Crossair  - 28
Halbprofi
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Geschrieben am: 27.04.2011 um 10:24 Uhr
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Zitat von --Daniii--: An den scheiß Muskelkater.
Was soll ich denn heute trainieren?
man soll nur alle 48 stunden trainieren denn muskeln brauchen zeit um sich aufzubauen
Metal
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--Daniii-- - 30
Champion
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Geschrieben am: 27.04.2011 um 10:27 Uhr
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Zitat von Crossair: Zitat von --Daniii--: An den scheiß Muskelkater.
Was soll ich denn heute trainieren?
man soll nur alle 48 stunden trainieren denn muskeln brauchen zeit um sich aufzubauen
das weiß ;)
Meine frage lautet genau, was ich heute trainieren soll außer Brust, Arme und Bauch.
wer rechtschreibfehler findet darf sie behalten!!
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Aquaaa - 37
Champion
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Geschrieben am: 27.04.2011 um 10:28 Uhr
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Zitat von Crossair: Zitat von --Daniii--: An den scheiß Muskelkater.
Was soll ich denn heute trainieren?
man soll nur alle 48 stunden trainieren denn muskeln brauchen zeit um sich aufzubauen
Jo das stimmt.. wenn du es übertreibst dann bewirkst du das Gegenteil ;)
Die Muskeln bauen sich nämlich in der Ruhephase also nach dem Training auf.. wenn du zu wenig abstand ( min 1 Tag) drinne hast ham Sie keine Zeit mehr sich aufzubaun ;)
Gruß Aquaaa
EuroMillions Jackpot am Freitag: 46.000.000 € !
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Crossair - 28
Halbprofi
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Geschrieben am: 27.04.2011 um 10:31 Uhr
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Zitat von --Daniii--: Zitat von Crossair: Zitat von --Daniii--: An den scheiß Muskelkater.
Was soll ich denn heute trainieren?
man soll nur alle 48 stunden trainieren denn muskeln brauchen zeit um sich aufzubauen
das weiß ;)
Meine frage lautet genau, was ich heute trainieren soll außer Brust, Arme und Bauch.
Beine...
Metal
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--Daniii-- - 30
Champion
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Geschrieben am: 27.04.2011 um 10:33 Uhr
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Die Beine trainiere ich nie gezielt. Durch Jumpstyle und Fussball ist da alles fit.
wer rechtschreibfehler findet darf sie behalten!!
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Crossair - 28
Halbprofi
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Geschrieben am: 27.04.2011 um 11:01 Uhr
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Leistenmuskulatur kannst aber dadurch nicht trainieren dazu musst ins fitnessstudio
Metal
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__ELoTRiX__ - 33
Champion
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Geschrieben am: 27.04.2011 um 13:59 Uhr
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Gleich gehts los ^^
E IL o T IR i X ™ is inevitable. Suffering is optional.
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WHATEVER___  - 29
Experte
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Geschrieben am: 27.04.2011 um 14:10 Uhr
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Der Abend gestern war schon geil ! :3
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Tietze - 30
Champion
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Geschrieben am: 27.04.2011 um 15:29 Uhr
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Die zweite Ferienwoche is nich so langweilig wie die Erste^^ :)
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Celiiii
Halbprofi
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Geschrieben am: 27.04.2011 um 16:18 Uhr
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ich brauch mehr zeit, geduld & starke nerven! :D
i hate your negative shit.
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Kontra-st - 46
Experte
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Geschrieben am: 27.04.2011 um 18:35 Uhr
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ich sollte was essen,aber waas O_o kräuterbaguette und lecker salätchen...
get the balance right
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NothingLeft - 31
Champion
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Geschrieben am: 27.04.2011 um 18:42 Uhr
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aua .. rückkopplung
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WurzelSpaun - 4
Champion
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Geschrieben am: 27.04.2011 um 18:45 Uhr
Zuletzt editiert am: 27.04.2011 um 18:45 Uhr
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peanut butter jeally time :D
When it comes to money everbody is of the same religion/why fall in love when you can fall asleep?
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Celiiii
Halbprofi
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Geschrieben am: 27.04.2011 um 18:51 Uhr
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circus krone :D
morgen, endlich! :D
i hate your negative shit.
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Nidax33
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Geschrieben am: 27.04.2011 um 18:52 Uhr
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an die Klassenarbeit die ich nächste woche mit sicherheit verhauen werde! -.-
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