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-GAMEBOY-

- 38
Anfänger (offline)

Dabei seit 05.2006
23 Beiträge

Geschrieben am: 29.11.2006 um 20:01 Uhr

kreuzheben, hyperextension, etc.

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-GAMEBOY-

- 38
Anfänger (offline)

Dabei seit 05.2006
23 Beiträge

Geschrieben am: 30.11.2006 um 16:15 Uhr

z.b. statisch auch vorgebeugtes rudern, auch bisschen bei klimmzügen, bankdrücken wenn du ne brücke baust

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