Auf jeden Fall. Ich habe über FTP auch schon mit DSL 1000 und 3000 Daten ausgetauscht... Dementsprechend langsamer natürlich.
Was für Daten willst du denn übertragen? Viele kleine Dateien oder größere Dateien?
"Einfach" einen der beiden FTP-Programme verwenden die ich genannt habe, den Router entsprechend konfigurieren und dann den FTP-Dienst im Web verwenden.
Jedoch: Anonymous-Logins unterbinden!
Außerdem: Mal durchrechnen ob sich die Stromrechnung für den PC besser in einem von einem Provider angebotenen FTP-Zugang investieren ließe.