MiiQ  - 29
Halbprofi
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Geschrieben am: 12.06.2013 um 20:33 Uhr
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Hey Liebe Leute hab gestern das erste mal Creatin Monohydrat supplementiert (etwa5-6g von der Marke ESN). Auf jedenfall hab ich schon an dem Tag ein enormes Durstgefühl bekommen und ziemlich viel getrunken. Am nächsten Tag (also heute) stellte ich deswegen die Kur direkt einmal ein gegen Abend bekam ich gerade eben, was ich noch nie im meinem Leben hatte, Nasenbluten. Meine Frage: Was meint ihr kann das vom Creatin kommen? Und kann ich mit der Creatin Kur wieder anfangen? Danke
Achso bin 17 Jahre, 1,75 gros und wiege 65 Kilo.
Breit gebaut, braun gebrannt, 100 kilo Hantelbank
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EroKami-sama  - 18
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Geschrieben am: 12.06.2013 um 20:40 Uhr
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Ist normal trainieren, so sehr außer Mode gekommen?
REMOVE LUNARIANS.
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guckkuck
Halbprofi
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Geschrieben am: 12.06.2013 um 20:54 Uhr
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Google mal nach "creatin monohydrat nasenbluten" und du findest sofort eine Antwort auf beide Fragen.
°OO°
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michel160476 - 49
Anfänger
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Geschrieben am: 12.06.2013 um 20:55 Uhr
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creatin monohydrat führt auch zu wassereinlagerungen im muskel da gibts besseres creatin hab ich mir von nem freund der sich damit auskennt sagen lassen.
kannst dich ja mal im internet schlau machen und nachlesen
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Hodor - 33
Profi
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Geschrieben am: 12.06.2013 um 21:22 Uhr
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Zitat von MiiQ: Hey Liebe Leute hab gestern das erste mal Creatin Monohydrat supplementiert (etwa5-6g von der Marke ESN). Auf jedenfall hab ich schon an dem Tag ein enormes Durstgefühl bekommen und ziemlich viel getrunken. Am nächsten Tag (also heute) stellte ich deswegen die Kur direkt einmal ein gegen Abend bekam ich gerade eben, was ich noch nie im meinem Leben hatte, Nasenbluten. Meine Frage: Was meint ihr kann das vom Creatin kommen? Und kann ich mit der Creatin Kur wieder anfangen? Danke
Achso bin 17 Jahre, 1,75 gros und wiege 65 Kilo.
Hoffentlich verreckst dran... Weichei! Trainier richtig!
Hodor
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MrRobot
Champion
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Geschrieben am: 13.06.2013 um 02:56 Uhr
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Supplementier lieber Phenibut.
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bockwurst82 - 42
Champion
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Geschrieben am: 13.06.2013 um 10:09 Uhr
Zuletzt editiert am: 13.06.2013 um 10:11 Uhr
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Creatin geht auf die Nieren, drum hast du solchen Durst. Wenn du ausreichend trinkst (also absichtlich viel mehr als sonst) sollte es allerdings kein Problem sein.
Die wichtigere Frage ist, ist es das wert? Scheinbar verträgst du das nicht oder du hast Mist bekommen. Das Risiko ist bei Creatin zwar gering, aber die Wirkung ist benfalls umstritten.
Geh normal pumpen, nimm n bisschen Mineralien und achte auf deine Ernährung. Schmeiß den ganzen Chemie-Zusatz in den Müll, das ist sowieso nur was für arme Würstchen.
E: Bist du mit 17 denn schon ausgewachsen? Wenn nciht solltest du sowieso nicht so viel Gewicht nehmen, da lohnen sich dann Creatin und co. sowieso nicht wirklich.
E2: mit 1,75 bist vermutlich noch nicht ausgewachsen, außer du hast ziemlich kleine Eltern.
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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Knopf_ - 40
Halbprofi
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Geschrieben am: 13.06.2013 um 11:19 Uhr
Zuletzt editiert am: 13.06.2013 um 11:20 Uhr
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heutzutage will fast niemand mehr "normal" trainieren.es fehlt an durchhaltevermögen.so gut wie jeder hilft nach,damit schnell an muskeln oder masse zunimmt.nicht mein ding.aber das muss jeder für sich selbst entscheiden.
Monaco Franze for live
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bockwurst82 - 42
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Geschrieben am: 13.06.2013 um 12:13 Uhr
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Zitat von Knopf_: heutzutage will fast niemand mehr "normal" trainieren.es fehlt an durchhaltevermögen.so gut wie jeder hilft nach,damit schnell an muskeln oder masse zunimmt.nicht mein ding.aber das muss jeder für sich selbst entscheiden.
Hmm, also so gut wie jeder find ich übertrieben, aber man liest ja immer mal wieder, dass das auch im Freizeitsport zunimmt. Was bei den Frauen die Magermodels sind sind bei Männern eben die austrainierten Fratzen auf der Means-Health etc. Weil das eben mit nem normalen Alltag nur schwer zu vereinbaren ist greifen immer mehr zu Hilfsmitteln.
So zumindest meine Theorie.
Wobei Kreatin ja eigentlich ziemlich harmlos ist, kommt ja schließlich in auch Lebensmitteln vor. Daher zielt meine Kritik eigentlich mehr auf Anabolika und dergleichen ab.
Und ohne den TE jetzt zu sehr in die Pfanne haun zu wollen, mit 17 darf man ja wohl noch Mist bauen, find ich das vollkommen erbärmlich.
Dabei ist es egal ob man das aus Eitelkeit macht, weil man den Mucki-Models nacheifert, oder weil man ein "Ugga-Ugga-Kuck wie riesige Muskeln ich haben"-Affe sein möchte.
Lass den Scheiß weg, trainier anständig und du erntest zummindest von mir Respekt. Pump dich voll und ich lach über dich und deine Muskeln.
http:\\shitmyminiondoes.tumblr.com
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Karakal - 33
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Geschrieben am: 13.06.2013 um 12:38 Uhr
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Mit deinen 65 Kg brauchst du sicherlich schon Creatin, ja ganz sicher... und dann noch Creatin Kur so ein Schwachsinn!
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An_na_lein - 32
Anfänger
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Geschrieben am: 13.06.2013 um 14:43 Uhr
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Oh man Oh man
Mehr wie Kopfschütteln fällt mir nicht ein.
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