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Wadenkrampf

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Leibing90

- 34
Experte (offline)

Dabei seit 02.2005
1404 Beiträge

Geschrieben am: 03.12.2006 um 13:19 Uhr

Zitat von mailie:

Am besten ganz viel Kalzium und Magnesium essen! Sowohl vor als auch nach dem Sport. Ist immer gut weil Wadenkrämpfe 'ne Mangelerscheinung sind.
Aber am Besten auch während bzw. nach dem Krampf weiterbewegen! Ist total wichtig!

Super und wenn er dann immer wieder kommt ??
Is nämlich total scheiße wenn de beim kicken alle 2 minuten en krampf grigsch ;-)

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patrick-91

- 34
Halbprofi (offline)

Dabei seit 12.2005
211 Beiträge

Geschrieben am: 03.12.2006 um 13:20 Uhr

Zitat von Leibing90:

Zitat von mailie:

Super und wenn er dann immer wieder kommt ??
Is nämlich total scheiße wenn de beim kicken alle 2 minuten en krampf grigsch ;-)

ja ja leibing wie gegen langenau! oo man des wra ein krampf bei mri und am steff! :-)

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Vfb

Leibing90

- 34
Experte (offline)

Dabei seit 02.2005
1404 Beiträge

Geschrieben am: 03.12.2006 um 22:19 Uhr

Zitat von patrick-91:

Zitat von Leibing90:

Zitat von mailie:

Super und wenn er dann immer wieder kommt ??
Is nämlich total scheiße wenn de beim kicken alle 2 minuten en krampf grigsch ;-)

ja ja leibing wie gegen langenau! oo man des wra ein krampf bei mri und am steff! :-)

Ich hab nemme laufa kenna, dr stef war au am arsch....naja mir hend au no nie Verlängerung gspielt.

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redmann

- 39
Champion (offline)

Dabei seit 12.2004
6266 Beiträge

Geschrieben am: 04.12.2006 um 13:11 Uhr

Zitat von mailie:

falsch!
magnesium nehmen, calicium ist für die knochen gut ( schadet aber auch nicht wenn mans nimmt)! magnesium am besten täglich ne halbe tablette nehmen, reicht völlig aus um der übersäuerung der muskeln nach starker belastung vorzubeugen!

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hol dir den ring DIRK!

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