Forum / Young Life / Tipps zum früh aufstehen

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Tipps zum früh aufstehen

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GTA_V

- 32
Fortgeschrittener (offline)

Dabei seit 08.2012
26 Beiträge

Geschrieben am: 07.01.2013 um 00:40 Uhr

wenn der wecker klingelt chill ich noch 1 minute
dann steh ich auf, machs fenster auf ( im winter noch effektiver als im sommer ;)
mach n laptop an, geh auf trance.fm , und pump den scheiß bis ich mich angezogen hab
wenn ich ins bad geh bin ich dann schon topfit

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Battlefield 3 ist kein Spiel - Es ist Krieg!

pixel

- 39

Team-Ulmler (offline)

Dabei seit 03.2006
3363 Beiträge

Geschrieben am: 07.01.2013 um 00:45 Uhr

Zitat von GTA_V:

wenn der wecker klingelt chill ich noch 1 minute

Hab ich schon zu oft gemacht. Problem dabei war nur, dass aus einer Minute gleich mal gut 20 geworden sind :-/

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If it moves and shouldn't, use duct tape. If it doesn't move and it should, use WD40.

raubelefant

- 40
Champion (offline)

Dabei seit 11.2009
2426 Beiträge

Geschrieben am: 07.01.2013 um 00:49 Uhr

Zitat von djrene:

Wichtig ist halt gleich aufzustehen wenn der Wecker bimmelt und net noch liegen bleiben.

ist manchmal gar net so einfach. vorallem wenn man noch voll in der tiefschlafphase war und schier ums verrecken die augen net aufkriegt und fast am wiedereinschlafen ist.

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Odi profanum vulgus et arceo-Ich verachte den ungebildeten Pöbel und meide ihn

CHRixXX

- 27
Halbprofi (offline)

Dabei seit 01.2009
143 Beiträge

Geschrieben am: 07.01.2013 um 00:49 Uhr

Zitat von pixel:

Zitat von GTA_V:

wenn der wecker klingelt chill ich noch 1 minute

Hab ich schon zu oft gemacht. Problem dabei war nur, dass aus einer Minute gleich mal gut 20 geworden sind :-/

bei mir des gleiche

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fc Bayern 4ever fehler Ignorieren

AryaStark

- 37
Profi (offline)

Dabei seit 02.2006
472 Beiträge

Geschrieben am: 07.01.2013 um 10:31 Uhr

belohn dich fürs aufstehen.
Überleg dir am Abend, womit du dich am nächsten morgen belohnen könntest, wenn du aufstehst! Muss nicht jeden Tag das gleiche sein.

Schaffst du es nicht, muss du dir die Belohnung abschminken.
Hat halt was mit selbstdisziplin zu tun...

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guyoncignito

Champion (offline)

Dabei seit 02.2009
11293 Beiträge

Geschrieben am: 07.01.2013 um 10:58 Uhr
Zuletzt editiert am: 07.01.2013 um 10:58 Uhr

Wecker die Lärm machen, sind schlecht, du wirst meist aus dem Schlaf gerissen, das kotzt an und ist ungesund für Körper und Geist.
Nimm alternative Weckmethoden. Ein Lichtwecker ist eine feine Sache, da wird das Licht immer stärker. Für taube gibts auch Rüttelwecker, die das Lattenrost durchschütteln, ist aber ähnlich stressig wie der Lärmwecker.
Ich würde echt den Lichtwecker empfehlen, der simuliert das "natürliche" Aufwachen durch Sonnenlicht. Am besten noch sanftes und leises Vogelgezwitscher dazu laufen lassen.

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