Zitat von KnowHow:

Ds ist ist ganz simpel^^ alles was du machen musst ist beim abspringen die arme nach oben reißen und die Knie anziehen, sprich nicht zu weit nach hinten, dass könnte schief gehen. Natürlich ist deine Sprungkraft wie oben genannt wurde und das richtige Timing wichtig. Aber das größte Problem der meisten Leute ist das nach hinten springen, ich muss zugeben das es für mich jedes mal wieder eine enorme Überwindung ist. Aber versuch es erst mal auf einer Matte im Sport oder so aufem Trampolin würd ichs nicht machen eher noch vom Sprungbrett um einbisschen ein Gefühl für die Drehung zu bekommen. Denk aber immer drann das es auf dem festen Boden meistens nacher doch etwas anders ist