Zitat von Daniele_Vero:

Naja hatte so etwas ähnliches auch mal, vielleicht hilft es dir ja dden Muskel öfters mal zu masieren und zu lockern oder dehnen (dabei legest du deinen Fuss auf die Fussspitze und drückst ihn dann nach außen vorne weg, natürlich stehst du dabei auf deinem anderen Bein)

Es kann auch eben einfach eine Muskelverhärtung sein deswegen auch mal etwas kürzer treten.
Wenn du mehr Pech hast dann macht dein Muskel zu, d.h. er kann nicht mehr beansprucht werden und schmerzt deswegen.

Viel Glück dabei !!

Zitat von _-ChiIIeR-_:

Ich hab noch nichts darüber im Forum gefunden und hab gedacht ich erstell mal diesen Beitrag.
Ich denk mal einige von euch haben vllt mit kleineren Verletzungen zu kämpfen und wissen nicht wie sie die am besten beheben können und ich denk es gibt immer Leute die wissen was man dagegen tun kann.
Ich hoff dass auch mir jemand helfen kann weil ich auch mit ner wie ich glaube kleineren Verletzung zu tun habe.
Aufjedenfall gehts bei mir um meine Schienbeinmuskulatur. Ich war in den letzten 2 Wochen 2 Mal beim Joggen und nach 5-10 min musste ich aufhören weil es einfach zu stark geschmerzt hat. Beim erten Mal hab ich gedacht es ist eine einmalige Sache und es kommt vllt vom wenigem Training. Aber heute musste ich wieder aufhören und dieses Mal waren die Schmerzen noch größer. Ich weiß einfach nicht woran das liegt und wie ich etwas dagegen machen kann.
Weiß vllt i-jemand was man dagegen tun kann?

Zitat von vfb-marcy:

Zitat von David-stoned:

Die gesamte Bayernmannschaft hat Hodenquetschungen!

Zitat von AH95:

bei mir hat sich vor 1 monaten mein kleiner mittelfußknochen verschoben und steht jetzt 10cm raus ich kann nur noch schuhe vom meim bruder anziehn aber ich geh niht zum arzt weil des net whtut ich mach aber kein sport mehr des ist passirt bei einem pressschlag erst war er auch noch verstacuht