APOKALYPSE_  - 37
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:08 Uhr
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also ich habe unter der woche so um die 5 stunden schlaf ?!!
merk das schon oft das ich arg müde bin unter tags...aber schafs einfach net früher vom pc weg abends *g*
ist sowas auf dauer ungesund ? wie viel schlaf sollte so ein körper brauchen....
im alter von 18 jahren *g*
SCHAUT DOCH EINFACH MAL VORBEI !!!
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Xall - 37
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:10 Uhr
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also er breuchte 8 stunden aber ich habe auch nicht mehr wie 5 kaffe gleicht das alles aus
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NinjaBabe  - 38
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:10 Uhr
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man (frau) kann nie genug schlaf haben... miauz^^
5h sind definitiv zu wenig aber man kann sich durchaus dran gewöhnen..
was "normal" ist weiss ich nicht, ich schlaf soviel ich kann 
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Xall - 37
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:11 Uhr
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ja am we schon
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APOKALYPSE_ - 37
Champion
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:12 Uhr
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Zitat von NinjaBabe: man (frau) kann nie genug schlaf haben... miauz^^
5h sind definitiv zu wenig aber man kann sich durchaus dran gewöhnen..
was "normal" ist weiss ich nicht, ich schlaf soviel ich kann
ka ok man kann sich dran gewöhnen !!
aber habe schon oft gehört das das sehr schädlich sein kann auf dauer ??!!!!
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Xall - 37
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:13 Uhr
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die ersten merkmale siend die augen (rot und die blauen dinger drunter [sorry mir fählt der name nicht ein])
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NinjaBabe - 38
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:14 Uhr
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ka, hab nur letztens mal gehört das wenn man länger schläft das gehirn alles besser verarbeiten kannn und man dadurch "klüger" wird, sprich man lernt leichter...
ich merk aber ehrlichgesagt nix von
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Xall - 37
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:16 Uhr
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unter stress situationen arbeitet der kopf um das 3 fache das weis ich aus erfahrung
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APOKALYPSE_ - 37
Champion
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:16 Uhr
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Zitat von NinjaBabe: ka, hab nur letztens mal gehört das wenn man länger schläft das gehirn alles besser verarbeiten kannn und man dadurch "klüger" wird, sprich man lernt leichter...
ich merk aber ehrlichgesagt nix von
ja ok das kommt immer auf die person drauf an
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Armagedon - 36
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:22 Uhr
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jo zu wenig schlaf is sehr ungesund bzw. kann dazu führen das sich dein körper den nötigen schlaf holt (d.h. du klappst zusammen oder schlimmeres)
aber ich glaub das is bei 5 stunden schlaf noch nicht soo schlimm
ich schlaf meistens auch nur 6 am weekend dan halt dafür 12 oder mehr *g* aber ich glaub das beste ist es immer noch regelmäßig zu schlafen (aso immer 5 stunden) damit sich der körper dem ryhtmus anpassen kann.
aber wenn du öfters unter dem tag müde bist würd ich dir empfehlen schlaf etwas länger (musst halt dein pc sucht zügeln *g*)
Greez Armagedon
Was ich mir in den Kopf setze, das schaffe ich auch!
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APOKALYPSE_ - 37
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:23 Uhr
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Zitat von Armagedon: jo zu wenig schlaf is sehr ungesund bzw. kann dazu führen das sich dein körper den nötigen schlaf holt (d.h. du klappst zusammen oder schlimmeres)
aber ich glaub das is bei 5 stunden schlaf noch nicht soo schlimm
ich schlaf meistens auch nur 6 am weekend dan halt dafür 12 oder mehr *g* aber ich glaub das beste ist es immer noch regelmäßig zu schlafen (aso immer 5 stunden) damit sich der körper dem ryhtmus anpassen kann.
aber wenn du öfters unter dem tag müde bist würd ich dir empfehlen schlaf etwas länger (musst halt dein pc sucht zügeln *g*)
Greez Armagedon
schaff ich aber nicht *g*
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Armagedon - 36
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:28 Uhr
Zuletzt editiert am: 04.07.2006 um 00:29 Uhr
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Zitat von APOKALYPSE_: Zitat von Armagedon: jo zu wenig schlaf is sehr ungesund bzw. kann dazu führen das sich dein körper den nötigen schlaf holt (d.h. du klappst zusammen oder schlimmeres)
aber ich glaub das is bei 5 stunden schlaf noch nicht soo schlimm
ich schlaf meistens auch nur 6 am weekend dan halt dafür 12 oder mehr *g* aber ich glaub das beste ist es immer noch regelmäßig zu schlafen (aso immer 5 stunden) damit sich der körper dem ryhtmus anpassen kann.
aber wenn du öfters unter dem tag müde bist würd ich dir empfehlen schlaf etwas länger (musst halt dein pc sucht zügeln *g*)
Greez Armagedon
schaff ich aber nicht *g*
nach nem brakedown wirste das ganz schnell schaffen
ach ja brakedown nennt man den zustand indem sich der körper den nötigen schlaf nachholt (naja is jetzt etwas übertrieben) ich glaub der tritt wirklich erst auf wenn man über langen zeitrum stress hat und nur 1-2 stunden schläft
aber würds trozdem versuchen scho allein der gesundheit willn weil du damit nicht nur dich gefährdest den durch sekundenschlaf geschehen sehr viele unfälle
Was ich mir in den Kopf setze, das schaffe ich auch!
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APOKALYPSE_ - 37
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:29 Uhr
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Zitat von Armagedon: Zitat von APOKALYPSE_: Zitat von Armagedon: jo zu wenig schlaf is sehr ungesund bzw. kann dazu führen das sich dein körper den nötigen schlaf holt (d.h. du klappst zusammen oder schlimmeres)
aber ich glaub das is bei 5 stunden schlaf noch nicht soo schlimm
ich schlaf meistens auch nur 6 am weekend dan halt dafür 12 oder mehr *g* aber ich glaub das beste ist es immer noch regelmäßig zu schlafen (aso immer 5 stunden) damit sich der körper dem ryhtmus anpassen kann.
aber wenn du öfters unter dem tag müde bist würd ich dir empfehlen schlaf etwas länger (musst halt dein pc sucht zügeln *g*)
Greez Armagedon
schaff ich aber nicht *g*
nach nem brakedown wirste das ganz schnell schaffen
ach ja brakedown nennt man den zustand indem sich der körper den nötigen schlaf nachholt (naja is jetzt etwas übertrieben) ich glaub der tritt wirklich erst auf wenn man über langen zeitrum stress hat und nur 1-2 stunden schläft
aber würds trozdem versuchen scho allein der gesundheit willn weil du damit nicht nur dich gefährdest den durch sekundenschlaf geschehen sehr viele unfälle
ja des muss scon gehn !!!
aber werds versuchn *g*
alles klar ! thx
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djskynet - 39
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:32 Uhr
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Zitat von APOKALYPSE_: also ich habe unter der woche so um die 5 stunden schlaf ?!!
merk das schon oft das ich arg müde bin unter tags...aber schafs einfach net früher vom pc weg abends *g*
ist sowas auf dauer ungesund ? wie viel schlaf sollte so ein körper brauchen....
im alter von 18 jahren *g*
7 std sind perfekt ;) frag mich mal net is aus einer forschung raus gegangen =)
- www.EqR.FM - Loud Is Not Enough
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APOKALYPSE_ - 37
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:33 Uhr
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Zitat von djskynet: Zitat von APOKALYPSE_: also ich habe unter der woche so um die 5 stunden schlaf ?!!
merk das schon oft das ich arg müde bin unter tags...aber schafs einfach net früher vom pc weg abends *g*
ist sowas auf dauer ungesund ? wie viel schlaf sollte so ein körper brauchen....
im alter von 18 jahren *g*
7 std sind perfekt ;) frag mich mal net is aus einer forschung raus gegangen =)
echt ??!! so so ok mal schaun ob ich das pake *g+
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Knobby - 39
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Geschrieben am: 04.07.2006 um 00:34 Uhr
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5 stunden reichen doch eigentlich vollkommen aus, obwohl man sich nach dem schlaf sehr down fühlt. Aber duschen hilft.
und den schlaf kann man ja leider nicht nachholen, obwohl man das im umgang ja manchmal so sagt!!
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