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Forum / Young Life
problem => selbstbewusst
--Tintenblut  - 17
Fortgeschrittener
(offline)
Dabei seit 02.2006
29
Beiträge
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Geschrieben am: 16.02.2007 um 19:49 Uhr
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meine beste freundin ist nicht selbstbewusst !! 
WIE WIRD MAN SELBSTBEWUSST ?
BZW. NICHT SCHÜCHTERN ??
hat jemand damit erfahrung gemacht?
dringend antworten !!!!!!!
grüßle!!
ღ ich fühl mich soo alleine..ich brauch eine schulter,an der ich mich anlehnen kann!!!!
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-GrEeN_EyEs-
Fortgeschrittener
(offline)
Dabei seit 11.2006
40
Beiträge
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Geschrieben am: 16.02.2007 um 19:56 Uhr
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Also ich galub ich bin selbstbewusst genung!!!! Also ich hab jetzt mit dem selbstbewusst werden keine erfahrung!!!
Aber ich denk man kann z.B. versuchen jemanden auf der straße anzusprechen oder so, bestimmt was bringt!!!! 
Wer andern eine Bratwurst brät, hat ein Bratwurstbratgerät!! =)
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schwaetzer  - 37
Experte
(offline)
Dabei seit 04.2005
1004
Beiträge
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Geschrieben am: 16.02.2007 um 20:03 Uhr
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So stärken Sie Ihr Selbstvertrauen
1. Die wirkungsvollste, aber auch schwierigste Übung besteht darin, dass Sie sich sagen: "Vera, (setzen Sie Ihren Vornamen ein) ich mag dich". Sagen Sie sich diesen Satz 100 (!) Mal am Tag. Dabei werden Sie eine verwirrende Erfahrung machen. Alles wird sich in Ihnen sträuben, so etwas zu sagen, und wenn Sie sich dazu durchringen, werden Sie das Gefühl nicht los, sich etwas einzureden, was nicht stimmt. Sie haben das Gefühl, Sie belügen sich. Dieses Gefühl ist völlig normal. Es muss aufkommen, weil Sie im Moment noch nicht davon überzeugt sind, dass Sie liebenswert sind. Erst, wenn Sie sich diese Worte ein paar hundert Mal gesagt haben, klingen sie glaubwürdiger und das ungute Gefühl verstummt. Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen steigern möchten, dann müssen Sie bereit sein, Ihre negative Meinung durch eine positive Meinung zu ersetzen.
2. Erstellen Sie sich eine Liste mit den Eigenschaften und Verhaltensweisen, die Sie an sich mögen, solchen, mit denen Sie leben können, und solchen, die Sie an sich ablehnen. Nehmen Sie sich nacheinander das vor, was Ihnen nicht gefällt. Sagen Sie sich laut: "Mir gefällt nicht, dass ich ... habe/mache. Ich bin bereit, es für den Augenblick zu akzeptieren."
3. Lassen Sie am Abend im Bett Ihren Tag Revue passieren und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was Ihnen gelungen ist, was für Sie positiv war. Es gibt jeden Tag etwas, wofür Sie sich loben können. Es muss nichts Außergewöhnliches sein, was bisher kein Mensch vollbracht hat. Auch was anderen schon immer gelingt und Ihnen das erste Mal, ist für Sie ein Erfolg.
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crazzy_linda - 33
Profi
(offline)
Dabei seit 02.2005
850
Beiträge
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Geschrieben am: 16.02.2007 um 21:00 Uhr
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hmm.. gute frage. mir hatt es an selbstbewusst sein noch nie gemangelt
villeicht solltest du als freundin ihr klar machen was toll an ihr ist und warum du sie magst und auch andere sie klasse finden. und das probieren über studieren geht.
Das Leben ist wie eine Hühnerleiter: Kurz und beschissen
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Aika87 - 38
Experte
(offline)
Dabei seit 06.2004
1347
Beiträge
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Geschrieben am: 16.02.2007 um 21:18 Uhr
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Mach ihr Komplimente, sag ihr immer wieder wie toll sie ist, bestätige sie....
Auch wenns doof klingt, war früher auch nicht Selbstbewusst und mein erster Freund hat genau das getan....Für ihn stand ich auf einem Podest....und durch diese Erfahrung (und natürlich n paar weitere) bin ich selbstbewusster geworden....
Counting all the assholes in the room Well I´m definitely not alone, well I´m not alone ......
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sarah007 - 32
Profi
(offline)
Dabei seit 11.2005
447
Beiträge
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Geschrieben am: 16.02.2007 um 22:00 Uhr
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ich hab auch ne freundin, die total schüchtern ist.... ich weis nich, was ich da machen soll... ich glaub ich bin zu stürmisch und zu direkt, für ihren Geschmack..... und deshalb redet sie dann in einem 10 minütigen Gespräch etwa 10 Stäzte und ich den Rest (bin halt a bissl a Quasseltante.....
die Sonne scheint =)
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Forum / Young Life
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