Forum / Sport / Was kann man gegen Muskelkater tun?

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Was kann man gegen Muskelkater tun?

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fawo

- 35
Halbprofi (offline)

Dabei seit 11.2005
173 Beiträge

Geschrieben am: 07.10.2006 um 17:41 Uhr

Was kann man gegen Muskelkater tun?

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Kornhulio

- 36
Halbprofi (offline)

Dabei seit 06.2003
210 Beiträge

Geschrieben am: 07.10.2006 um 17:45 Uhr

naja warten bis er vorbei is *g*
und s nächste ma nich übertreiben und langsam anfangen..

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Rechts ist gaß und wer später bremst ist länger schnell ;-)

pzychobitch

- 34
Anfänger (offline)

Dabei seit 10.2006
1 Beitrag

Geschrieben am: 07.10.2006 um 17:46 Uhr

noch mehr sport damit sich die muskeln dehnen

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Hblockx

- 37
Halbprofi (offline)

Dabei seit 11.2004
209 Beiträge

Geschrieben am: 07.10.2006 um 17:48 Uhr

dehnen, oder n langes heißes bad nehmen

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A Pint a Day keeps the Doctor away!

Ice-Cube-2

- 35
Experte (offline)

Dabei seit 04.2005
1310 Beiträge

Geschrieben am: 07.10.2006 um 17:54 Uhr

erst gar nich so weit kommen lassen und mehr sport treiben
oder sich nich übernehmen

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Dan

- 42
Fortgeschrittener (offline)

Dabei seit 09.2002
70 Beiträge

Geschrieben am: 07.10.2006 um 17:59 Uhr

immer weiter bewegen , geh ne runde joggen !!

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Non scholae sed vitae discimus - „Nicht für die Schule, sondern für das Leben lernen wir"

--aLl-StAr--

Halbprofi (offline)

Dabei seit 01.2006
362 Beiträge

Geschrieben am: 07.10.2006 um 18:03 Uhr

einfach chillen...aufs bett liegen und fern schaun!!

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Peter111

- 52
Fortgeschrittener (offline)

Dabei seit 02.2006
98 Beiträge

Geschrieben am: 07.10.2006 um 18:05 Uhr

Heiß baden, damit die Milchsäure abfließen kann. Vorallem aber in Bewegung bleiben.

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Der Pessimist ist der einzige Mist auf dem nix wächst!!!

Toby89

- 36
Halbprofi (offline)

Dabei seit 04.2005
300 Beiträge

Geschrieben am: 07.10.2006 um 18:08 Uhr

Zitat von Dan:

immer weiter bewegen , geh ne runde joggen !!

jupp stimmt ! geh n bissle laufen aber nicht zu schnell! und dann noch dehen zwischendurch ! dann is gut !

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Fonsi87

- 37
Halbprofi (offline)

Dabei seit 03.2006
108 Beiträge

Geschrieben am: 07.10.2006 um 18:12 Uhr

ausruhen

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freizeit wird erarbeitet

Anidda

- 33
Halbprofi (offline)

Dabei seit 07.2005
239 Beiträge

Geschrieben am: 07.10.2006 um 18:13 Uhr

n heißes bad nehmen--> zur entspannung^^
oder sauna bzw. dampfbad :dancer:

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Ayane

- 29
Champion (offline)

Dabei seit 05.2005
2472 Beiträge

Geschrieben am: 07.10.2006 um 18:29 Uhr

schlafen

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_HuStlA_

- 35
Halbprofi (offline)

Dabei seit 01.2006
221 Beiträge

Geschrieben am: 07.10.2006 um 18:38 Uhr

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trainieren und trainieren und wenn man immer wieder muskelkater hat dann spürt man es irgendwann nicht mehr und gewöhnt sich an die schmerzen

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Stephen Appiah einfach Killer :)

Checka6

- 38
Fortgeschrittener (offline)

Dabei seit 09.2005
96 Beiträge

Geschrieben am: 07.10.2006 um 18:38 Uhr

Magnesium soll helfen!!!

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Why so serious?

Cyborg

- 33
Experte (offline)

Dabei seit 01.2006
1537 Beiträge

Geschrieben am: 07.10.2006 um 18:46 Uhr

Zitat von Anidda:

n heißes bad nehmen--> zur entspannung^^
oder sauna bzw. dampfbad :dancer:

echt gut zu wissen weil ich grade richtig derben muskelkater hab

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amiy

- 35
Anfänger (offline)

Dabei seit 06.2006
16 Beiträge

Geschrieben am: 07.10.2006 um 19:02 Uhr

Da gibts ne Salbe. Heißt Voltaren.Die hilft auch.

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