich bin 'ne zeit löan, jede nacht aufgewacht und konnt nicht mehr einschlafen, am besten ist du ein bisschen was, z. B. schokolade.
goil des versuch i au mal
wer das liest ist blöd =)
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TooTall - 34
Champion
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 15:40 Uhr
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da ich dass problem selbst hab (extreme schlafstörungen..)
kann ich mal zu Baldrian raten.. dass beruhigt und ist eben nicht gefährlich bzw. suchtgefährlich...
falls dass nix hilft johaniskrauttabletten.. auch natürlich.. und ungefährlich...
beide wirken beruhigend und des hilft meistens shcon gut..
wobei vor allem die damen die die pille nehmen kein johanniskraut zeugs nehmen sollten... (weiß ich von meiner freundin)...
ansonsten wer keien tabletten o.Ä. will kanns mal mit lesen ode rmusik hören versuchen°°
Legi, intellexi, condemnavi...!
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deiner85 - 39
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 16:19 Uhr
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Zitat von fawo: Kann man irgendetwas dagegen tun, wenn man nachst nicht einschlafen kann und morgen viel zu früh aufwacht?
sport treiben oder andere dinge, die müde machen...
liebe ist nur ein traum, eine idee und nicht mehr - tief im inneren bleibt jeder einsam und leer!
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Scott89 - 36
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 16:25 Uhr
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Zitat von fawo: Kann man irgendetwas dagegen tun, wenn man nachst nicht einschlafen kann und morgen viel zu früh aufwacht?
da gibt es nen ganz einfachn trick geh in die apotheke und kauf dir magnesiumtabletten.
Das regt deine ernährung an und verändert sie du nimmst mehr von denn dingen zu dir die
du sonnst kaum bekommst. dann kannst du auch wieder in der nacht in ruhe schlafen.
Nur die besten sterben jung
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schnegge501 - 37
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 16:28 Uhr
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Einschlafmusik...
musik die beruhigt...hilft bei mir immer gut....
S´Leba isch koi Ponnyhof....
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fawo - 35
Halbprofi
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 16:28 Uhr
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Zitat von Scott89: Zitat von fawo: Kann man irgendetwas dagegen tun, wenn man nachst nicht einschlafen kann und morgen viel zu früh aufwacht?
da gibt es nen ganz einfachn trick geh in die apotheke und kauf dir magnesiumtabletten.
Das regt deine ernährung an und verändert sie du nimmst mehr von denn dingen zu dir die
du sonnst kaum bekommst. dann kannst du auch wieder in der nacht in ruhe schlafen.
Ich nehme bereist jeden Tag eine Magnesiumtablette (wegen meinem Sport) udn es hilft nichts gegen schlaflose nächte...!
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Scott89 - 36
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 16:31 Uhr
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Zitat von fawo: Zitat von Scott89: Zitat von fawo: Kann man irgendetwas dagegen tun, wenn man nachst nicht einschlafen kann und morgen viel zu früh aufwacht?
da gibt es nen ganz einfachn trick geh in die apotheke und kauf dir magnesiumtabletten.
Das regt deine ernährung an und verändert sie du nimmst mehr von denn dingen zu dir die
du sonnst kaum bekommst. dann kannst du auch wieder in der nacht in ruhe schlafen.
Ich nehme bereist jeden Tag eine Magnesiumtablette (wegen meinem Sport) udn es hilft nichts gegen schlaflose nächte...!
dann solltest du mal zum arzt gehen
Nur die besten sterben jung
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Simon_90 - 35
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Geschrieben am: 19.12.2006 um 16:34 Uhr
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sei foh, dann kannsch tagsüber scho mehr macha
Hätt´ Adam deutsches Bier besessen, hätt´er den Apfel nicht gegessen!
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