Lantis  - 35
Champion
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Geschrieben am: 22.04.2007 um 13:02 Uhr
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naja man nimmt eh immer zuerst da ab wo man es nicht will aber trainier mal die äuseren bauchmuskeln
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PunK_cHicK  - 32
Halbprofi
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Dabei seit 02.2006
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Geschrieben am: 22.04.2007 um 13:06 Uhr
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Zitat von Lantis: naja man nimmt eh immer zuerst da ab wo man es nicht will aber trainier mal die äuseren bauchmuskeln
rock regiert die welt!!!
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Bulletboy - 30
Profi
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Geschrieben am: 22.04.2007 um 13:16 Uhr
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probiers mit kampfsport hat mir au a bissle geholfen!
windows is wie en u-boot : öffnet man nen fenster hat man n problem
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dieaerzte13
Experte
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Dabei seit 11.2005
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Geschrieben am: 22.04.2007 um 13:17 Uhr
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Zitat von PunK_cHicK: wisst ihr vll en paar übungen die man zuhause machen kann damit der hüftspeck an der seite weggeht??  
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Billy5 - 34
Profi
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Dabei seit 03.2007
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Geschrieben am: 22.04.2007 um 13:33 Uhr
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fettabsaugen^^
www.systemofadown.com , www.holy-war.de
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PunK_cHicK - 32
Halbprofi
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Dabei seit 02.2006
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Geschrieben am: 22.04.2007 um 13:36 Uhr
Zuletzt editiert am: 22.04.2007 um 13:36 Uhr
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Zitat von Billy5: fettabsaugen^^
man bitte was realistisches 
rock regiert die welt!!!
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_Silbermond_ - 36
Champion
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Dabei seit 08.2006
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Geschrieben am: 23.04.2007 um 13:29 Uhr
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Zitat von Reegenbogen: Zitat von mike007: Zitat von PunK_cHicK: wisst ihr vll en paar übungen die man zuhause machen kann damit der hüftspeck an der seite weggeht??
Wie viele Threads gibts zu dem Thema schon?? 
4,5,6?=)
egal
du bist auch egal!
das schadet TU!!
SSV ULM ale ale SSV ULM schwarz und weiß ole in meinem Herzen wirst du immer sein
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David1990 - 34
Experte
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Geschrieben am: 24.04.2007 um 15:59 Uhr
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Einfach mal mehr Sport treiben oder nicht zu viel essen!!!
VfB STUTTGART EIN LEBEN LANG!!!
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1schnobi - 32
Champion
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Geschrieben am: 24.04.2007 um 18:31 Uhr
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Zitat von David1990: Einfach mal mehr Sport treiben oder nicht zu viel essen!!!
Gesunde Sachen essen und Joggen
oder anderen Sport betreiben
HipHop verursacht Ohrenkrebs!
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spark82 - 42
Halbprofi
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Geschrieben am: 25.04.2007 um 07:46 Uhr
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ich versuchs z.Z. mit Yoga, das geht viel mehr ab als man denkt. N' bisschen Kraft-/Ausdauersport sollte man(n) dann aber auch noch machen, unsereins genügt es ja nicht einfach Hüftspeck abzubauen, man mag ja an den richtigen Stellen auch Gewicht zulegen.
Das schlimmste an Zensur ist XXXXXXXX XXXXXX.
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sim-vfb - 29
Champion
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Dabei seit 12.2005
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Geschrieben am: 25.04.2007 um 07:49 Uhr
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Zitat von 1schnobi: Zitat von David1990: Einfach mal mehr Sport treiben oder nicht zu viel essen!!!
Gesunde Sachen essen und Joggen
oder anderen Sport betreiben
sport machen
Ob Champions League oder Abstiegskampf! VfB!
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-Franziiii - 29
Anfänger
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Geschrieben am: 11.08.2009 um 14:47 Uhr
Zuletzt editiert am: 11.08.2009 um 14:48 Uhr
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ich hab auch das problem :(
eich. hab ich echt ne gute figur nur dieser hüftspeck regt echt auf :(
ich mach auch sit-ups und zwar nicht nur nach vorne sondern
auch mal nach rechts und links... so wird an der seite auch fett abgebaut...
... ansonsten geh ich halt des öfteren mal joggen :)
.. und ➜natürlich :)... weniger süßes und ungesundes essen
das ist das beste 
LG, Franzi 
Schreibfehler dürft ihr behalten : D !
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AliBenAli - 34
Anfänger
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Geschrieben am: 11.08.2009 um 21:29 Uhr
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situps bringen ohne entsprechende ernährung und fettverbrennenden sport gar nix
man hat dann zwar mehr muskeln, aber das fett bleibt trotzdem drüber...
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_-obi-8-_ - 31
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Geschrieben am: 12.08.2009 um 01:12 Uhr
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Zitat von Billy5: fettabsaugen^^
starker beitrag
wer das liest ist doof :P
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