Enrique-  - 33
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 15:50 Uhr
Zuletzt editiert am: 27.11.2009 um 16:06 Uhr
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Ich leide jetzt schon ca. 2 Monaten an so beschissenen Kopfschmerzen beim Trainieren im Fitness-Studio. Aber nur im Fitness, nicht beim Fußball oder so.
Die Kopfschmerzen sind so stechend im Hinterkopf. War schon 2 mal beim Sportarzt; der erste Rat: dehnen im Bereich des Trapezius und Nacken eben und ich hab solche Tabletten verschrieben bekommen. Danach gings so 2 Wochen wieder gut. dann kamen die Kopfschmerzen wieder und ich ging nochmal: jetzt hat er mir irgend ne Sehne die leicht verschoben war wieder zurück geschoben. => hat nichts gebracht.
jetzt bin ich echt ratlos an was es liegt. einer bei mir im Studio meinte es würde am Atmen liegen, beim Drücken aus pusten/-atmen, und beim Gewicht in die Ausgangsphase einatmen. Bis jetzt noch ohne Erfolg.
Kann mir einer mal einen Rat geben. Danke.
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-Raphii_ - 16
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 15:54 Uhr
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is jez nich dazu aber was hat der Arzt dann gesagt ?
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Torte_94 - 31
Profi
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 15:57 Uhr
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ich würd sagen du Muskulatur bzw dei Sehnen in dem Bereich trainieren!
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addo_zocker - 32
Anfänger
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 15:57 Uhr
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dasselbe Problem hatte ich letzte Woche.
Aber jetzt war ich am Mittwoch nochmal und dann gings.
Also hoff jetzt, dass es nich wieder kommt..
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-Raphii_ - 16
Profi
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Dabei seit 05.2009
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 15:57 Uhr
Zuletzt editiert am: 27.11.2009 um 15:57 Uhr
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Antwort ?
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jojojochen - 33
Halbprofi
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 16:02 Uhr
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des hat ich auch ne zeit lang...ich war zwar net beim arzt aber ich denk auch dass des vom atmen kommt!
bei mir wars halt beim tauchen xD desshalb denk kich dass des so isch.
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chris90 - 35
Champion
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 16:13 Uhr
Zuletzt editiert am: 27.11.2009 um 16:13 Uhr
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bei mir war des auch mal, ich hab falsch geatmet und zu wenig getrunken
.:so live your live:.
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Enrique- - 33
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 16:16 Uhr
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am zu wenig Trinken kanns sicher nicht liegen bei mir. Trinke bestimmt an die 3 Liter am Tag. Eben Cola ZERO, an dem wirds sicher auch nicht liegen?
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-Raphii_ - 16
Profi
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 16:18 Uhr
Zuletzt editiert am: 27.11.2009 um 16:19 Uhr
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nein =)
aber vllt. ab und zu auch mal normales Wasser oder A-Schorle 
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-NoRules- - 31
Experte
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 16:19 Uhr
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weniger anabolika
» Ich bin dankbar, deshalb glaubt dieser Mann an Gott
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Bl4CKPUM4 - 31
Fortgeschrittener
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 16:19 Uhr
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japp das hat ich auch mal^^
du musst richtig Atmen und und trink lieber wasser oder Apfelschorle is viel besser ^^
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chris90 - 35
Champion
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 16:20 Uhr
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Zitat von Enrique-: am zu wenig Trinken kanns sicher nicht liegen bei mir. Trinke bestimmt an die 3 Liter am Tag. Eben Cola ZERO, an dem wirds sicher auch nicht liegen?
cola zero iss der größte schei den du trinken kannst!
ist noch schlimmer als des normale cola!
ich glaub des kommt vom zero!
weil durch die süßstoffe im zero denkt dein körper er krigt zucker, sendet also insulin aus, dann iss dein blut voller insulin aber nix kommt an zucker!
also, beim fitness leitungswasser iss da perfekt, und auch ab und an mal zur normalen cola greifen^^
.:so live your live:.
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Kurani - 34
Experte
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 16:20 Uhr
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Zitat von chris90: bei mir war des auch mal, ich hab falsch geatmet und zu wenig getrunken
vor allem trinken hilft oft bei sowas glaub ich^^
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Phoenix535 - 31
Halbprofi
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 16:21 Uhr
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trink lieder wasser oder apfelschorle (3:1 [3 Teile Wasser:1 Teil Apfelsaft])
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Enrique- - 33
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 16:21 Uhr
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Zitat von chris90: Zitat von Enrique-: am zu wenig Trinken kanns sicher nicht liegen bei mir. Trinke bestimmt an die 3 Liter am Tag. Eben Cola ZERO, an dem wirds sicher auch nicht liegen?
cola zero iss der größte schei den du trinken kannst!
ist noch schlimmer als des normale cola!
ich glaub des kommt vom zero!
weil durch die süßstoffe im zero denkt dein körper er krigt zucker, sendet also insulin aus, dann iss dein blut voller insulin aber nix kommt an zucker!
also, beim fitness leitungswasser iss da perfekt, und auch ab und an mal zur normalen cola greifen^^
im Fitness trink ich kein Cola, da so Mineral Zeugs 1L.
naja des hab ich schon auhc mal gelesen mit dem Insulin Zeugs, aber bewiesen ist des glaub nicht mal.
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chris90 - 35
Champion
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Geschrieben am: 27.11.2009 um 16:24 Uhr
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Zitat von Enrique-: Zitat von chris90: Zitat von Enrique-: am zu wenig Trinken kanns sicher nicht liegen bei mir. Trinke bestimmt an die 3 Liter am Tag. Eben Cola ZERO, an dem wirds sicher auch nicht liegen?
cola zero iss der größte schei den du trinken kannst!
ist noch schlimmer als des normale cola!
ich glaub des kommt vom zero!
weil durch die süßstoffe im zero denkt dein körper er krigt zucker, sendet also insulin aus, dann iss dein blut voller insulin aber nix kommt an zucker!
also, beim fitness leitungswasser iss da perfekt, und auch ab und an mal zur normalen cola greifen^^
im Fitness trink ich kein Cola, da so Mineral Zeugs 1L.
naja des hab ich schon auhc mal gelesen mit dem Insulin Zeugs, aber bewiesen ist des glaub nicht mal.
also, erstens 1liter iss zu wenig beiom training, da solltens 2 sein!!!!
und versuchs mal, 1 liter dein iso zeugs und 1 liter leitungswasser^^
und das mim insulin iss bewiesen xD
.:so live your live:.
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