_music-  - 29
Halbprofi
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Geschrieben am: 03.07.2012 um 22:24 Uhr
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Zitat:
Du redest doch Schwachsinn music. Oder erklär mir mal, wieso dann der HULK grün ist!? 
:D
Chloroplasten sind für die grünfärbung der meisten Pflanzen zuständig....
Hulk=Pflanze?... *grübel* 
Sorry, das ich einmal zu blöd war Ironie/Sarkasmus zu erkennen...
ave atque vale
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schranzinger 
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Geschrieben am: 03.07.2012 um 22:44 Uhr
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Zitat von schranzinger: wichtig ist es auch viel trinken aber nur MINERALWASSER kein cola spezi obstsäfte(zu viel zuckergehalt) usw.. bei einer diät sollte mann mindesten 2-3 liter (bei warmen tagen auch mehr oder über mässige activitäten ) pro tag trinken ausser dem wenn mann trinkt geht der hungergefühl weg
und lass mal die kohlen hydrate weg (weiss/toast brot,nudeln,katoffeln,reis) esse mehr fisch und pute hähnchen(ohne haut) rind Eier Vollkornbrot gemüse am abend mehr eiweiss haltige sachen und das auch konsiqent durch ziehn oder mach mal eine diät 2 wochen ohne wurst und fleisch da geht dann auch was runter und viel wasser trinken
Basskicker
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romanos - 31
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Geschrieben am: 03.07.2012 um 23:03 Uhr
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Könnte das nicht die Freundin von dem Typen sein, der geheult hat, weil seine freundin 32 Kilo wiegen will?
Warum sind die Hälfte der User eigentlich unter 5 oder über 90?
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sunshine920
Halbprofi
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Geschrieben am: 07.07.2012 um 13:30 Uhr
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schnell abnehmen bringt überhaupt nichts...
du solltest dich einfach gesünder ernähren (z.B. nen apfel statt schokoriegel) und mehr sport machen. am besten schwimmen oder joggen gehen.
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facepalm_ - 36
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Geschrieben am: 07.07.2012 um 13:41 Uhr
Zuletzt editiert am: 07.07.2012 um 13:44 Uhr
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Zitat von Lina_Kia:
Ich esse momentan weder morgens noch mittags was! Ist es ungesund?! Ich bin 13
Lg Eure Lina-Kia
Mangelernährung ist immer ungesund. OMG
Das einzige das was bringt ist Sport, Sport und nochmals Sport. Und eine ausgewogene Ernährung. Diäten sind doch Bullshit. Irgendwann isst Du wieder normal und dann sind die Kilos wieder drauf.
Zitat von infrequently: Du könntest auch nur nachts essen, weil dort keine Sonne scheint. und für die photosynthese (fettproduktion) im Körper braucht es Tageslicht. Nachts fehlt das Licht ja dann.
HAHA Ich finds lustig.
When words fail to describe the dismay, there is always -> facepalm
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JackTV - 29
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Geschrieben am: 07.07.2012 um 18:01 Uhr
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Zitat von Lina_Kia: Hallo Leute!
Ich MUSS abnehmen! Ich habe voll übergewicht!!
Ich habe schon oft versucht abzunehmen aber irgendwie nehm ich mehr zu wenn ichs versuch!!
Brauche echt hilfe!!
Ich esse momentan weder morgens noch mittags was! Ist es ungesund?! Ich bin 13
Lg Eure Lina-Kia
Also ....ich hab innerhalb von nem halben Jahr 12 Kilo abgenommen ...dafür musst du dich nur an folgende Punkte halten :
- Du streichst die Süßen Getränke von deiner Liste, sprich : nur Wasser trinken ( zum Frühstück auch Milch) (O-Saft nich so oft unso)
- Du tust GUT Frühstücken ..z.b: Vollkornbrot/Vollkorntoastbrot mit Hüttenkäse/körniger Frischkäse(sehr gesund), Käse oder Putensalami (die andere is zu fettig)
ODER eine Schüssel Naturjoghurt mit Haferflocken und versch. Früchten
Wenn du gleich viel frühstückst läufst du nichmehr alzu hungrig durch den Tag !!
- Mittagessen darauf achten: Mayo und Ketchup vermeiden, Puten und Hähnchenfleisch bevorzugen, Gemüse oder Salat essen, und KEIN FAST FOOD !! Sprich Megges und Co. ignorieren
- Die Süßigkeiten abschalten! Am besten zu deinen Eltern sagen, nicht viel oder garnix davon zu kaufen. Essen solltest du auf keinen Fall i-was das mit Chips oder sowas zu tun hat. Und vielleicht einmal in der Woche n Kinderriegel essen ..oder mal alle 2 Tage ne Kugel Eis kaufen
- Abendessen würd ich immer nurnoch n Vollkornbrot essen mit nem Thunfisch ..oder ne Dose Muscheln ..
Insgesamt solltest du zum Abnehmen nichtmehr als 1500 kalorien verputzen ...nach ner gewissen Zeit wirst du n Gefühl dafür entwickeln wieviel du noch Essen darfst unso ..UND sünden is manchmal auch in Ordnung .
---> Klar sein soll dir aber, dass du Sport machst ! Ohne dis geht garnix, kannst auf den Crosstrainer von deinen Eltern gehn oder immer 15 Bahnen schwimmen, 20 km Fahrrad fahren ,...
Dabei gilt: Crosstrainer jeden Tag 10 min ; Schwimmen 3-4 in der Woche ; Fahrrad fahren 4-5 in der Woche
Viele Grüße und ich hoff dis hilft dir weiter ;)
"Ich sah mich in Menschen, ließ sie in mir sehn, das was ich wollte & hoff sie verstehn" - Der W
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Alexx91 - 32
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Geschrieben am: 07.07.2012 um 18:13 Uhr
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Ich stimme RoediTV komplett zu bis auf den Punkt mit den Süßigkeiten. Wenn man Heißhunger auf Süßes hat, sollte man ihn mit ganz ganz wenig Süßem stillen. Ignoriert man den Heißhunger komplett, staut er sich an und bricht irgendwann so schnell los, dass du kaum noch Zeit hast um "Jojo-Effekt" zu sagen.
This is how an angel dies, blame it on my own sick pride.
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NtS- - 12
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Geschrieben am: 08.07.2012 um 11:36 Uhr
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ich wird halt jeden tag 2x jogen gehen vor dem essen immer ;)
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Eure_Hoheit - 28
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Geschrieben am: 08.07.2012 um 12:21 Uhr
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ich würd einfach nichts mehr essen.
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Gagi98 - 25
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Geschrieben am: 08.07.2012 um 18:54 Uhr
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du musst morgens ganz normal essen
mittags auch n bisschen und dann abends fast nichts mehr
und abens keine kohlenhydraate essen!
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bockwurst82 - 41
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Geschrieben am: 08.07.2012 um 18:58 Uhr
Zuletzt editiert am: 08.07.2012 um 18:59 Uhr
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Zitat von Lina_Kia: Hallo Leute!
Ich MUSS abnehmen! Ich habe voll übergewicht!!
Ich habe schon oft versucht abzunehmen aber irgendwie nehm ich mehr zu wenn ichs versuch!!
Brauche echt hilfe!!
Ich esse momentan weder morgens noch mittags was! Ist es ungesund?! Ich bin 13
Lg Eure Lina-Kia
Ja, das ist ungesund. Wenn du wirklich abnehmen musst, sprich das mit deinem Arzt ab.
Einfach fast nichts essen ist das dümmste was du machen kannst!
E:
Weniger Kohlehydrate, nicht zu viel fett, weniger süßes, keine Soft-drinks und 3 mal die woche sport. Das reicht vermutlich vollkommen.
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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JackTV - 29
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Geschrieben am: 08.07.2012 um 19:23 Uhr
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PS: In der Überschrift stört mich noch was ! : Abnehmen geht NICHT schnell. Dafür brauchst du ne Menge Zeit und ne Menge Geduld!
Du willst ja nich dass du in 4 Wochen 7kg weniger hast aber die gleich wieder drauffrisst, dis wichtigste und schwierigste is das Gewicht zu halten.
LG Rödi
"Ich sah mich in Menschen, ließ sie in mir sehn, das was ich wollte & hoff sie verstehn" - Der W
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MEGAM3N
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Geschrieben am: 08.07.2012 um 19:33 Uhr
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bist viel zu jung dafür.
und ausserdem wen du so ein starkes übergewicht hast was wirklich gesundheitsschädigend ist, geh mit deiner mutter zu einem ernährungscoach. er zeigt euch gesunde alternativen aus ohne zu hungern. oder mach eine kur , wird sogar von der aok bezahlt
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INXTC - 26
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Geschrieben am: 08.07.2012 um 19:39 Uhr
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wenns schnell gehen muss kommt eig. bloss fett absaugen in frage
vllt. hast du ja noch ne fette freundin dann kriegst mengenrabatt ^^
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_HiGHLiiGHT - 28
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Geschrieben am: 08.07.2012 um 19:46 Uhr
Zuletzt editiert am: 08.07.2012 um 19:52 Uhr
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Zitat von Lina_Kia: Zitat von Der-MASTER: Zitat von Lina_Kia: Hallo Leute!
Ich MUSS abnehmen! Ich habe voll übergewicht!!
Ich habe schon oft versucht abzunehmen aber irgendwie nehm ich mehr zu wenn ichs versuch!!
Brauche echt hilfe!!
Ich esse momentan weder morgens noch mittags was! Ist es ungesund?! Ich bin 13
Lg Eure Lina-Kia
Gar nichts essen ist ungesund aber hilft. Probier es doch z.B. mit Saftfasten.
was ist SAFTFASTEN?
Da trinkst du nur noch Wasser und n bisschen Saft. Ich würds nicht nochmal machen. Bringt zwar was aber dir gehts in der Zeit richtig scheiße o.O Lass es lieber !
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