-manU-93-  - 31
Profi
(offline)
Dabei seit 09.2007
884
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 18:43 Uhr
|
|
Hallo, ich wollte mal wiessen wie man ein gute krafttrainign macht das man im Handball auhc einen guten schuss hat?
Was für übungen gibt es und mit welchen geräten
was ist eigentlich mit dem eiweiß zeugs was macht das udn brngt das was?
Nortex.eSport - Die neue Generation! www.nortex-esports.de Draufgehen und anmelden
|
|
w4lth3r - 16
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 12.2007
177
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 18:46 Uhr
|
|
liegestützen/klimmzüge vllt?
Ich weiß, dass ich nichts weiß. - Sokrates
|
|
--jerome-- - 34
Profi
(offline)
Dabei seit 06.2007
552
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 18:47 Uhr
|
|
Wenn du alles so genau wissen möchtest, auch mit den ganzen Eiweiß-Shakes, solltest du am besten in ein Fitness-Studio gehen und einen Trainer nachfragen. Dann wirst auch gleich richtig beraten, bevor dir hier irgendjemand einen Käse erzählt.
|
|
smartdennis - 32
Experte
(offline)
Dabei seit 12.2005
1308
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 18:49 Uhr
|
|
also wenn du so einen schuss haben möchtest wie meinen, der wo auch schon einmal jemenden den arm gebrochen hat^^
soltest du deinen trainer sagen, das er auch etwas in die richtug krafttraining machen soll,
----> deine aufgabe ist dann einfach wirklich mitzumachen ohne zumogeln... so kommst du zu deinem harten schuss
. . . .
|
|
bockwurst82 - 42
Champion
(offline)
Dabei seit 08.2003
6884
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 18:50 Uhr
|
|
Mussu fettarme Milch trinken, kriegst du voll fette Arme 
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
|
|
deine-mutter - 34
Profi
(offline)
Dabei seit 11.2005
906
Beiträge
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 18:52 Uhr
Zuletzt editiert am: 20.10.2008 um 18:52 Uhr
|
|
Zitat von bockwurst82: Mussu fettarme Milch trinken, kriegst du voll fette Arme
is wie in de Wäbung
lass die Finger von den Drogen
|
|
bockwurst82 - 42
Champion
(offline)
Dabei seit 08.2003
6884
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 18:53 Uhr
|
|
Ernsthaft, Eiweiss ist gut für den Muskelaufbau, aber nicht alles was du kaufen kannst taugt auch was. Ich würde dir empfehlen mit einem echten Trainer zu sprechen. Wenn dein eigener keine Ahnung davon hat, dann im Fitnessstudio. Musst ja nicht Mitglied werden, kannst ja hingehen, dir alles zeigen lassen (Probetraining) und dann entscheiden...
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
|
|
k05 - 31
Profi
(offline)
Dabei seit 03.2008
425
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 19:00 Uhr
|
|
viel eiweiß is wichtig, aber au fett, da die muskeln sonst scheiße aussehen. so n profisportler, nimmt häufig 3000kcal zu sich!!
Werbung? - Nein danke
|
|
-EXCALIBUR- - 59
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 07.2008
363
Beiträge
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 19:00 Uhr
Zuletzt editiert am: 20.10.2008 um 19:01 Uhr
|
|
Vergiss den Eiweissmist,das meiste ist so hoch konzentriert das es vom Körper garnicht verarbeitet werden kann.
Die beste methode den Wurfarm zu trainieren ist ein Fahradschlauch. An einem festen Gegenstand anbinden und vom Rücken her den Schlauch mehrfach nach vorne ziehen,uralte Methode,aber für den Wurfarm die beste die es gibt.
Wenn Gott gewollt hätte das Frauen Fallschirmspringen hätte er den Himmel rosarot gemacht..........
|
|
-_M_- - 31
Experte
(offline)
Dabei seit 09.2007
1605
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 19:20 Uhr
|
|
Zitat von Towerman6789: Oh man wieviel Rechtschreibfehler -manU-93- in den paar Sätzen reingehauen hat ^^.
aber echt ...
Der Mensch hat die Atombombe erfunden.Keine Maus der Welt käme auf die Idee eine Mausefalle zu bauen
|
|
canabiz - 31
Profi
(offline)
Dabei seit 04.2008
563
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 19:21 Uhr
|
|
Zitat von -_M_-: Zitat von Towerman6789: Oh man wieviel Rechtschreibfehler -manU-93- in den paar Sätzen reingehauen hat ^^.
aber echt ...
jup deutsch ist schon eine schwere sprache
|
|
shabba_D - 37
Profi
(offline)
Dabei seit 10.2005
528
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 19:24 Uhr
|
|
Zitat von -manU-93-: Hallo, ich wollte mal wiessen wie man ein gute krafttrainign macht
das man im Handball auhc einen guten schuss hat?
Was für übungen gibt es und mit welchen geräten
was ist eigentlich mit dem eiweiß zeugs was macht das udn brngt das was?
ich mach schon ne ganze weile fitness und kann nur davon abraten
ausschließlich die arme zu trainieren... geh in ein fitness studio und mach da
erstmal das grundprogramm.
the best way to protect the future is to invent it !
|
|
RedSox-Lover - 30
Experte
(offline)
Dabei seit 07.2008
1808
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 19:32 Uhr
|
|
Den Titel könnte man auch falsch verstehen?
Hamburg, HSV, ein Liebe, ein Verein
|
|
Red_Hood - 38
Anfänger
(offline)
Dabei seit 01.2008
11
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 19:50 Uhr
|
|
Zitat von RedSox-Lover: Den Titel könnte man auch falsch verstehen?
dachte gerade das gleiche ^^
naja.. manchmal tut man gut Artikel zu verwenden, nicht wahr ^^
|
|
RedSox-Lover - 30
Experte
(offline)
Dabei seit 07.2008
1808
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 19:56 Uhr
|
|
ja ich les das so denk Hää?????
wenn man arm ist soll man halt mülltonnen stemmen. Naja ich würde vorschlagen: Liegestütz, Klimmzüge etc.
Hamburg, HSV, ein Liebe, ein Verein
|
|
_MaRcCCc_
Profi
(offline)
Dabei seit 07.2008
915
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 20.10.2008 um 20:20 Uhr
|
|
versuch es halt mit gewicht heben...^^
♥ ..FC Bay℮rη Müηch℮η ℮iη L℮beη laηg. → η℮v℮r walk aloη℮.
|
|
[