--Daniii--  - 29
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Geschrieben am: 02.07.2010 um 18:53 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von --Daniii--: @musclecare
wiso??
mein trainer meint das die musklen dann besser wären, als wie wenn man im fitnesstudio einzelne muskeln genau trainiert das ist falsch! wenn du immer mehrere zusammen machst, dann erreichst nie die völlige erschöpfung eines muskels sondern höchstens ermüdungserscheinungen dieses muskels! und ein muskel muss total ausgelaugt sein, dass es einen wert hat, deswegen!
ok danke werde ich mir mrken ;)
wer rechtschreibfehler findet darf sie behalten!!
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 02.07.2010 um 19:11 Uhr
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Zitat von luftprinzip: Zitat von musclecar: das ist falsch! wenn du immer mehrere zusammen machst, dann erreichst nie die völlige erschöpfung eines muskels sondern höchstens ermüdungserscheinungen dieses muskels! und ein muskel muss total ausgelaugt sein, dass es einen wert hat, deswegen!
Allgemein ist es aber sinnvoller und besser.
weshalb denn?
das ist eben nicht so! sonst würde nicht jeder pro jede muskelgruppe einzeln trainieren
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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luftprinzip - 82
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Geschrieben am: 02.07.2010 um 19:14 Uhr
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Zitat von musclecar: jetzt kommst du xD
weshalb denn?
das ist eben nicht so! sonst würde nicht jeder pro jede muskelgruppe einzeln trainieren
Was bringt die EIN einzelner Muskel?
Nichts.
Vielmehr, wenn viele wichtige Muskeln trainiert sind.
I still don't believe in Germanys right to exist.
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 02.07.2010 um 19:22 Uhr
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Zitat von luftprinzip: Zitat von musclecar: jetzt kommst du xD
weshalb denn?
das ist eben nicht so! sonst würde nicht jeder pro jede muskelgruppe einzeln trainieren
Was bringt die EIN einzelner Muskel?
Nichts.
Vielmehr, wenn viele wichtige Muskeln trainiert sind.
ein einzelner muskel bringt
1. dass du ihn richtig fertig machen kannst
2. hat er genügend zeit sich zu regenerieren (weil du ja die anderen tage andere trainierst)
und jetzt zu deinem nichts ^^
nicht bringt es, wenn du verschiedene gleichzeitig machst!
weil hierbei
1. keine komplette erschöpfung zustande kommt
2. sich die muskeln nie komplett erholen könne
3. durch das ständige training und kurz regenerationszeit werden deine musklen über kurz oder lang übersauert, sprich am anfang bauen sie zwar auf aber über kurz oder lang geht nichts mehr, das ist einfach so!
deswegen!
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luftprinzip - 82
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Geschrieben am: 02.07.2010 um 19:23 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von luftprinzip: Zitat von musclecar: jetzt kommst du xD
weshalb denn?
das ist eben nicht so! sonst würde nicht jeder pro jede muskelgruppe einzeln trainieren
Was bringt die EIN einzelner Muskel?
Nichts.
Vielmehr, wenn viele wichtige Muskeln trainiert sind. falsch! du hast keinen plan, das seh ich jetzt schon ^^
ein einzelner muskel bringt
1. dass du ihn richtig fertig machen kannst
2. hat er genügend zeit sich zu regenerieren (weil du ja die anderen tage andere trainierst)
und jetzt zu deinem nichts ^^
nicht bringt es, wenn du verschiedene gleichzeitig machst!
weil hierbei
1. keine komplette erschöpfung zustande kommt
2. sich die muskeln nie komplett erholen könne
3. durch das ständige training und kurz regenerationszeit werden deine musklen über kurz oder lang übersauert, sprich am anfang bauen sie zwar auf aber über kurz oder lang geht nichts mehr, das ist einfach so!
deswegen!
Verzeih mir, ich habe das Wort "zusammen" überlesen.
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--Daniii-- - 29
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Geschrieben am: 02.07.2010 um 19:24 Uhr
Zuletzt editiert am: 02.07.2010 um 19:25 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von luftprinzip: Zitat von musclecar: jetzt kommst du xD
weshalb denn?
das ist eben nicht so! sonst würde nicht jeder pro jede muskelgruppe einzeln trainieren
Was bringt die EIN einzelner Muskel?
Nichts.
Vielmehr, wenn viele wichtige Muskeln trainiert sind. falsch! du hast keinen plan, das seh ich jetzt schon ^^
ein einzelner muskel bringt
1. dass du ihn richtig fertig machen kannst
2. hat er genügend zeit sich zu regenerieren (weil du ja die anderen tage andere trainierst)
und jetzt zu deinem nichts ^^
nicht bringt es, wenn du verschiedene gleichzeitig machst!
weil hierbei
1. keine komplette erschöpfung zustande kommt
2. sich die muskeln nie komplett erholen könne
3. durch das ständige training und kurz regenerationszeit werden deine musklen über kurz oder lang übersauert, sprich am anfang bauen sie zwar auf aber über kurz oder lang geht nichts mehr, das ist einfach so!
deswegen!
Das nenne ich argumentation 
ich bin jetzt auch der meinung das musclecar recht hat ;)
wer rechtschreibfehler findet darf sie behalten!!
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 02.07.2010 um 19:27 Uhr
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Zitat von luftprinzip:
Verzeih mir, ich habe das Wort "zusammen" überlesen.
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 02.07.2010 um 19:28 Uhr
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Zitat von --Daniii--:
Das nenne ich argumentation
ich bin jetzt auch der meinung das musclecar recht hat ;) 
ich weiß zwar nicht alles und auch nicht übermäßig viel, aber in sachen training o.ä. nehme ich mir einfach mal die frechheit um sagen zu können, dass ich es weiß, egal was gefragt ist xD
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luftprinzip - 82
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Geschrieben am: 02.07.2010 um 19:30 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von luftprinzip:
Verzeih mir, ich habe das Wort "zusammen" überlesen. xD passt
Sorry, ich dachte ernsthaft du meintest dass es gut wäre nur einen einzigen Muskel zu trainieren xD
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 02.07.2010 um 19:32 Uhr
Zuletzt editiert am: 02.07.2010 um 19:33 Uhr
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Zitat von luftprinzip: Zitat von musclecar: Zitat von luftprinzip:
Verzeih mir, ich habe das Wort "zusammen" überlesen. xD passt
Sorry, ich dachte ernsthaft du meintest dass es gut wäre nur einen einzigen Muskel zu trainieren xD
wobei das ja jetzt geklärt ist ^^
ist doch ned schlimm, wenn es überlsen hast, dazu kann man ja reden und dann kommt sowas auf 
von demher passt die sachen ja 
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-shisha-boy- - 34
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Geschrieben am: 22.07.2010 um 14:12 Uhr
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also ich weiß es auch so das erst fett her muss
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musclecar - 37
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Geschrieben am: 23.07.2010 um 15:53 Uhr
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Zitat von -shisha-boy-: also ich weiß es auch so das erst fett her muss  lesen der posts würde auch bei dir für klarheit sorgen
Ich bin Hänsel aus dem Ghetto und schieb Hexen in den Ofen
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M_BaSiC_BoY - 28
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Geschrieben am: 26.08.2010 um 21:22 Uhr
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musclecar hat Ahnung, das sollte so langsam klar sein.
Am besten ihn fragen :)
Ich bin nicht hingeflogen, ich habe den Boden attackiert :)
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bockwurst82 - 42
Champion
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Geschrieben am: 26.08.2010 um 21:28 Uhr
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Zitat von musclecar: Zitat von -shisha-boy-: also ich weiß es auch so das erst fett her muss lesen der posts würde auch bei dir für klarheit sorgen
Du wirst doch wohl nicht erwarten, dass die Leute mitlesen. Am Ende forderst du noch zum Denken auf
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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ChillitBang - 32
Profi
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Geschrieben am: 26.08.2010 um 23:56 Uhr
Zuletzt editiert am: 26.08.2010 um 23:57 Uhr
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musclecar, bockwurst82 und Ruebezahl43 verstehen hier deffinitiev am allermeisten von dem ganzen Zeug.
Die haben mir geholfen meinen Trainingsplan so zu erstellen wie er jetzt ist und ich erziele sehr große Fortschritte!!
Danke an euch 3. Auch das ich euch jederzeit mit Fragen durchlöchern darf^^
Ja das musste ich jetzt mal sagen.
Danke 
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