Forum / Sport / Was bringen side to side Push-Ups?

Würde gerne wissen was diese Push-Ups genau bezwecken, welche Muskeln beansprucht werden etc.
Im Video ab ca. 1:38
Mir ist dabei eigentlich nur aufgefallen dass der Körper unter ziemlich hoher Spannung steht, aber sonst will mir das nicht so richtig einleuchten ;)

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Karakal

- 34
Halbprofi (offline)

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Geschrieben am: 20.02.2013 um 17:01 Uhr

Primär Trizeps.
Hilfsmuskeln: Brust & vordere Schulter
Stabilisatoren: wie bei normalen Push Ups

Kann auch sein, dass das nicht stimmt habs jetzt mal rein objektiv begutachtet.

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Adansonia

- 36
Profi (offline)

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Geschrieben am: 20.02.2013 um 17:12 Uhr
Zuletzt editiert am: 20.02.2013 um 17:14 Uhr

Ich finde dieses Video ja göttlich:
Planche Training.

Wenn ich das irgendwann mal kann, bin ich selig ^^

Zitat von Karakal:

Primär Trizeps

War auch mein erster Eindruck.

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Unter Blinden ist der Einäugige König

N9neBrot

- 29
Champion (offline)

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Geschrieben am: 20.02.2013 um 19:11 Uhr
Zuletzt editiert am: 20.02.2013 um 19:12 Uhr

Also ich hab bei der Übung den Eindruck dass sie Hauptsächlich die Schulter belastet.
Diese Planche Push-Ups sind schon geil, aber für die braucht man auch einiges an Übung^^

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