locher  - 33
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Geschrieben am: 07.03.2011 um 00:33 Uhr
Zuletzt editiert am: 07.03.2011 um 00:33 Uhr
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Zitat von PaulzZzz: Zitat von locher: Zitat von PaulzZzz: also ein tipp von mir ( der sicher viel zustimmung ernten wird :D )
NICHT INS MAC FIT !!!!!!!!!!!!!!!
so jetzt kann ich beruhigt schlafen gehen :D
aber dafür ins mc fit
ich mein mc fit ;)
ist aufjedenfall beschissen da!
wegen der beratung, den geräten oder wegen was anderem?
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PaulzZzz - 30
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 07.03.2011 um 00:38 Uhr
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beratung!!
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CounterStrXX  - 29
Profi
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Geschrieben am: 07.03.2011 um 00:39 Uhr
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Zitat von Eunomia_: Zitat von Barstar: in dem alter machst dir nur deinen körper kaputt.. warte lieber noch damit
^kann man den körper kaputt machen ?! O.o <<<ich auch wollen
hasts ja gradnoch nötig...
♥
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locher - 33
Experte
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Geschrieben am: 07.03.2011 um 00:42 Uhr
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ja wie viel kostest das ich glaub nicht viel des is ja fast schon klar das die irgentwo sparen
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2Pac_Legend
Anfänger
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Geschrieben am: 07.03.2011 um 01:19 Uhr
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Da machst du dir deine ganzen Knochen und Gelenke kaputt bis 16 darfst nett =D
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N9neBrot - 29
Champion
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Geschrieben am: 07.03.2011 um 03:55 Uhr
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xD wozu fitnessstudio? mach doch einfach daheim jeden tag paar liegestütze und immer eine mehr irgendwann erreichst dein ziel auch so^^
gibt natürlich noch viele andere trainingseinheiten für zuhause
http://www.youtube.com/user/CoDRecordz like and sub!
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cryingSoul - 32
Profi
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Geschrieben am: 07.03.2011 um 04:07 Uhr
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Zitat von N9neBrot: xD wozu fitnessstudio? mach doch einfach daheim jeden tag paar liegestütze und immer eine mehr irgendwann erreichst dein ziel auch so^^
gibt natürlich noch viele andere trainingseinheiten für zuhause
So seh ich dis ganze auch. 
o7.o3.2oIo
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musclecar - 37
Champion
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Geschrieben am: 07.03.2011 um 09:49 Uhr
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Zitat von King-Steve: Zitat von Barstar: in dem alter machst dir nur deinen körper kaputt.. warte lieber noch damit
Jap... damit Störst du dein Wachtum und son Käse!!!
Informier dich mal Liebers Gründlich!
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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redmann - 39
Champion
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Geschrieben am: 07.03.2011 um 09:55 Uhr
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Zitat von _Spotlight: hey,
suche ein fitnessstudio ab 14 umkreis neu-ulm!
am besten senden oder neu-ulm, ludwigsfeld iregntwo da in der umgebung
danke im vorraus :)
warte bis du 16 bist und dann auch nur kraft-ausdauer trainieren sonst können sich deine knochen deformieren und sehnen und gelenke geschädigt werden.
liegestützen, sitzups, kniebeugen, klimzüge kannst zuhause machen, reicht für dein alter vollkommen aus!
hol dir den ring DIRK!
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benjaminku - 36
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Geschrieben am: 07.03.2011 um 09:57 Uhr
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ich würde sogar bis 18 warten, weil der körper bis 21!!! noch wächst, ab ~18 Jahren aber nicht mehr so viel.
kenne n paar, die mit 15 oder 16 jahren schon 3x die woche ins fitness sind und die haben sich ihren körper damit versaut und sind ziehmlich kleinwüchsig. also definitiv nicht empfehlenswert!
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bockwurst82 - 42
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Geschrieben am: 07.03.2011 um 10:01 Uhr
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Zitat von _Spotlight: hey,
suche ein fitnessstudio ab 14 umkreis neu-ulm!
am besten senden oder neu-ulm, ludwigsfeld iregntwo da in der umgebung
danke im vorraus :)
Wenn du unbedingt ins Fitnessstudio willst, dann achte darauf, dass es ein gutes ist mit professioneller Betreuung. Die billig Anbieter kannst du da alle vergessen.
Mit 14 solltest du noch nicht zu viel Krafttraining machen, dein Knochen sind noch nicht voll ausgebildet (wurde bestimmt auch schon x mal hier gesagt)
Unter 18 sollte man eigentlich nur übungen mit dem eigenen Körpergewicht machen. Als shclicht und einfach Liegestütz, Kniebuegen, Klimmzüge und Situps. Damit hast du alle großen Muskelgruppen trainiert und gut ist.
Lass dir aber alle übungen zeigen!!!einself11!
Von deinem Sportlehrer oder nem Trainer!
Aber besser wie langweiliges Krafttraining ist sowieso n anständiger Sport. Rugby zum Beispiel 
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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redmann - 39
Champion
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Geschrieben am: 07.03.2011 um 10:04 Uhr
Zuletzt editiert am: 07.03.2011 um 10:10 Uhr
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Zitat von benjaminku: ich würde sogar bis 18 warten, weil der körper bis 21!!! noch wächst, ab ~18 Jahren aber nicht mehr so viel.
kenne n paar, die mit 15 oder 16 jahren schon 3x die woche ins fitness sind und die haben sich ihren körper damit versaut und sind ziehmlich kleinwüchsig. also definitiv nicht empfehlenswert!
ich war auch schon mit 16 im studio, 3x die woche + 2x handballtraining und bin 1,89m... daran liegts nicht
aber du hast recht, man sollte nicht übertreiben!
rest wie mein post..
hol dir den ring DIRK!
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