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Geschrieben am: 14.09.2009 um 12:03 Uhr
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Zitat von Daniele_Vero: Naja was du brauchst ist ja nicht Sprintstärke, Antritt oder Ausdauer, sondern eigentlich ne Mischung aus Geschwindigkeit und Ausdauer, deswegen würd ich empfehlen, einfach die 1000 m von Grund auf mal mit nem höheren Tempo zu laufen, so dass du nach ca 800 m platt bist und das Tempo nicht halten kannst und dann eben das immer wiederholen und jedes mal vlt n paar Meter das Tempo länger halten um deine Sprintausdauer zu verbessern.
Was andres wär halt noch, den Laufstil zu ändern, evtl größere Schritte, falls du da noch Potenzial hast oder vlt was an der Atemtechnik zu feilen um eben ein höheres Tempo länger durchzuhalten. Kann bei einigen Wunderbewirken.
Hoffe ich konnte wenigstens n bisschen helfen 
MfG
Daniele_Vero
hab ich auch schon gehört das das was bringen soll
oder man versuchts mal mit gewichten an den beinen
wer für alles offen ist kann nicht richtig dicht sein
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