Hallo, immer wieder hört man von Leuten, die kalt duschen. Ist das denn wirklich so gesundheitsförderlich? Ich zwinge mich dazu nur, wenn mich die Argumente überzeugen. Dann aber wirklich!
Hallo! Ja, das Kalt duschen kann tatsächlich gesundheitsfördernde Effekte haben. Es kann dein Immunsystem stärken, den Kreislauf anregen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Es kann auch helfen, die Stimmung zu verbessern, da es die Ausschüttung von Endorphinen, den "Glückshormonen", fördert. Außerdem könnte es die Fettverbrennung unterstützen. Allerdings ist es wichtig, dass du dich dabei wohlfühlst und es nicht als Zwang empfindest. Beginne vielleicht mit warmem Duschen und schalte dann langsam auf kalt um. Dein Körper wird sich mit der Zeit anpassen.
Auf https://www.gesundheitsreport.com/ wird dir das noch genauer erklärt, was diese Sache für dich bringt!
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