Forum / Sport / Richtige Ernährung - Online-Magazin Team-Ulm.de

es ist auch wichtig wann du was isst.
du solltest auf jeden fall frühstücken, dabei ist es nicht so wichtig was.
mittags am besten Kohlenhydrate.
und abends am besten nur eiweiß und salat.

Ja das stimmt, wobei ich zur Zeit Intermittent Fasting ausprobiere und somit nur morgens esse. Die Erfolge lassen sich sehen ^^

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InfiNity__

- 29
Halbprofi (offline)

Dabei seit 08.2010
114 Beiträge

Geschrieben am: 13.09.2012 um 17:07 Uhr

Zitat von Protagonist:

Zitat von InfiNity__:

Fisch,Quark,Vollkorn,Nüsse,Fleisch..das ist mein Leben.

Genau wie bei mir, nur hab ich noch Obst und Gemüse drin :D

stimmt..habe ich vergessen.

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Dafuq :)

InfiNity__

- 29
Halbprofi (offline)

Dabei seit 08.2010
114 Beiträge

Geschrieben am: 13.09.2012 um 17:10 Uhr

Also nochmal..

Fisch,Fleisch (kein Schwein),Nüsse,Quark,Vollkorn,Haferflocken,Wasser,Gemüse,Obst,Eier,Training und Schlaf.

Das ist mein Leben..und dann noch die Scheiß SCHULE

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Dafuq :)

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