Ninichen86  - 39
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 12.2006
391
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 24.04.2007 um 20:13 Uhr
|
|
Es ist erheblich ungesund zu wenig Schlaf zu bekommen.
1. Fehlt dir eine Menge an Traumzeit (die braucht der Körper um Dinge ausm Tag zu verarbeiten). Dies schlägt sich dann auf deine Stimmung aus. Du denkst zu viel über das vergangene nach, denn der Körper konnte es ja nicht in der Nacht tun.
2. Erhohlt sich das Gehirn im Schlaf, wenn dies fehlt sinkt deine Leistungsfähigkeit rapide. Du bekommst Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, bist den ganzen Tag müde. Das auf Dauer macht den Körper kaputt.
Als min 6h Schlaf!!!! pro Tag
Vorsicht Frau!!!
|
|
sweethoney1 - 36
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 10.2004
344
Beiträge
|
Geschrieben am: 25.04.2007 um 14:21 Uhr
Zuletzt editiert am: 25.04.2007 um 14:21 Uhr
|
|
Zitat von Ninichen86: Es ist erheblich ungesund zu wenig Schlaf zu bekommen.
1. Fehlt dir eine Menge an Traumzeit (die braucht der Körper um Dinge ausm Tag zu verarbeiten). Dies schlägt sich dann auf deine Stimmung aus. Du denkst zu viel über das vergangene nach, denn der Körper konnte es ja nicht in der Nacht tun.
2. Erhohlt sich das Gehirn im Schlaf, wenn dies fehlt sinkt deine Leistungsfähigkeit rapide. Du bekommst Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, bist den ganzen Tag müde. Das auf Dauer macht den Körper kaputt.
Als min 6h Schlaf!!!! pro Tag
Und dein Imunsystem kann sich auch nicht richtig erholen bzw. aufbauen, somit bist du viel anfälliger für Krankheiten und so!
Ich bin geil auf house und von house aus geil ;-)
|
|
strohsack 
Profi
(offline)
Dabei seit 12.2006
450
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 25.04.2007 um 14:23 Uhr
|
|
verdammt dann komm ich mit meinen 4 n halb stunden pro tag nich weit ^^
böse worte, schlechte taten, wir sind deutschlands saufsoldaten, motiviert und gut in form
|
|
Lonely_Wolf - 35
Experte
(offline)
Dabei seit 12.2005
1315
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 26.04.2007 um 02:08 Uhr
|
|
NEEEEIN DAS MACHT NICHT KRANK, ICH BIN PUTZMUNTER UND FÜHLE MICH WIE EIN FISCH .... ähm... naja ...
autsch xD
|
|
ChrIsChiii - 33
Champion
(offline)
Dabei seit 12.2005
3656
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 26.04.2007 um 09:17 Uhr
|
|
Awa denk nicht !
We are all black when the lights go out
|
|
Blut_Anubis - 36
Profi
(offline)
Dabei seit 01.2007
906
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 26.04.2007 um 09:54 Uhr
|
|
Ich hab seit 3 Tagen kaum geschlafen, und fühl mich als wär ein schwertransporter über mich drüber gefahren  is nicht zu empfehlen, ist auch medizinisch bewiesen dass man wenn man übermüdet ist, sich nicht mehr konzentrieren kann, das man sich ausgepowert fühlt, depressiv wird und leicht reizbar ist. Nicht zu empfehlen (ich hasse meine Selbstversuche ... nie wiedeer )
Und Harrison sah ihn gütig an und sprach: "Geh Ford, sonst gibts was Indy Fresse!" ----- Buch Lucas
|
|
Borat-93 - 31
Profi
(offline)
Dabei seit 02.2007
475
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 25.05.2007 um 22:12 Uhr
|
|
Klar!!
Wenn der Körper nich genügend schlaf kriegt dann schwächt sich automatisch das Imunsystem und dann kann man leichter krank werden!!!
|
|
Groove - 35
Experte
(offline)
Dabei seit 09.2005
1753
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 25.05.2007 um 22:37 Uhr
|
|
Zitat von Borat-93: Klar!!
Wenn der Körper nich genügend schlaf kriegt dann schwächt sich automatisch das Imunsystem und dann kann man leichter krank werden!!!
Komisch... Ein sehr sehr guter Freund von mir schläft nicht mehr als 6-7h alle zwei Tage und das schon seit 2 Jahren und ist gesund. Nach deiner Theorie müsste er also schon lange tot sein...
Gruß
Groove
|
|
Schiggy05 - 37
Profi
(offline)
Dabei seit 09.2005
832
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 26.05.2007 um 13:34 Uhr
|
|
Kommt immer auf die eigene Belastbarkeit vom Körper drauf an... wie stark sich die Symptome äußern..
Müdigkeit ist ein großer Punkt..
verminderte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
Beeinträchtigung der Wahrnehmung
Allgemeines Unwohlsein
Antriebslosigkeit
erhöhte Reizbarkeit
Auf lange Sicht sind auch Depressionen und Angstzustände möglich.
(Auszug Wikipedia)...
zum Tode.. vll aber dann nur in überzogener und drastischer Weise, dass der Körper einfach unter Erschöpfung zusammenbrechen kann und dort dann Folgeschäden, wie Sauerstoffzufuhr zum Gehirn vermindert und letzendlich daran stirbt
|
|
Miss_A - 31
Experte
(offline)
Dabei seit 02.2006
1238
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 26.05.2007 um 20:15 Uhr
|
|
irgendwann bestimmt
BUUUSHiiDOO ♥♥
|
|
miri1000 - 34
Profi
(offline)
Dabei seit 05.2006
609
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 27.05.2007 um 09:46 Uhr
|
|
auf dauer ja!
An angel never tell a lie
|
|
Zealot - 43
Anfänger
(offline)
Dabei seit 02.2007
25
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 30.05.2007 um 21:32 Uhr
|
|
Letzten Sommer habe ich in insgesamt 3 Wochen ca. 70 h Schlaf... danach fühlte ich mich um einiges bescheuert und verblödet und ich hatte das Gefühl, als ob ich einen Vollrausch hatte, nur dass mein Körper dabei einigermassen mitmachte.
Wenig Schlaf ist sehr ungesund... es macht blöd und man nimmt auch zu... weil der Körper die Schlafphasen braucht um gesund bzw. richtig zu funktionieren.
ach, wer braucht schon eine Fusszeile...?
|
|
_PrincezZ-B_ - 32
Profi
(offline)
Dabei seit 07.2006
578
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 30.05.2007 um 21:46 Uhr
|
|
mit defr zeit bestimmt...
wE.dOn´t.giVe.a.-DAMN-....__...we& acute;Re.sO.aMaZingG...xD ♥
|
|
jojo01 - 50
Profi
(offline)
Dabei seit 12.2006
443
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 30.05.2007 um 21:51 Uhr
|
|
zu wenig schlaf geht einem mit der zeit an die substanz.man gewöhnt sich zwar an wenig schlaf,aber selbst das ist von person zu person verschieden.aber der körper verzeiht das nicht.irgendwann sagt der körper,das wars!!
Beerdigt mich mit dem gesicht nach unten,damit der rest der welt mich am arsch lecken kann.
|
|
youngturner - 34
Halbprofi
(offline)
Dabei seit 12.2004
334
Beiträge
|
|
Geschrieben am: 30.05.2007 um 23:09 Uhr
|
|
war einmal so übermüdet, dass ich wirklich extrem gelallt hab und auch kaum mehr geradeaus schauen konnte.. kam mir wirklich vor, wie besoffen.. ist echt hart irgendwie.. man kann auch gar nciht mehr klar denken, kommt einem vor wie wenn man nur noch die hülle steuert, denn denken kann man da nicht mehr ^^ ist schon ne höchstleistung bewegungen korrekt auszuführen.. hab ich aber nur einmal so erlebt.. ich halte da eigentlich ziemlich viel aus.. wenn bei lanpartys die anderen den kopf aufm tisch/tastatur haben bin ich meistens noch topfit..
bin aber allgemein ein wenig-schläfer.. komm morgends zwar ned raus aber abends auch ned rein.. also kann schlecht einschlafen..
|
|
[