es kommt darauf an!
joggen geh ich lieber auf den trimm-dich-pfad wie auf ein laufband... aber im fitness studion gibts eben tolle geräte für spezielles muskeltraining! also eine gute mischung aus beidem würde ich jetzt mal sagen
Ich find Sport im freien ganz klar besser, schon allein wegen der Luft. Und zum Muskelaufbau muss man nicht extra viel trainieren, wenn man die richtige Arbeit macht geht des ganz von allein.....
die mischung macht es!
für ausdauer und fitness ganz klar draußen an der frischen luft.
allerdings um muskeln aufzubauen z.b. rückenmuskulatur sollte man in ein gutes studio gehen mit ausgebildeten personal, die ein individuelles trainingsprogramm speziel für deine bedürfnisse zusammenstellen.
Was Findet ihr besser Fitness im Freien oder im Studio
Ich meine fitness macht am meisten Spass in einer Gruppe in Freien
1.Bessere Luft
2.Was mit Freunden tun und nicht nur Trinken
3.Abwechslungsfaktor ist höher
4.Die Schöne natur genissen
naja ich trainier mit maschinen und die hats im freien leider nicht!^^
also ich finde man sollte mal hier und mal da gehen.....Abwechslung tut gut und beides hat Vor - und Nachteile....deshalb....bei beidem die Vorteile nutzen!!!!